Dit is een samenvatting van het vak Mens en Gezondheid 1 in semester 2. Het document omvat de nodige informatie uit de PowerPoint slides en extra uitleg vanuit de les.
Combinatie van psychische en sociale problemen:
• Psychische problemen: gevoelens en gedachten
• Sociale problemen: anderen, instanties, …
1.3 Chronische ziekten
Chronische ziekte = langdurige ziekte die niet spontaan verdwijnt en zelden volledig geneest.
1.4 Psycho-educatie
Psycho-educatie = methode met als doel personen competenties te laten verwerven die bijdragen
tot hun geestelijke gezondheid.
Doel: de cliënt en andere betrokkenen meer inzicht geven, zodat ze adequater met de ziekte en de
gevolgen ervan kunnen omgaan.
1.5 Preventiemethode
• Primaire preventie: nieuwe gevallen vermijden
• Secundaire preventie: risico’s opsporen om erger te voorkomen
• Tertiaire preventie: herval vermijden
1
,Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3 Psychosociale problemen – burn-out (1)
3.1 Inleiding
Burn-out is een werk gerelateerde aandoening die voorkomt bij werknemers die gedurende een
langere periode productief en zonder problemen hebben gewerkt tot tevredenheid van zichzelf en
anderen. Het wordt hoofzakelijk veroorzaakt door een disbalans tussen hoge werkeisen en
onvoldoende hulpbronnen op het werk.
De balans tussen energiebronnen en stressoren:
• Energiebronnen: wat je energie geeft
• Stressoren: wat je energie wegneemt
Kent verschillende fasen:
3.2 Belangrijkste symptomen
• Uitputting: zowel fysiek als mentaal
• Mentale distantie: sterke weerstand tegen het werk
• Cognitieve ontregeling: geheugenproblemen, aandachts- en concentratiestoornissen
• Emotionele ontregeling: oncontroleerbare heftige emotionele reacties
3.2.1 Bijkomende klachten
• Psychische spanningsklachten (slaapproblemen, piekeren of paniekaanvallen)
• Psychosomatische spanningsklachten: lichamelijke klachten van psychische oorsprong
• Depressieve stemming
Klachten:
• Fysiek
• Mentaal
• Gedragsmatig
• In hoofdzaak gerelateerd aan de werkomstandigheden
• Minimaal gedurende 1 jaar
2
,Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3.3 Hoe vaak komt het voor?
• Meer dan 1/6 werknemers krijgt of loopt risico op burn-outklachten
• Risicogroepen:
• Type beroep: vooral administratieberoepen
• Het opleidingsniveau: vooral laaggeschoolde medewerkers
• Leeftijd: 18 – 34 jaar
• Moeilijk grenzen durven aangeven
• Perfectionisme
• Meer aandacht voor anderen dan voor zichzelf
• Geen hulp durven vragen
• Angstig om te falen
3
, Hoofdstuk 3: Psychosociale problemen – burn-out
3.5 Preventief omgaan
• Werkgever is verantwoordelijk voor de preventie
• Preventie kan op niveau van organisaties, teams en individuen:
• Primaire preventie: gezonde mensen gezond houden
• Secundaire preventie: signalen vroegtijdig signaleren en hanteren
• Tertiaire preventie: schade beperken → omgaan met burn-out
3.6 Mensen begeleiden
• Interventieprogramma’s gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
• Psycho-educatie:
• Groepssetting
• Betrekken van de organisatie (werkgever)
• Kortdurende coaching
3.7 De verschillende fases van het herstelproces
1. Inzicht en acceptatie: minder bang en boos op klachten
2. Energiegevers inplannen en recuperatie bewaken
3. Gedetailleerd zicht krijgen op de balans
4. Actieplannen met betrekking tot mezelf en de context
5. Re-integratie voorbereiden en toepassen in de praktijk
4
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur SamenvattingenBachelor. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
