In dit document vind je alles over het vak Sport Ervaren & Analyseren. Sportregels, afbeeldingen en informatie zijn allemaal zaken die je kan terugvinden in dit document. Als je deze samenvatting leert, heb je een grote kans op slagen en zelfs grote onderscheiding.
Sport ervaren & analyseren:
padel
Basisregels:
- Lits vastmaken vermeiden ongelukken ( 35cm, niet elastisch )
- Geen ballen op het terrein
- Nooit voor onmogelijke ballen gaan
- Bal moet eerst terrein raken
- Terugspelen via eigen glas is toegelaten ( NIET via hekwerk )
- Na bots op de grond mag de bal tegen elke wand botsen
- Spelers mogen het net niet aanraken
- Geen raket over net (TENZIJ: de bal na bots in de eigen speelhelft terugkeert naar de andere)
Opslag:
- Elk duo aan een zijde van net
- Serveerder slaat diagonaal op naar ontvanger
- Beide voeten achter servicelijn
- Naast de imaginaire verlenging van middellijn
- Serveerder mag servicelijn en imaginaire middellijn niet raken
- Raakpunt opslag op of onder middel/navel hoogte zijn
- Bal moet eerst botsen achter servicelijn
- 2 x botsen = punt serveerder
- Opslag diagonale servicevak botsen
- Drop opslag is toegelaten
- Opslag tegen het glas wel toegelaten ( na bots = goede opslag )
- Opslag niet tegen het hekwerk komen
- Raken van net hekwerk = foutief
- Raken van net 2 x bots in servicevak ( herspelen )
- Raken van net 1 x bots in servicevak en daarna buiten kooi ( herspelen )
- Opslag mag niet teruggespeeld worden in volley na terugslag wel
Forehand en backhand techniek:
- Greep neutraal
- Snel wapenen naar achteren
- Lichaam dwars op ballengte
- 2 handen raket achterwaartse stap
- Raakpunt voor het lichaam
- Lange uitzwaai
- Eerst snel wapenen en ten tweede positioneren
- Bal lang meevolgen
- Vrije hand bij backhand mee naar achteren en daarna lossen
,Volley techniek:
- Kapbeweging
- Voeten mooi naast elkaar ( gewicht op voorvoeten )
- Padel racket en schouders achteruit brengen
- Forehand rechts instappen
- Backhand links instappen
- Neutrale grip
- Tussen paal 1 en 2
Opslag techniek:
- Kapbeweging ( voor spin )
- Bal slagen tegen glas na bots
- Niet recht in het midden serveren
- Service opvolgen naar net
Smash techniek:
- Bal hoog raken – recht boven hoofd
- Schouders indraaien
- Racket in hamergreep
- Vrije hand wijst naar bal
- Gewicht opnieuw van achter naar voor
Bandeja techniek:
- Bal op ooghoogte
- Schouders indraaien
- Spelen met backspin
- Vrije hand gericht naar bal
- Gewicht opnieuw naar voor en achter
Basisprincipes:
- Opstelling opslag ( voor en achter bij opslag / bij aannemen beide vanachter )
- Lob gebruiken om netpositie over te nemen
- Beweeg als duo naar achter en voor
- Speel zo lang mogelijk zonder fout te maken = geduld
- Gebruik de wanden
, - Het hoeft niet altijd hard te zijn
- Net behouden is de aanvallende positie
Opstelling – 1
Aanvallend vooraan
Dode zone in midden
Aanvallende zone achteraan
OPSTELLINGEN BEKIJKEN PP
Een game
15 – 30 – 40 – (Deuce – Advantage -) Game
Elke game wisselt de opslag van team
Wanneer de som van de games oneven is wordt er gewisseld van kant
Binnen een game blijft dezelfde speler van het team aan de opslag
Bij de volgende opslagbeurt is het aan de andere speler om op te slaan.
Het eerste punt slag je rechts op, het tweede links, het derde rechts
Een set
De ploeg die het eerste 6 games wint de set
Bij 6-5 wordt er verder gespeeld tot 7-5 (set) of 6-6 (tie-break)
6-6: tiebreak*
De match
Het team dat eerst 2 sets wint (algemeen regelement)
Het team dat eerst een set van 9 games wint (alternatief spelformat)
Wanneer de stand in een set 6-6 is (alg. regelement)
Tiebreak tot 7, normale sequentiële telling
2 punten verschil
Eerste punt wordt er rechts geserveerd
Na het eerste punt gaat de service naar het andere team, dat links serveert.
Vanaf dan (1-0) wordt er elke 2 punten gewisseld
Wanneer de som van de score 6 is, wordt er gewisseld van kant
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur vincenttroisfontaine. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €4,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
