Het eerste practium bevatte de onderdelen: verspringtest, hoogtesprong, de coopertest, de muurzit test
en Ruffier Dickson Test. Je kunt deze verschillende testen in twee categorieën indelen, namelijk
uithoudingsvermogen en kracht. De muurzit test, verspringtest en hoogtesprong gaan over kracht en de
coopertest en Ruffier Dickson test meten het uithoudingsvermogen van iemand.
Nienke heeft voor ons het practicum afgewerkt en dit zijn de resultaten:
Kracht in de benen
Verticale sprongtest
Poging Verschil met startwaarde
Poging 1 35 cm
Poging 2 39 cm
Poging 3 41 cm
2
, Vrouwen
Aantal centimeters Uitslag
>60 Uitstekend
51 – 60 Erg goed
41 – 50 Boven gemiddeld
31 – 40 Gemiddeld
21 – 30 Onder gemiddeld
11 – 20 Slecht
< 11 Erg slecht
(Sporttesten, sd)
Uit de tabel kunnen we halen dat Nienke boven gemiddeld scoort bij de verticale sprongtest.
Verspringtest (uit stand)
Poging Sprongafstand
Poging 1 1,46 meter
Poging 2 1,52 meter
Poging 3 1,53 meter
Vrouwen
Score Aantal centimeters gesprongen
Uitstekend >190 cm
Zeer goed 181 – 190 cm
Goed 171 – 180 cm
Voldoende 161 – 170 cm
Slecht 151 – 160 cm
Zeer slecht < 150 cm
(Sporttesten, sd)
Uit de tabel kunnen we halen dat Nienke slecht scoort in de verspringtest uit stand.
Muurzit test:
Poging Aantal seconde
Poging met links 45,45 seconde
Poging met rechts 54,69 seconde
Vrouwen
Aantal seconde Uitslag
>60 seconde Uitstekend
45 – 60 seconde Goed
35 – 45 seconde Gemiddeld
20 – 35 seconde Onder gemiddeld
< 20 seconde Slecht
(Sporttesten, sd)
marjolein scoort bij de muurzit test een goed volgens de tabel van sporttesten.
3
, Uithoudingsvermogen
Coopertest
Tijd Aantal meter gelopen
12 minuten 2220 meter
marjolein is 20 jaar oud, dus hebben wij in de tabel van sporttesten (sd) alleen gekeken naar de
leeftijdscategorie 20 – 29 jaar.
Vrouwen
Score Gelopen meters
Uitstekend >2184 meter
Goed 1982 – 2183 meter
Ruim voldoende 1831 – 1981 meter
Voldoende 1730 – 1830 meter
Matig 1621 – 1729 meter
Zwak 1455 – 1620 meter
Zeer zwak 1454 meter
(Sporttesten, sd)
Marjolein scoort bij de coopertest een uitstekend volgens bovenstaande tabel van sporttesten.
Ruffier Dickson test
Protecol Hartslagwaarde (na 1 min)
Deel 1 rusthartslag 70 spm
Deel 2 hartslag na inspanning 106 spm
Deel 3 hartslag na 1 min rust 78 spm
Waarde Betekenis
Kleiner dan 0 Uitmuntende conditie
Vanaf 0 tot 3 Erg goede conditie
Vanaf 3 tot 6 Redelijk goede conditie
Vanaf 6 tot 9 Gemiddelde conditie
Vanaf 9 tot 12 Matige conditie
Vanaf 12 tot 15 Zeer matige conditie
Vanaf 15 en hoger Erg slechte conditie
(Sporttesten, sd)
De rekensom die moet worden gemaakt om de uitkomst te bereken is:
Waarde 1 + waarde 2 + waarde 3 – 200 : 10
70 +106+78-200:10 = 5,4
De conclusie die je hier uit kunt trekken, is dat Nienke een redelijk goede conditie heeft volgens de
Ruffier Dickson test.
Conclusie practicum 1:
4
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur marcelevertse. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €8,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.