Resume
Levenslang zwemmen samenvatting alles
- Cours
- Bewegen en gezondheid 2
- Établissement
- Universiteit Gent (UGent)
Samenvatting van boek levenslang zwemmen. Zeer handig.
[Montrer plus]
Aperçu du contenu
Theorie bewegen en gezondheid 2016-2017 Louise Van de WalleLevenslang zwemmen
1. Biomechanische aspecten (p.11-25)
Hydrostatica: invloed van water op een lichaam in rusttoestand
Hydrodynamica: invloed van water op een lichaam in beweging
Hydrostatische druk: druk die water op lichaam uitoefent, ‘het water werkt tegen’
1.1 ALGEMENE HYDRODYNAMISCHE ASPECTEN
1.1.1 Soortelijke massa
= massa/volume
Water (4°): 1 kilo per liter soortelijke massa = +/- 1 kg/l
afhankelijk van: temperatuur + opgeloste stoffen
1.1.2 Zwaartekracht en opwaartse kracht
= 2 krachten die op een lichaam in water inwerken
Zwaartekracht:
Neerwaarts gericht
Werkt op gehele lichaam
Te bundelen in 1 punt = zwaartepunt (Z)
Opwaartse kracht:
Wet van Archimedes: een lichaam ondergedompeld in een vloeistof, ondervindt vanwege die
vloeistof een verticale, opwaarts gerichte kracht, gelijk aan het gewicht van de verplaatste
vloeistof.
Opwaarts gericht
Op alle lichaamsdelen die onder water zijn
Te bundelen in 1 punt = (op)drukpunt / drijfpunt / perspunt (O)
Ligt indien alles onder water thv onderste puntje borstbeen
1.2 WEERSTAND
Negatieve weerstand: remming die de zwemmer tijdens het voortbewegen in het water ondervindt
Positieve weerstand: weerstand die een zwemmer nodig heeft om er zich tegen af te zetten, om te
stuwen
,Theorie bewegen en gezondheid 2 2016-2017 Louise Van de Walle
1.2.1 Remming (- weerstand)
Vormweerstand:
Golfweerstand: Bij voortbeweging gaat een deel van de energie gaat verloren in het vormen
van golven. Hoe beter de stroomlijn hoe minder golfweerstand.
Druk- of wervelweerstand: door viscositeit water, turbulentie. Door beweging ontstaat er
chaos in de verbindingen van de watermoleculen. Daardoor neemt de druk van het water af
en zal er remming ontstaan.
Frontale weerstand: Bepaald door de ligging in het water.
Wrijvingsweerstand:
Gevolg van viscositeit en stromingsverschijnselen.
Ontstaan vd weerstand door in aanraking te komen met andere oppervlakten.
Geremd door de huid en de zwemkleding. Beharing heeft weinig invloed.
Passieve weerstand:
Weerstand wnr een uitwendige kracht op een passief lichaam inwerkt.
Relatie tss lichaamsvorm en passieve weerstand toeneemt met stijgende snelheid.
Waterweerstand kleinst in buiklig.
Vb: pijlfase na de afstaat van de kant
Actieve weerstand:
Wnr een actieve voortstuwing plaatsvindt.
Beïnvloed door verandering van ligging van het lichaam / lichaamssegmenten.
Een correcte uitvoering van een zwemtechniek zal immers een zo klein mogelijke weerstand
tot gevolg hebben.
Weerstand water op voorwerp in bew neemt evenredig toe met de snelheid in het kwadraat.
1.2.2 Propulsie (+ weerstand)
Nodig om zich voorruit te kunnen bewegen.
Stuwvlakken:
Hoe groter het stuwvlak, hoe groter de voortstuwing zal zijn.
Stuwvlakken zo optimaal mogelijk positioneren om een zo groot mogelijk effect te genereren.
Stuwingsprincipes:
Inzichten in stuwingsprincipes bij dieren en schepen.
Veel complexer bij de mens
2
, Theorie bewegen en gezondheid 2 2016-2017 Louise Van de Walle
3 stuwingsprincipes bij de mens:
Actie-reactie principe:
o Derde wet van Newton: na actie ontstaat een reactie die gelijk maar tegengesteld is
aan de weerstand die het stuwvlak ondervindt.
o Stuwvlak = vlak, loodrecht op bewsbaan, achterwaarts bewegend
o Groote voortstuwingskracht = weerstandskracht
o Bew stuwvlak tegengestelde richting voortbeweging
Draagvleugel- of schroefprincipe:
o Handen en armen bewegen eerder in verticale en laterale richting dan in horizontale.
o Principe gebaseerd op het Bernouilli-principe
Verschillen in stroomsnelheden aan weerszijden vaneen voorwerp gaan
gepaard met drukverschillen.
Lage druk : bolle zijde (stroom moet een langere weg afleggen en is dus
sneller)
Hoge druk: vlakke zijde
liftkracht van hoge naar lage druk
o Stuwvlak met gekromde vorm staat schuin op bewsbaan en beweegt zijwaarts
o Weerstandskracht is altijd tegengesteld aan bewsrichting stuwvlak
o Liftkracht staat loodrecht op weerstandskracht
o Grootte vd voortstuwingskracht = weerstandskracht + liftkracht
o Richting van resultante is richting van voortbeweging
o Grootte weerstands- en liftkracht is afhankelijk vd hoek stuwvlak, hoe tov
bewsrichting
Palingprincipe
o Voortstuwing door golving (ondulatie)
o 2 manieren:
Slangachtige manier: grootst mogelijke inzet van het volledige lichaam
Tonijnachtige manier: enkel inzet van de staartvin
o Is te zien bij geoefende competitiezwemmers
o Goed aangeleerde lichaamsgolving geeft voordeel
Een langere stuwfase van armbeweging mogelijk
Verminderde frontale remming
Andere stuwingsprincipes
o Fling ring: bij neerwaartse beweging benen ontstaat kolking water waardoor extra
stuwkracht ontstaat.
o Added mass
1.3 EEN KWESTIE VAN DRIJVEN OF ZINKEN
Drijfvermogen = belangrijk want tijdens zwemmen moet energie geleverd worden om aan
het opp te blijven.
Soortelijke massa geeft verklaring voor de individuele verschillen in drijfvermogen.
Relatie tss soortelijke massa water en lichaam dat ondergedompeld is bepaald of er sprake
is van drijven/zweven/zinken
o Soortelijke massa = 1 zweven
o Soortelijke massa < 1 drijven
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur onestudyboy. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
73091 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans