Dit is een samenvatting van Minor Sport en Bewegen (Gezond mee doen door sport en bewegen) met OEFEN TOETS VRAGEN!
Deze samenvatting bevat alle hoorcolleges van de wekelijkse lessen van Gezonde Score (kennis toets Minor) Ik heb dit samenvatting wekelijks gemaakt, waarbij ik de lesdoelen heb genote...
Samenvatting Sportmonitoring & Performance - obv Inspannings- en sportfysiologie
Tout pour ce livre (30)
École, étude et sujet
Hogeschool Rotterdam (HR)
Fysiotherapie
Minor Gezond mee doen door sport en bewegen
Tous les documents sur ce sujet (1)
1
vérifier
Par: marthakaplan77 • 1 année de cela
Vendeur
S'abonner
fysiohulp
Avis reçus
Aperçu du contenu
Magdalena Adamczyk
0850389
Gezond Score Aantekeningen hoorcolleges met toetsvragen en lesdoelen
Week: 1.1
Thema: Inspanningsfysiologie
LESDOELEN:
De student kan:
• verschillende energiebronnen voor inspanning beschrijven
• de drie energiesystemen beschrijven
• de drie energiesystemen koppelen aan verschillende type bewegingsvormen
• de anaerobe drempel uitleggen?
• de spiervezeltypes aan energiesystemen koppelen
• de interactie tussen de drie energiesystemen uitleggen
Fysiologie: studie naar lichaamsfunctie.
Anatomie: studie naar structuur van een organisme.
Inspanningsfysiologie
- studie naar veranderingen na korte periodes van inspanning (= verstoring homeostase).
- chronische aanpassingen door inspanning (=trainingseffect)
Lichaam streeft naar evenwicht homeostase handhaven door energie (input) en
bijproducten afvoeren.
Bij inspanning grote veranderingen wordt de homeostase verstoord (zie sheet
hoorcollege lesweek 1).
Energiehuishouding
Metabolisme:
- Stofwisseling of metabolisme (= verandering of omzetting) is het geheel van biochemische
processen die plaatsvinden in cellen en organismen.
- Enzymen (=dit zijn speciale eiwitten die gevormd worden in de cellen en een chemische
reactie tussen bepaalde stoffen mogelijk maken) spelen bij de omzettingen een centrale rol.
- Metabolisme is de manier en de snelheid waarop je lichaam je calorie-inname, afkomstig
uit voeding omzet in energie. Je metabolisme kan je beïnvloeden door veranderingen aan te
brengen in je beweeg- en voedingspatroon.
- stofwisseling of chemische reacties in lichaam
- energie gemeten in calorieën (cal) of joules (J)
- energie wordt gebruikt voor:
* groei en herstel
* actief transport (K+ en Na+) over celmembranen heen
* spiercontractie (actine/myofibrillen langs elkaar)
Anabolisme:
- Aanmaakstofwisseling
- Opbouwen van grotere moleculen uit kleinere moleculen via een metabole route door
middel van stofwisseling in cellen, organen of hele organismen.
- Anabolisme maakt deel uit van het proces waarbij organen en weefsels zoals spiermassa
en botten worden opgebouwd.
- Bij anabolisme (biosynthese) ontwikkel je spiermassa (of botmassa) door een combinatie
van een trainingsprikkel, voldoende rust en goede voeding. Bij het anabole proces wordt
energie vastgelegd, zoals ATP en glycogeen. Anabolisme gebeurt dankzij groei en
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur fysiohulp. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
