Resume
Samenvatting Alles voor het turnen methodiek tentamen leerjaar 3 semester 1
- Cours
- Établissement
in dit document vind je van de drie benodigde bronnen een samenvatting: - bavo boek - basisdocument - reader
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
zola99
Avis reçus
Aperçu du contenu
Samenvatting turnenInhoud
Basisdocument bewegingsonderwijs voor de onderbouw van het voortgezet onderwijs.............................1
Balanceren:............................................................................................................................................... 1
Springen.................................................................................................................................................... 2
Zwaaien:................................................................................................................................................... 4
Reader trampoline springen......................................................................................................................... 6
Arrangeren van springsituaties met gebruik van de trampoline:...............................................................6
Introduceren van deelnemers in het herhaald rechtstandig springen m.b.v. een trampoline:..................7
Typering salto achterover:...................................................................................................................... 10
Arrangementsmogelijkheden:................................................................................................................. 11
Bavo-boek, blz 17-136................................................................................................................................. 12
Springen:................................................................................................................................................. 13
Salto voorover..................................................................................................................................... 17
Handstand overslag............................................................................................................................. 18
Zwaaien.................................................................................................................................................. 19
Tot streksteun komen op de trapezestok en afzwaaien......................................................................20
Staand en zittend schommelen........................................................................................................... 22
Tot streksteun komen op een trapezestok door borstwaartsom:.......................................................25
Afzwaaien vanuit kniehang aan trapezestok:......................................................................................26
Basisdocument bewegingsonderwijs voor de
onderbouw van het voortgezet onderwijs
Balanceren:
Hoofduitdaging:
Spanningsveld tussen het handhaven van evenwicht houden en het verliezen van evenwicht.
1
,Bewegingsthema’s:
- Acrobatiek: loskomen van de grond door middel van het gaan of staan op 1 of meerdere
personen en/of het dragen van 1 of meerdere personen ten opzichte van het uit evenwicht
raken.
- Balanceren op losse voorwerpen: het loskomen van de grond door gaan, staan of maken van
verplaatsingen en richtingsveranderingen op losse voorwerpen ten opzichte van het uit
evenwicht raken.
- (balanceren op grondvlakken is in het basisonderwijs aan bod geweest)
Faseringen:
- Tot balans komen door gecontroleerd opstappen en los te komen.
- In balans blijven terwijl je trucs uitvoert, verplaatst en richtingsveranderingen uit voert zonder uit
evenwicht te raken.
- Het balanceren beëindigen door gecontroleerd en veilig te stoppen.
Deelnamemogelijkheden:
De deelnamemogelijkheden van de leerlingen kan je bevorderen door te kijken naar variaties binnen de
complexiteit van de trucs, het aantal personen, de hulpverlening, de complexiteit en de
balanceerapparaten, dus de afmeting en de hoogte van de steunvlakken en de tijd die in balans verbleven
wordt.
Kernactiviteit acrobatiek:
Er wordt begonnen met 3 acrobaten en 1 hulpverlener, later gaat het naar 4 acrobaten en 2
hulpverleners.
De niveaus:
- Tot balans komen: met hulp opstappen naar zelf opstappen.
- In balans blijven: van soms zelfstandig naar zelf stabiel in balans blijven en van anderen in balans
houden naar het corrigeren van de boven persoon wanneer deze uit balans raakt.
- Balanceren beëindigen: met een hulpverlener afstappen naar zelfstadig afstappen en van
nauwelijks wachten tot d ander is afgestapt naar stevig zijn tot iedereen er af is.
Kernactiviteit balanceren op losse voorwerpen:
- Ton lopen: afstand van 3 tot 5 meter, 1 loper met 2 hulpverleners, lange mat als ondergrond en
er wordt bij de eerste bank opgestapt en bij de tweede bank afgestapt.
- Bal lopen: grote bal, 2 halve kaste in een hoek als opstap plek, 3 meter verder een bank als einde
en afstap punt.
Niveaus:
- Tot balans komen: opstappen met veel hulp naar opstappen zonder hulp.
- In balans blijven: van laag tempo zonder richting naar spelen met tempo en richting.
- Balanceren beëindigen: van afstappen met hulp naar zonder hulp afstappen.
Springen
Hoofduitdaging:
Het gaat om loskomen van een afzetvlak, zodat de springer zweeft, in de zweef niet draait, met of zonder
gebruik van handenplaatsing op een steunvlak veilig landt op een landingsvlak waarna een eventuele
afzet voor een vervolgsprong volgt.
Bewegingsthema’s:
2
, - Vrije sprong: loskomen van een afzetvlak met betrekking tot het vrij zweven en of draaien in de
lucht.
- Steunsprongen: het loskomen van een afzetvlak met betrekking tot het aanzweven en doorzetten
of terugzetten van de rotatie door middel van de handenplaatsing op een steunvlak.
- Herhaald springen: herhaald loskomen van de grond of het afzetvlak met betrekking tot het
zweven met eventueel draaien en gebruik van handenplaatsing op de grond of een steuntoestel.
Faseringen:
- Aanlopen en inspringen
- Afzetten
- Zweven
- Landen
Deelnamemogelijkheden:
De deelnamemogelijkheden van de leerlingen kan je bevorderen door te variëren in aanloop(lengte),
afzetvlak (hoogte), zweven, steunvlak (hoogte/breedte), landingsvlak (aard/hoogte) en de manier van de
landing. Ook kan er gevarieerd worden binnen het groepsspringen en de manier van hulpverlenen.
Kernactiviteit vrije sprongen:
Oriëntatie:
- Rechtstandig springen: er zijn 2 leerlingen hulpverlener, aanlopen tot streksprong en staande
landing.
- Salto voorover gehurkt vanaf verhoogd vlak: er zijn 2 leerlingen hulpverlener. Deze staan op de
grond naast de minitramp. De springer springt vanaf het vlak in de minitramp en maakt een salto
voorover, waarna de landing in zit komt op een verhoogde landingsmat.
- Niveaus salto voorover:
Aanlopen/inspringen: van laag aanspringen vanaf de kast naar ruim aanspringen met een
kattenrug (hol).
Afzetten: van traag afzetten en weinig draai meenemen naar explosief afzetten met een
optimale draai.
Zweven: van traag draaien en tippen naar de draai laat inzetten en hoog draaien.
Landen: van een zit landing naar een stabiele landing tot stand.
Uitbouw:
- Salto voorover gehurkt vanuit aanloop: twee landingsmatten achter elkaar, de docent is met een
leerling hulpverlener, aanlopen, springen tot hurksalto voorover, landen in stand.
- Salto achterover gehurkt: horizontale minitramp met landingsmat er achter, de docent is met een
leerling hulpverlener, 3x veren tot salto achterover gehurkt tot staande landing.
- Niveaus salto achterover:
Aanlopen/inspringen: van springen op lage hoogte naar springen op hoge hoogte in balans.
Afzetten: van traag afzetten, waarbij de armen bijna niet opzwaaien en het hoofd snel in de
nek ligt naar explosief afzetten en de armen snel opgooien en naar voren kijken.
Zweven: van draaien waarbij veel hulp nodig is en er vroeg en laag gedraaid wordt naar
zonder hulp steil en hoog in de lucht draaien.
Landen: voorovergebogen landen met veel hulp naar een gecontroleerde landing rechtop in
stand.
Kernactiviteit steunsprongen:
Oriëntatie:
- Hurkwendsprong: breedtekast, landingsmat en hulpverlener. Landen in stand met het gezicht
naar de kast.
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur zola99. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
80467 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans