Resume
COG - Samenvatting hoorcollege, week 6
- Cours
- Établissement
In deze bundel wordt het begrip 'motivatie' toegelicht en ook komt de zelfdeterminatie theorie voorbij.
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
isalammers3
Aperçu du contenu
Na veel falen, daalt het vertrouwen, ondanks dat de steun super hoog ligt.Met goede coaching kom je tot een bepaalde gedragsintentie
Intensie lijdt niet altijd tot nieuw gedrag of nieuwe gewoontes.
Van intentie naar gedrag
Dat we een plan hebben om ons op een bepaalde (nieuwe) manier te gaan gedragen
betekent niet dat het ook altijd zal lukken.
Soms zijn er te veel drempels (barrières) die ons tegenwerken.
10 km hardlopen met super veel knieklachten is onmogelijk. De barrière is dus te
hoog om het daadwerkelijk te doen.
Of het ontbreekt ons aan de vaardigheden waardoor het niet lukt om het gedrag uit te
voeren
Dit alles bij elkaar zal volgens het ASE-model bepalen of het gedrag wordt uitgevoerd.
Kritiek op ASE-model
De mate waarin het model echt kan voorspellen wat voor gedrag iemand zal vertonen,
wordt sterk in twijfel getrokken
Gedrag ook onbewust kan ontstaan en dat gedrag kan worden gestuurd door emoties (wat
grotendeels buiten beschouwing wordt gelaten).
Verandering in gedrag kan ook plaatsvinden buiten het bewustzijn van mensen om.
Interventies gezondheidsbevordering
ASE-model verklaart menselijk gedrag, maar verandert het nog niet.
Daarom zijn er vanuit regering en gezondheidsinstanties verschillende interventies
ontwikkeld die ingezet kunnen worden om het gedrag wel te veranderen.
Bijvoorbeeld gezonde kantines op school.
Week 6
Motivatie
Motivatie -> Geheel van interne en externe prikkels die iemand aanzetten tot bepaald
gedrag of tot het nalaten van gedrag.
, Motivatie kent verschillende gradaties van:
- Intensiteit (van lekkere trek hebben tot uitgehongerd zijn)
Hoe intens gemotiveerd ben je?
- Volharding (bij tegenslag gelijk opgeven of doorgaan tot je niet meer kan)
Ze vonden het misschien minder belangrijk als ze dachten of vonden het moeilijk.
Dit alles is niet direct waarneembaar en komt vooral tot uiting in ons gedrag.
Wel kun je het zien aan hoe betrokken iemand is
Eigen effectiviteit (ASE-model)
Zegt niet hoe goed iemand het kan uitvoeren, maar over de overtuiging van iemand.
Denkt diegene capabel genoeg te zijn om de taak te volbrengen.
Self-efficacy
‘Een persoonlijke overtuiging dat iemand capabel is om te doen wat nodig is (plannen en
handelen) om een taak te volbrengen op een bepaald kwaliteitsniveau.’ (Bandura, 1997)
Self-efficacy is dus de leidende kracht achter iemands denken en doen.
Lage SE zorgt voor lage verwachting en interesse.
Men geeft eerder op, voelt zich minder betrokken bij de (laag) gestelde doelstelling.
Zeker wanneer er geen uitdaging in zit.
Ook heeft men eerder stress en krijgt men eerder depressieve gevoelens
Als je kijkt naar motivatie, kun je spreken over drie verschillende termen;
- Richting -> Welke richting heeft het gedrag? Welke doelen streeft men na? Waarom
voetbal je?
Bij de richting van gedrag kan ook gekeken worden naar sociale druk ondanks dat het
heel erg individueel is.
- Intensiteit -> hoeveel inspanningen zal men leveren? Hoe vasthoudend ben je in wat
je doet: wat je kiest en hoe vaak je probeert?
Hoe goed is je drive om het tot een goed einde te laten komen? Hoeveel tijd durf je
erin te steken?
Hoe groter de intensiteit hoe volhardender je bent? Hoe lager het is hoe sneller
mensen afhaken.
- Volharding/ doorzettingsvermogen -> Hoe goed zal men het volhouden tot het doel
bereikt is? Hoe groot is het geloof in wat je doet?
Hoe volhardend ben je om iets te laten slagen?
De mate van zelfbepaling
We kijken hierbij naar de linker kant waarbij iemand ongemotiveerd is.
En langzaam naar rechts waarbij iemand intrinsiek gemotiveerd is
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur isalammers3. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
65040 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 15 ans
Récemment vu par vous
Examen ·
Intro to Millwright questions and answers
Pack ·
ATI PN fundamentals practice 2020
Resume ·
Samenvatting Toegepaste Mechanica 1
Notes de cours ·
Penn Foster Veterinary Pharmacology
Resume ·
Samenvatting Statistiek I 2020-2021
Examen ·
MBA MFT Study Cards|| LATEST SOLUTION
Examen ·
BIOS 256 Exam 2 Q&A Study Notes.
Pack ·
NURS 2101 /NURS 2101 PACKAGE EXAMS !!!
