Samenvatting van het volledige boek 'Patronen doorbreken, negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen' van Hannie van Genderen, Gitta Jacob en Laura Seebauer.
In deze samenvatting wordt de kern van alle hoofdstukken uit het boek behandeld met af en toe een kort voorbeeld of een tabel ...
Samenvatting van Patronen doorbreken (schematherapie)
Tout pour ce livre (2)
École, étude et sujet
Schematherapie
Tous les documents sur ce sujet (1)
1
vérifier
Par: info4053 • 1 mois de cela
Vendeur
S'abonner
karstp
Avis reçus
Aperçu du contenu
PATRONEN DOORBREKEN
Patronen doorbreken, negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Hannie van Genderen
INLEIDING
Schematherapie maakt van een aantal methoden van andere therapieën gebruik om veranderingen
in hardnekkige patronen mogelijk te maken.
Therapie: Doel:
Cognitieve gedragstherapie Veranderingen van gedrag en gedachten bij
concrete dagelijkse gedachten.
Psychodynamische therapie Inzicht in het feit dat bepaalde problemen zijn
ontstaan door bepaalde gebeurtenissen in de
jeugd.
Psychodrama en gestalttherapie Veranderingen op gevoelsniveau.
Cliëntgerichte therapie Aandacht voor menselijke behoeften en hoe
bevrediging van die behoeften bijdraagt aan de
psychische gezondheid.
Bij schematherapie spelen gevoelens een centrale rol. Ervaringen uit je jeugd, met name de manier
waarop je opvoeders met je omgingen, hebben een grote invloed op je gevoelsleven als volwassene.
Schematherapie richt zich op het veranderen van je gevoel en je gedrag, zodat je gelukkiger zult
worden.
1
, KINDMODI
Je kindmodi zijn actief als je in een bepaalde situatie veel heftiger en emotioneler reageert dan je
kunt verklaren vanuit de ernst van de situatie. Als je in een kindmodus bent, lukt het je niet om je
gevoel de baas te worden. Kindmodi kunnen actief worden wanneer je door anderen wordt
afgewezen, onder druk wordt gezet, vernederd of misbruikt wordt. Wanneer men in een kindmodi
raakt heeft men het gevoel dat er een aanval wordt gedaan op de basisbehoeften.
In schematherapie worden vijf basisbehoeften onderscheiden (Young, 2005):
Basisbehoefte: Inhoud:
1 Een veilige band met anderen Behoefte aan zekerheid, stabiliteit, aandacht,
liefde en acceptatie door anderen.
2 Onafhankelijkheid en Je wil het gevoel hebben dat je een eigen weg
zelfstandigheid mag bewandelen en dat je dat ook kunt doen.
3 Vrijheid Recht om je eigen behoeftes en gevoelens te
uiten.
4 Spontaniteit, spelen en plezier
5 Realistische grenzen Je ouders zouden realistische grenzen moeten
stellen, zodat jij deze als kind leert.
Er zijn drie verschillende kindmodi te onderscheiden. De gekwetste-, boze en impulsieve- en
gelukkige-kindmodus. Hieronder zijn de drie kindmodi beter uitgelicht:
Kindmodus: Ontstaan door: Uitgelokt door Uit zich als volgt:
gevoel van:
Gekwetste-kindmodus Waarschijnlijk in de steek Afwijzing, bedrogen Angstig, verdrietig,
gelaten in zijn/haar jeugd. zijn, buitengesloten vertwijfeld,
Dit kan op veel worden, in de steek beschaamd,
verschillende manieren zijn gelaten worden, afhankelijk,
gebeurt. etc. verwaarloosd.
Boze en impulsieve- Zelfde reden als gekwetste- Bekritiseerd, Razend, impulsief,
kindmodus kindmodus. Deze modus afgewezen, koppig,
kan optreden naast de belemmerd ongedisciplineerd,
gekwetste-kindmodus. worden, niet verwend,
serieus genomen opstandig.
worden.
Gelukkige-kindmodus Tegenpool van vorige twee Geaccepteerd, Je doet leuke
modi. Wie een zwakke verbonden, dingen, je voelt je
gelukkige-kindmodus heeft, gewaardeerd, goed, je hebt
heeft een sterke gekwetste- geliefd. kinderlijk plezier.
kindmodus
2
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur karstp. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
