Studeren kan soms als een enorme uitdaging aanvoelen, vooral wanneer je te maken hebt met uitgebreide lesstof en complexe onderwerpen. Het maken van samenvattingen is tijdrovend en kan veel kostbare uren in beslag nemen, waarvan je andere belangrijke taken kunt vervullen.
Met mijn samenvattingen...
Les 7 = Weet wat je eet
Belangrijke groepen die we nodig hebben voor een evenwichtige maaltijd :
- eiwitten
- suikers
- vetten
opbouw =
- bouw van cellen
- groei
Hulpstoffen/enzymen :
- enzymen
- antilichamen (afweersysteem van het lichaam)
- hemoglobine
→Het aantal calorieën dat je verbrandt moet even groot zijn als het aantal
calorieën dat je opneemt. Zodat je een evenwicht behoud.
Objectief oordeel over te dik of te dun = BMI (Body Mass Index)
- buik heup verhouding = de omtrek ter hoogte van de navel/ de breedste omtrek op
de heupen
- BMI = lichaamsmassa(kg)/lichaamslengte (m)
- Normale BMI = tussen 20 - 25
- Op basis van BMI onderscheiden we
- De appel profiel (mannen) = vetophoping ter hoogte van de buik. Als de buik
heup verhouding > 1 dan loop je op een grotere gezondheidsrisico
- De peer profiel (vrouwen) = als de verhouding > 0,85 wordt dan neemt de
risico op ziekte toe als gevolg van zwaarlijvigheid
- Visceraal probleem als je heup even groot is als je buik
- visceraal = wat de ingewanden betreft.
<20 : ondergewicht
20-25 : gunstige verhouding
25-30 = overgewicht
30-40 = zwaarlijvigheid
>40 = obesitas
1. Fotosynthese
- omdat het heterotroof is , andere organisme nodig om aan energie te komen
- Fotosynthese
- Onder invloed van grotere moleculen
- Bladgroenverrichting = basis van de voedselketen
6CO2 + 6H20 → 6O2 + C6H12O6
- chlorofyl in de bladgroenkorrels
- koolstofdioxide
- Zetmeel bestaat uit kleine glucose
- zetmeel wordt afgebroken tot suiker
Voedingsstoffen in voedingsmiddelen
- koolhydraten
, - eiwitten - proteïnen
- vetten
- mineralen
- vitaminen
- We kunnen aantonen dat er zetmeel is door het gebruiken van een di-
joodoplossing of lugoloplossing
- Bij fotosynthese is licht noodzakelijk en het gebeurt in groene planten
- Bij de reactie reageer CO2 met H20 en Glucose met O2
2. Autotroof of heterotroof
Autotroof = zelf energie opbouwen dmv fotosynthese
6CO2 + H2O →C6H12O6 + 6O2
Heterotroof = hebben een andere organismen nodig om energie te verkrijgen dmv
verbranding van glucose die ze opnemen uit plantaardige voedsel
C6H12O6 + 6O2 →6CO2 + 6O2 + Energie
Hoeveel energie hebben we nodig ?
- 2000 calorieën voor vrouwen
- 2500 calorieën voor mannen
3. Voedingsstoffen
Functie :
suikers = energie
vetten = energie + bouw cellen
eiwitten = hulpstof + bouw cellen
Mineralen = hulpstof
vitaminen = hulpstof
Het spijsverteringskanaal
alvleesklier - pancreas = produceert alvleessap
- Enzym nodig die optimaal werkt bij 37 grade
- In de dunne darm zijn de suikers en eiwitten gedeeltelijk afgebroken, de
vetten nog niet
- de kleine moleculen worden opgenomen in de darmwand
- pas na 30 u is de vertering volledig klaar
- De onverteerbare resten worden uitgescheiden
● koorts : probleem bij enzymen
● in speeksel wordt zetmeel in suiker omgezet
4. Gluciden
Monosacharide
- Glucose
- = C6H12O6
- Zoete vruchten = kersen, appel, druiven
- bloed en lymfe
- Fructose
- = C6H12O6
- Honing
- sommige groenten
- meloen en bessen
- Galactose
- = C6H12O6
- hars
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur hafsamx. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €4,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
