Zeer volledige en duidelijke samenvatting van het 6e hoofdstuk van gezondheid en preventie. Alle informatie is gehaald uit de nieuwste versie van de cursus. De samenvatting bevat een duidelijke lay-out. Alles wat je moet kennen van dit hoofdstuk, staat in de samenvatting.
1. Inleiding
- De behandeling van een letsel is afhankelijk van de ernst ervan
- De eerste 48 uur zijn cruciaal
2. ICE-techniek: theorie
- Wordt toegepast bij peesontstekingen, spierverrekkingen, spierkneuzingen, verstuikingen en
scheuren
- Wordt toegepast om bloeding, zwelling en pijn tegen te gaan
- Direct en ter plaatse handelen in heel belangrijk
ICE: ijs
I: immobilisatie
C: compressie
E: elevatie
RICE: rest
PRICE: protection
PRICES: support
2.1 Ijs
Koudetherapie= cryotherapie: het lichaam komt in contact met iets van een lagere temperatuur
waardoor er warmte aan het lichaam wordt onttrokken en waardoor de temperatuur van de
weefsels gaat dalen
- De graad van de temperatuurdaling zal afhangen van de techniek (duur, temperatuur,
contactoppervlakte) en van de weefselzone die beïnvloedt wordt (huid, onderhuids, spieren,
dicht tegen het afkoelingsmiddel)
- Effecten van de koeling
Vasoconstrictie: waardoor de lokale bloedstroom en de hemorragie afneemt
erna: afvoeren van afvalstoffen door de toegenomen bloedcirculatie
Pijnstilling, verdoving
verdooft, maar geneest het letsel niet, dus niet verder sporten (kan het letsel
verergeren)
- Verwikkelingen: neuropraxie en vrieswonden
vooral bij langdurige ijsapplicaties
- 10 tot 15 minuten, om de 2 uur voor de eerste 48 uur
- Methodes
Coldsprays
Gelcoldpacks
Instant coldpacks
Ijsblokjes
Koude douche
Cryoprobe
2.2 Immobilisatie
= het onbeweeglijk maken van het lidmaat om verdere beschadiging te beletten
- In het eerste stadium na het ongeval kan men het gekwetste lichaamsdeel niet zonder pijn
bewegen
rust en immobilisatie is noodzakelijk
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur MVdM22. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
