Resume
Samenvatting LGF Inspannings- en sportfysiologie, ISBN: 9789036813259 Leefstijl Gezondheid En Fysiologie
- Cours
- Établissement
- Book
Dit is een samenvatting van alle hoorcolleges dus alle stof die je moet weten staat erin :)
[Montrer plus]
Livre connecté
Titre de l’ouvrage:
Auteur(s):
- Édition:
- ISBN:
- Édition:
Plus de résumés pour
-
Samenvatting sportmonitoring en performance (sportkunde jaar 1)
-
Samenvatting LGF tentamenstof
-
Fysiologie samenvatting, CALO 1e jaars, periode 2
Vendeur
S'abonner
lexivanderaa
Avis reçus
Aperçu du contenu
RC week 1Gezondheid (world health organization)
Een status van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van
een ziekte of gebrek. (verkouden, geen benen) Deze 3 onderdelen staan in verband met elkaar.
Gezondheidsdeterminanten
Factoren die de gezondheid van jou maar ook de maatschappij beïnvloeden. Gezondheid zegt iets
over de ervaren van kwaliteit van het leven → QUALY = Quality Adjusted Life Years.
1. Voeding (wat je eet, hoeveel eten we)
2. Beweging (hoe vaak en hoeveel beweeg je)
3. Politiek besluitvorming (corona)
4. Inkomen (prima baan, stress en ontspanning, mentaal, hoeveelheid werk)
5. Medische zorg
6. Oefeningen
7. Omgeving (sociale omgeving)
Model van Lalonde
Biologische factoren (endogene factoren)
Intern = bij geboorte astmatische bronchitis, overgewicht
Omgeving
Fysiek = wijken waar je veilig kan spelen maar ook onveilig bijvoorbeeld in een flat wonen.
Sociaal = mensen en relaties die je hebt (invloed van je familie en vrienden)
Leefstijl en gedrag
Sport = hoe vaak sport je en wat eet je
Kennis = wat is wel en niet gezond
Zorgvoorzieningen
Toegankelijkheid = zorgverzekering of het ziekenhuis
,Belang van fysieke omgeving
Een trap met muziek maken waardoor meer mensen met de trap gingen door het geluid van muziek.
BRAVO factoren
De factoren die samen ons leefstijl gedrag bepalen. Staan voor:
- Beweging
- Roken
- Alcoholgebruik
- Voeding
- Ontspanning
Ontspanning
wat is echt ontspanning voor jou? Er zijn meerdere mogelijkheden om je te ontspannen en hierbij kijk
je naar de belasting op het moment zelf en hoeveel belasting de persoon aan kan en deze moet in
evenwicht zijn. Als je overbelast wordt is er een onderdeel te zwaar doordat het niet in evenwicht is.
Belasting = wat is de belasting op een bepaald moment
Belastbaarheid = wat kan iemand aan, zowel fysiek, mentaal en sociaal.
Huber = een huisarts die zelf ziek werd en ze heeft mensen geïnterviewd en gekeken naar welke
dimensies het belangrijkste zijn voor je gezondheid.
,Gezondheid samengevat
- Omvat fysieke, psychische en sociale aspecten
- Wisselwerking tussen endogene en exogene factoren (wat er in je zelf zit en ook de
omgeving)
- Objectief en subjectief (dokter bepaald of je wel of niet iets gebroken hebt en of jij jezelf wel
gezond voelt)
- Tijdsgebonden (de gezondheid veranderd door de tijd en ook in je leven zelf)
3 testen afmeten bij de leefstijlanalyse
1. Antropometrie → BMI, buikomvang, gewicht en lengte
2. Ergometrie → fitheid
3. Leefstijlgedrag → bravo methode
Leefstijl
B = beweging (of je genoeg beweegt voor een goede gezondheid)
R = roken (roken is niet goed voor je gezondheid)
A = alcohol en drugs (ook niet goed voor je gezondheid)
V = voeding (kan goed en slecht zijn voor je gezondheid)
O = ontspanning (is goed voor je gezondheid maar niet te veel)
Normwaarden/referentiewaarden & feiten en cijfers.
Beweging
, Schijf van vijf
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur lexivanderaa. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €7,00. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
53068 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans