Ageism = stereotyperen, discrimineren en vooroordelen hebben ten opzichte van een andere
leeftijdsgroep
Ageism veroorzaakt
o Cardiovasculaire stress
o Lager zelfbeeld – selffulfilling prophecy
o Gedaalde productiviteit
o Verminderde cognitie
Negatieve attitude tov veroudering
o Risico op gezondheidsproblemen
o Slechtere fysieke gezondheid
o Slechtere mentale gezondheid
o Trager herstel na ziekten
o Leven 7,5j minder!
Ageism in de gezondheidszorg
o Klachten = leeftijd
o Behandeling ontzeggen omwille van leeftijd
o ‘baby talk’ = ‘elderly speak’
o Kine in de geriatrie = onderhoud
Kenmerken
o Uit zich op 3 verschillende domeinen
Cognitief
Affectief
Gedragsmatig
o Bewust/onbewust
o Anderen/zichzelf
o 3 verschillende niveau’s
Intrapersoonlijk
Interpersoonlijk
Institutioneel (maatschappelijk)
Systematische review
o Case study
o Facotren die percepties van eerste
jaarstudenten beïnvloeden
o Resultaten
Confrontatie met negatieve
houding (verbaal en niet-
verbaal) van zorgverleners tov
ouderen
Persoonlijke (persoonlijke
omgeving) en klinische ervaring
1
, Ontwikkelen interpersoonlijke relaties in de praktijk (luisteren vs oefenen)
o Soorten interventies
Educatie
Contact tussen generaties
Combinatie
Communicatie
o Ontvanger = oudere persoon = heterogeen
Sociaal/cultureel/educatie
Medische voorgeschiedenis
Fysieke beperkingen, verlies sensorische systemen
Cognitieve beperkingen
Emotionele status
Taal
o Feedback
Kennis van uitvoering (feedback tijdens oefening) vs kennis van resultaat (feedback
na oefening)
Concurrent feedback vs terminal feedback
Bij veel feedback wordt P afhankelijk van T ↔ te weinig feedback geeft geen
leereffect
“as much as necessary, as little as possible”
Be a guide, not a hero!
o Dementie
Lichaamstaal (amygdala is het eerste dat ze verliezen schieten sneller in fight of
flight) + toon van stem
Eenvoudige + directe boodschappen
Gemakkelijke vragen stellen (geen vragen waar ze op zullen falen)
KRACHTTRAINING BIJ OUDEREN
Inleiding
Minder functionele capaciteit minder
functionele reserves minder weerstand
tegen stressor event
o Persoon b: veel sneller verval van
functionele capaciteiten
o Fysiologische reserve zo hoog
mogelijk houden
Bepaalde facotren beïnvloeden weerstand
Naar ADL activiteiten kijken
o Hoe zwaar is dit voor een jongere persoon, en hoe zwaar is dit voor een oudere persoon
o Voor jongeren niet zwaar, voor ouderen wel
o Rechtstaan uit stoel is bijna 100% van het
kunnen van ouderen ze gaan deze
bewegingen niet meer doen
1RM living
Alle inspanningen die ze dien zitten dicht bij hun 1RM
Krachttraining zodat ADL taken niet meer = 1RM
Kijken naar volledige P: helikopter view
2
, Spiermassa – spierkracht – spierfunctie
Fysiek zelfstandig = spiermassa + spierfunctie
Piekwaarde spiermassa = 18-30j
Invloed spiermassa
o Uitvoeren ADL
o Thermoregulatie
o Vochtbalans
o Insuline- en glucosehuishouding
o Productie eiwitten door skeletspieren
o Absorptie en metabolisering medicatie (vetmassa/vetvrijemassa)
Spiermassa vs spierfunctie
o Spierfunctie = spierkracht + explosiviteit + krachtuithouding + lenigheid + coördinatie + …
Spieratrofie + spierzwakte beperkingen mobiliteit en zelfredzaamheid
Maximale kracht = hoogst kracht die spier kan ontwikkelen bij een willekeurige contractie
o Beïnvloed door
Morfologische factoren
Neurogene factoren
Energetische factoren
o Krachtverlies door
Verouderen CZS
Trage overdracht tussen neurale prikkel en spier
Stijging bind-vetweefsel in spier
Minder elasticiteit en stijgende interne weerstand
Afname spiermassa
Minder calcium afgifte in sarcoplasmatisch reticulum
Sarcopenie
= invloed van veroudering op spiermassa
Definitie: verlies van spiermassa + spierkracht en spierfunctie
Grote variabiliteit
Atrofie = verlies type 1 en 2 vezels + kleiner worden overblijvende vezels (vooral type 2)
Verloop spieratrofie
o Begin: 30-40j
Lineair met snelheid van 0,7-1,5% tussen 30 en
70j
o Naast atrofie ook kortere vezels + pennatiehoek wijzigt
(actine en myosine filamenten moeten optimaal in elkaar
kunnen schuiven)
o > 70j versnelling
-3,5% spierzwakte per levensjaar (biologische
veroudering)
Boven 70j functioneren veel mensen dicht tegen hun
maximale mogelijkheden
o Rechtkomen uit stoel = +/- 80% 1RM
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur LauraHouv. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
