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Samenvatting Verpleegkundige Methodiek en Vaardigheden (De Slaap)
- Établissement
- Katholieke Hogeschool VIVES (VIVES)
Samenvatting Verpleegkundige Methodiek en Vaardigheden
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De slaap1 Rust en slaap
1.1 Rust
= ontspanning
- Geen emotionele spanningen
- Geen lichamelijk ongemak
1.2 Slaap
= een normale periodieke optredende toestand van rust
- Verlaging van bewustzijn afgesloten van de buitenwereld
- Kenmerken:
Dromen
Men kan op ieder moment gewekt
worden
Herstellende functie
Slapen = bezig zijn
2 Registratie van de slaap
- Via electro – encefalogram (EEG)
Meet activiteit hersenschors veroorzaakt ritmische
stroomschommelingen (= golven)
o Elektroden = meettemperatuur die op hoofd wordt aangebracht
Ook bij volledige rust ritmische, spontane schommelingen
- Betekenis geregistreerde golven:
Alfa-golven:
o regelmatige golven met frequentie van 8 tot 13 bewegingen per
seconde
Beta-golven:
o onregelmatige kleine golven met hogere frequentie (13-35 per
seconde)
Delta-golven:
o hoge golven met lage frequentie (1,5-4 per seconde)
Theta-golven:
o regelmatige, laag frequente golven (4-7 per seconde)
Spindel of spoel (= sigmagolven):
o af en toe optredend golfcomplex met frequentie tussen 10-14
per seconde
1
, 3 De verschillende slapen
3.1 REM en non – REM slaap
- Tijdens slaap een veranderlijke EEG – patroon
- Non – REM slaap
Lichte slaap
Diepe slaap
3.2 Slaapstadia
- Lichte nREM-slaap (1/2)
Stadium 1: doezelig
Stadium 2: sluimeren tweede deel van de nacht
- Diepe nREM-slaap (1/4) eerste deel van de nacht
Stadium 3 en 4
- REM-slaap (1/4) hoge hersenactiviteit
Onderverdeling op basis van percentages δ – golven
Aandeel neemt toe naar einde nacht
- NREM – slaap en REM – slaap volgen elkaar op systematisch op
slaapcycli
Elke slaapcyclus begint met NREM-slaap en eindigt met REM-slaap
4 tot 6 slaapcycli/nacht
2
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