Autre
Opdracht 3 van IT3- GVE-2.IT3-20- CIJFER 9,6! - 2022
- Cours
- Établissement
Complete uitwerking van stap 3 IT 3
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Tomcom
Avis reçus
Aperçu du contenu
Opdracht 33.1 Einddoel
Het einddoel, welke in samenspraak met de geïnterviewde werd opgesteld, luidt als volgt;
Geïnterviewde benoemd na vijf maanden zich energieker te voelen en er een gezondere leefstijl op
na te houden, door dagelijks gemiddeld 9000 voetstappen te zetten. Om dit doel te kunnen behalen
werden er drie kleinere gedragsdoelen opgesteld; het dagelijks zetten van gemiddeld 9000 stappen,
verdiepen in de voorzieningen van de werkgever en het stimuleren van wandelen tijdens de
lunchpauze. Bij deze gedragsdoelen werden passende interventies gezocht, welke haalbaar waren
voor de geïnterviewde. De gevonden interventies zijn hieronder uitgewerkt. Uit onderzoek blijkt dat
de betrokkenheid van personen in het ontwikkelen van interventies de effectiviteit van de
interventies vergroot (Sassen, 2018, par. 5.4). De interventies werden dan ook opgesteld in
samenspraak met de geïnterviewde en meegegeven als een advies, hierna werd de geïnterviewde
niet meer verder vervolgt.
3.2 Eerste interventie
De eerste interventie is gericht op het gedragsdoel omtrent het opbouwen van de dagelijkse
hoeveelheid aan stappen. Het programma FitStap is hier passend bij. In tabel 3 wordt de interventie
verder omschreven.
Tabel 3
Programma FitStap
FitStap
Wat Twaalf wekelijks beweeg interventieprogramma
Wie De doelgroep zijn inactieve en semi-actieve werkende volwassenen
Hoe Door middel van wekelijks 60 minuten wandelen in groepsverband en twee zelfstandige
trainingen van 60 minuten per week. Een app wordt toegepast tijdens de zelfstandige
trainingen en om elkaar te motiveren. Tevens bevat de app de aanvullende modules
voeding en mentale coaching.
Waar Kan gestart worden vanuit elke organisatie. Veel gebruikte locaties zijn
sportverenigingen, buurthuizen of fitnesscentra. Dichtstbijzijnde locatie voor de
geïnterviewde is in Nieuwegein.
Doel Na twaalf weken voldoen deelnemers beter aan de beweegrichtlijnen. Dit is aantoonbaar
door een vebetering in de Shuttle Walk Test.
Bron (Kenniscentrum Sport en Bewegen, 2022)
Het programma FitStap sluit naadloos aan bij de huidige situatie van de geïnterviewde. Zij is
momenteel semi-actief en heeft baat bij stimulatie vanuit andere. Het deelnemen aan een
wandelgroep zou dan ook zeer passend zijn. Het programma is gericht op het verbeteren van de
gezondheid, waaronder het verlagen van het risico op HVZ en het verminderen van sedentair gedrag
(Kenniscentrum Sport en Bewegen, 2022). Het programma vraagt drie uur per week van de
geïnterviewde, waarvan één uur op een vast moment. Geïnterviewde zou dit dan ook goed kunnen
combineren met haar werk en gezinsleven. Gedurende haar lunchpauzes zou zij de zelfstandige
trainingen kunnen toepassen. Per week dient een volwassenen 150 tot 300 minuten inspanning te
leveren (Bull et al., 2020). Geïnterviewde voldoet door deelname aan het programma aan deze
richtlijn.
19
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur Tomcom. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
85443 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans