College aantekeningen Minor sportvoeding blok 2 + toetsvragen
41 vues 2 fois vendu
Cours
Minor Sportvoeding
Établissement
Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)
Book
Exercise Physiology, International Edition
Hi! Dit zijn de aantekeningen van de hoorcolleges van blok 2 van de minor sportvoeding. Hierover krijg je 2 toetsen, ik had hier gemiddeld een 7,9 voor. De aantekeningen staan overzichtelijk per week met daarbij plaatjes voor verduidelijking. Aan het einde van het document staan nog voorbeeld poets...
College aantekeningen Minor sportvoeding blok 1 + toetsvragen
Hoofdstuk 16 - Exercise physiology
Tout pour ce livre (14)
École, étude et sujet
Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN)
Sportvoeding
Minor Sportvoeding
Tous les documents sur ce sujet (15)
Vendeur
S'abonner
FysiotherapieRomee
Avis reçus
Aperçu du contenu
Aantekeningen HC sportvoeding Blok 2 schooljaar ‘22/23
Week 2.1 Vitamines en mineralen
Calcium, vitamin D, foliumzuur, cobalmine en ijzer
Mineralen
Macro heb je meer van nodig, micro minder
Kan je niet vernietigen door verhitting
Ze leveren geen energie
Vitamines-
vita = life, amin = amine (the first vitamin, thiamine, was an amine)
Kunnen vernietigd worden door hitte
Vitamines leveren geen energie maar ze helpen mee in het vrijmaken van energie uit
kh, vetten en eiwitten. Belangrijke rol citroenzuurcyclus, mitochondrieen.
Kunnen niet door het lichaam worden gemaakt, kunnen
Vitamine D kan het lichaam wel zelf maken maar onder sommige omstandigheden
onvoldoende
Water oplosbaar Vet oplosbaar
Vitamine B en C KADE
Overdosering bij wateroplosbare Vet oplosbare vitamines (KADE) absorptie
vitamines leidt vaak niet tot een hetzelfde als lange keten vetzuren, via
overdosis, omdat je ze uit kan scheiden. chylomicronen en micellen.
Absorptie direct in het bloed Absorptie in het bloed via het lymfensysteem
dunne darm Opgeslagen in vetcellen en de lever
Dunne darm
Vitamine B en ijzer spelen een rol in de vorming van rode bloedcellen – transport
zuurstof, maar ook leveren energie met zuurstof (elektronentransportsysteem)
Vitamine C en D belangrijke rol vorming botweefsel
Vitamine C speelt een rol in collageen -vorming bindweefsel
Vitamine D calciumspiegel bloed op pijl houden
Sommige vitamines antioxidanten werking (vrije radicalen die weefsel kunnen
beschadigen)
B vitamines zijn een co enzym deze zorgen voor activatie van een enzym;
, Aantekeningen HC sportvoeding Blok 2 schooljaar ‘22/23
2 aminozuren --enzym-- >dipeptiden
Enzym is vaak nog inactief, maar wordt door vitamine/co enzym aangezet
Cobalmine Vitamine B12
Nodig om B11 te activeren en andersom
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur FysiotherapieRomee. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €8,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
