Dit is een samenvatting van hoofdstuk 9 over de slaap van het vak biologische psychologie 2 in BA 2 aan de VUB. De samenvatting bevat veel foto's voor een duidelijk beeld.
Slaap-waak = biologische ritme dat ons kenmerkt
biologisch geg ≠ gekoppeld aan 1 functie: grote impcat op al onze psychische
functies
slaap ≠ passief!
slaap-waak-ritme = flexibel
sleep heeft belangrijke rol vr mentale gezondheid!
1. Wat is slaap?
1.1. Slaapstadia
Slaaparchitectuur (opeenvolging v slaapstadia) wordt nagegaan middels
polysomnografie:
o EEG
o Electro-oculogram activiteit ogen (REM-slaap makkelijk
detecteren)
o Electro-myogram (vb: restless legs syndrome, bewegingen,…)
o Vaak bijkomende metingen:
Zuurstofgebruik
Hartslag
Lichaamstemperatuur
Huidgeleiding
…
Focus dominante frequenties i/h EEG:
o Alpha (8-12 Hz)
Regelmatige golven
Rustige toestend
Sterker bij ogen gesloten dan ogen open (ook in het donker!)
Klassieke versie: weerspiegelt inhibitieprocessen
regelmatige, repititieve activiteit leggen over delen die nt
nodig zijn (overstemt/-schaduwt chaotische willekeurige
signalen)
Iets grotere golven & lagere frequentie dan beta
o Beta (13-30 Hz)
= mentaal heel actief “geest blijft actief tijdens slaap”
Onregelmatig
Lage amplitude
Desynchonisatie: ≠ circuits zijn gelijktijdig betrokken bij
intensieve informatieverwerking: inspanning, focus, actief
denken
o Theta (3,5-7,5 Hz)
Nog grotere golven dan alpha
Toegenomen synchronisatie
Non-REM stadium 1 (NREM1): overgang v waken nr slapen
o Delta (<3,5 Hz)
Zeer grote amplitude (zeer grote & zeer regelmatige
golven)
Toegenomen synchronisatie
NREM3: slow wave sleep (SWS)
, Specifieke EEG-markers:
o Slaapspoelen
Kleine opstootjes v snelle activiteit (12-14 Hz)
Komen spontaan voor: gem 2-5x/minuut
Stadia NREM1-3 vooral NREM2
Spelen rol bij geheugenconsolidatie
Rol in bewaken slaap / beschermen tegen verstoring dr
externe stimuli
Correlatie met IQ: hoe ↑ IQ, hoe vaker
slaapspoelen in uw slaap
o K-complexen
Grote, scherpe golven
Typisch in NREM2
Spontaan: ong 1x/min
Gerelateerd aan inhibitie: uitgelokt dr i/h bijzonder
onverwacht/onregelmatig geluid (buitensluiten
perceptuele verwerking die je anders zou wekken)
Voorlopers v delta-golven
Typisch verloop inslapen:
o Ogen sluiten: toename alpha, afname beta
o NREM1: theta begint te verschijnen
o NREM2 (kwartiertje later)
K-complexen, slaapspoelen
Vaak nog nt de ervaring te slapen wanneer nu gewekt
o SWS (kwartiertje later)
Verschijnen delta-activiteit
Moeilijk te wekken (vb: dr lawaai)
Moeilijk ontwaken (groggy, verward)
o Na ong 90min slapen: intrede 1e REM-fase
EEG ~ stadium 1 slaap (theta)
EOG: oogbewegingen
EMG: wegvallen spierspanning (spierverlamming)
Fysieke tekenen v seksuele arousal (impliceert gn dromen
met seksuele inhoud! diagnostisch belang in vaststellen
oorzaak impotentie)
Bij wekken: rapportage v dromen, meestal met een
verhaalstructuur itt SWS: bij doorvragen vaak gedachte,
beeld, emotie
Typisch verloop nacht: een nacht v 8u
o 4-5 cycli
o SWS steeds korter (2e helft v/d nacht meestal nt meer) 1e uren
v/d slaap = belangrijkste!
o REM steeds langer
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur roosvanwelssenaers. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
