Resume
Samenvatting module 8: actieve oudere (zelfstudiepakket)
- Cours
- De actieve oudere
- Établissement
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
In deze samenvatting kom je meer te weten over het zelfstudiepakket van de actieve oudere.
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
Zelfstudiepakket deel 1Inleiding
Rollen ergotherapeut (vrije tijd) richten op:
o Het stimuleren van een gezonde levensstijl
o Dagelijks handelen als onderdeel van de vrije tijd en als element van gezondheid
bevorderende interventies
Door uitvoering van betekenisvolle beweegactiviteiten te optimaliseren ergo
belangrijke rol bij bevorderen van de gezondheid
Ouderen die dagelijks bewegen hebben een kleinere kans op beperkingen.
Vallen houdt risico in om beperkingen te ontwikkelen.
Een degelijk sociaal netwerk beschermd tegen het ontwikkelen van beperkingen.
Bevorderen van gezondheid heeft ook te maken met motivatie & veranderen van gedrag.
Belemmerende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat oudere niet tot actie komt.
Sporten en bewegen
Sporten
Sport = specifieke vorm van bewegen en vraagt een fysieke inspanning.
Het vind plaats in de bewegingscontext vrije tijd
o Georganiseerd als ongeorganiseerd
o Sportregels of culturele gebruiken
Wordt dikwijls beoefend voor het plezier, in teamverband of individueel.
Belangrijk om levenslang te sporten laagdrempelige vormen voor ouderen
o Fietsen, wandelen, zwemmen, gym, badminton, …
Sportelen
= sensibiliseringscampagne “sportelen, beweeg zoals je bent”
Wil alle 50-plussers aanzetten tot recreatief sporten
Wil 50-plussers fit houden
Legt nadruk op sporten op maat & onderhouden van sociale contacten
Bewegen
Dit doe je in je vrije tijd, in het dagelijks leven van kwetsbare ouderen. Bijvoorbeeld
ouderen in een WZC
, Inspanningsfysiologie
Sporten = motoriek
Sporten zijn activiteiten gebaseerd op fysieke inspanning
o Uithouding
o Kracht
o Lenigheid
o Coördinatie
o Evenwicht
o Snelheid
Uithouding
= het vermogen om gedurende lange tijd een lange tijd een lichamelijke of geestelijke inspanning
te kunnen volhouden
Wat is er op vlak van uithouding nodig om te sporten?
Gezond hart
Regelmatige pols (geen ritmestoornissen)
Gezonde bloedvaten (geen verkalking of artherosclerose)
Een normale bloeddruk
Wat doet deze uithouding teniet?
Hartinfarct
Hartfalen
Artheriosclerose (slagaderverkalking)
Atherosclerose (aderverkalking)
Perifeer arterieel vaatlijden (weefselischemie)
Hartklepaandoeningen
Hartgeleidingsstoornissen
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur jyttevanwemmel. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
80467 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans