Lesvoorbereiding met de basics van het kickboksen. Kan een fijne richtlijn aanbieden voor studenten/docenten die kickboksen aanbieden in het voortgezet onderwijs.
Let op! Zorg altijd voor de veiligheid van de leerlingen. Heb je bepaalde materialen niet, laat die oefeningen dan achterwegen. Bij ...
Naam student: Sanja Milojevic Klas: Ontdek je Datum les: 07-10-2022 Verschijningsvorm: Recreatie
talent
Bewegingsdoel: het beweegdoel is dat leerling ervaren hoe het is om te kickboksen/zichzelf te kunnen Materialen: trapkussen, handschoenen
verdedigden. Het mooiste zou zijn als er minimaal 1 leerling is die geënthousiasmeerd is om te gaan
kickboksen.
Organisatie Activiteit Didactiek en methodiek
(Tekening, legenda en tijd) (Opdracht en aandachtpunten) (Bewegingsaanwijzingen en aanpassingen (STROOM))
Schouder en knieën tikkertje. Spelersaantal: je kunt ervoor kiezen om het spel
Stap 1: alleen de schouders aantikken. klassikaal te spelen of in bijvoorbeeld drietallen.
De leerlingen maken tweetallen en staan Tijd: je kunt de tijd per ronde inkorten of langer maken.
tegenover elkaar. Ze gaan nu proberen om Regels: in de (kick)bokshouding staan.
elkaars schouders aan te tikken. Is dit gelukt? - Voor een linkshandige leerling: rechterbeen voor,
Dan maakt de ander leerling één push-up en linkerbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan als
wordt het spel vervolgd. Het spel stopt als er jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
geblazen wordt op het fluitje. tegenstander toe).
- Voor een rechtshandige leerling: linkerbeen voor,
rechterbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan
Stap 2: alleen de knieën aantikken. als jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
Het principe blijft hetzelfde, alleen tikken de tegenstander toe).
leerlingen elkaar nu op de knieën i.p.v. de Opdracht: je kunt bijvoorbeeld verzinnen dat ze alleen
schouders. maar met één hand mogen tikken en met de andere
afweren.
Stap 3: schouders en knieën aantikken. Omgeving: je kunt het veld groter of kleiner maken.
De leerlingen tikken elkaar nu op zowel de Materialen: ze zouden handschoenen kunnen
schouders als de knieën. aantrekken, maar dit is niet nodig.
Bewegingsaanpassingen:
- Je kunt er ook een klassikaal spel van maken.
- Je kunt de klas zelf ook een ‘straf’ kunnen laten
bedenken.
Bewegingsaanwijzingen:
Om het iets meer op de techniek te betrekken, zou je
Inleiding
kunnen uitleggen hoe de leerlingen moeten
verdedigden. Dit is ook waardevol voor de kern van
deze les.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur sanjamilojevic. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
