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Analyseren van de beweging: deel samenvatting te kennen practica
Samenvatting analyseren van de beweging deel samenvatting te kennen practica, 1e jaar Ergotherapie, Hogent. Met deze samenvatting geslaagd in eerste zit
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Deel practicaPracticum 1
Staan
- Been: quadriceps + hamstrings (+ gastrocnemicus)
- Heup: gluteus, tensor fasciae latae
- Core: rectus abdominus, erector spinae, obliques → balans
Balans al staand
- Voeten op schouderbreedte
- Lichte flexie in de knie
- Anteversie van het bekken
- Contractie rectus abdominus
- Frontale beweging van het sternum
Goede zithouding
- Plat steunpunt voeten
- Kniehoek +/- 100°
- Anteversie bekken
- Lendensteun
- Nek en hoofd recht
Van zitten tot staan
Fase 1: flexion momentum
- Heupflexie (momentum in het middel)
- Verplaatsing voeten
Tibialis Anterior
Fase 2: momentum transfer
- Momentum transfer
Lift-off → maximale enkel dorsiflexie
Soleus beschermt frontale beweging tibia
Quadriceps beschermt overmatige knie-flexie
Heupflexie
Enkel dorsiflexie (tibialis anterior)
Fase 3: Extensie
- Begin: maximale enkel dorsiflexie, einde maximale heup extensie
- Gluteus maximus: heel actief
- Gastrocnemicus en soleus complex: actief door plantaire flexie voet
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, - Tibialis anterior: beschermt voor teveel plantaire flexie
- Samenwerking hamstring en quadriceps
Fase 4: Stabilisatie
- Behoud van evenwicht
- Bijsturing enkelgewricht
- Gastrocnemicus en Soleus comples
Gangcyclus
- Repetitieve opeenvolging van bewegingen zorgt voor:
Verplaatsing lichaam
Behoud stabiliteit
Samenspel van:
ROM (2 multi-segmentale onderste ledematen vs lichaamsgewicht)
Vs spieractiviteit (timing, intensiteit,…)
- Bij verplaatsing lichaam:
Minstens 1 lidmaat maakt contact met het grondoppervlak
Ander lidmaat verplaatst zich naar volgend contact met grondoppervlak (enkel
bij 1 bepaalde fase)
Continue afwisseling tussen beide ledenmaten
Overdracht lichaamsgewicht van de ene kant naar de andere kant
Beide voeten maken grondcontact
- Gangcyclus = een opeenvolging van deze acties door 1 lidmaat
Fases tijdens het wandelen
Fase 1: standsfase (60%)
Voet maakt contact met het grondoppervlak, start: initieel contact
Opgedeeld in 3 fases:
- Initial double limb stance: (10%)
Beide voeten op de grond na IC, geen gelijke verdeling tussen links-rechts
Indien geen dubbel contact → lopen
- Single limb stance/support: (40%)
Start: contralaterale voet verlaat de grond voor zwaaifase
Volledige lichaamsgewicht op belaste lidmaat
- Terminal double limb stance: (10%)
Start: contralaterale initieel contact
Einde: homolaterale voet verlaat grond voor zwaaifase
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