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Samenvatting Gezondheidspsychologie HOOFDSTUK 7 (ik had een 15/20 voor dit examen)
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Samenvatting Gezondheidspsychologie HOOFDSTUK 7 (ik had een 15/20 voor dit examen)
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6.3.2 Verandering modelleren (rolmodellen)- nodig om mensen vaardigheden aan te leren om doelen te bereiken die ze hebben gesteld
- indirect leren (theorie sociaal leren Bandura)
- observeren van anderen die relevantie taken uitvoeren
- vooral wanneer mensen lijken op degene die de vaardigheid wil aanleren (soort van targeting)
- op zodanige wijze dat de waarnemer niet het gevoel krijgt dat hij onkundig is
6.3.3 Cognitieve interventies
- onze gedachten zijn centraal aan reguleren gedrag
- leren betrokkene om overtuigingen als hypotheses te beschouwen en niet als feiten
- socratisch dialoog (geleide ontdekking en uitdaging)
- instellen van huiswerkopdrachten waardoor vraagtekens worden gezet bij alle ongewenste cognitieve
overtuigingen
6.3.4 De omgeving veranderen
gebaseerd op HBM
- cues aanbieden (gezond handelen) → reclame, tv, …
- kosten en barrières dalen
- kosten van het ongezond gedrag verhogen (bv sigaretten duurder maken)
→ bekendheid geven aan gedragsverandering (exposure - blootstelling)
6.4.1 De juiste toepassing
- doelstelling opstellen (SMART)
- actieplan
- barrièreplanning/probleemoplossing
- gefaseerde takenopstelling
- onmiddellijke toetsing van gedragsmatige doelstellingen
- onmiddellijke toetsing van resultaten van doelen
- onmiddellijke beloningen volgend op inspanningen
- onmiddellijke beloningen op succesvol gedrag
HOOFDSTUK 7: Preventie van gezondheidsproblemen
7.1.1 Gebruik van massamedia
injectiemodel (kennis-attitude-gedrag)
- beperkte resultaten
- beter om voorlichting te geven dan om gedragsverandering teweeg te brengen
- aantrekkelijk (kosten-batenanalyse)
- cumulatief effect
gebruik ELM (elaboration likelihood model)
- gebruik angst en agressieve boodschappen
- kader info in (framing)
- gebruik rolmodellen
- stem info af op publiek (als je de hele bevolking neemt kan het verwateren → targeting!)
7.2.1 Interventieprogramma’s voor gemeenschap
hart- en vaatziekten: weinig succes
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