Resume
Samenvatting E-learnings thema vitaliteit
- Cours
- Établissement
E-learnings voor de kennistoetsen van het thema Vitaliteit op de Haagse Hogeschool jaar 1
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
hhs123
Avis reçus
Aperçu du contenu
E-learning Fysieke vitaliteitFysiek vitaal hangt samen met je gezondheid en je leefstjll ezond zijn betekent de afwezigheid van
ziekte, blessures of andere ongemakkenl Leefstjl is de manier waarop je omgaat met aspecten die
invloed hebben op je gezondheidl Je kunt hier dus zelf invloed op uitoefenenl
5 leefstjlgedragingen die invloed hebben op je fysieke vitaliteita
- Bewegen
Volgens de Nederlandse Norm ezond Bewegen (NN B) moet je tenminste vijf dagen in de
week tenminste dertg minuten achtereen matg intensief bewegenl De Fitnorm zegt dat
volwassene tenminste drie dagen in de week twintg munten zwaar actef moeten bewegenl
- Roken
Een rokende medewerker kost voor een werkgever ongeveer 3l000 euro per jaarl Dit gaat
dan om inefcicnte uren, productviteit en ziekteverzuiml De werkgever mag roken op het
werk verbiedenl Rokende medewerkers verzuimen gemiddeld meer dan niet-rokersl
- Alcohol
Veelvuldig alcoholgebruik heef negateve eeecten op de gezondheidl Daarnaast leidt het tot
een hoger ziekteverzuim, een verminderde productviteit en een grotere kans op ongevallen
op het werkl
- Voeding
ezonde voeding bestaat volgens Het Voedingscentrum uit een goede balans tussen
groente, fruit, vis, vlees, noten, zuivel en waterl Ongezond eten heef invloed op de
gezondheidl Naast dat je er minder energie van krijgt, beïnvloedt het ook je gewichtl
- Ontspannen
Slapen is één van de belangrijkste herstelmechanismenl Als je dagelijks te weinig slaapt kan
je biologische klok van slag, wat op termijn kan zorgen voor gewichtstoenamel emiddeld
heef een volwassene tussen de 6 en 9 uur slaap nodigl
Als HRM-er kun je preventeve maatregelen opnemen in het vitaliteit-of gezondheidsbeleidl Denk
aan bijvoorbeeld trainingen of coachingl
E-learning Mentale vitaliteit
Mentale vitaliteit gaat over ‘het hoofd’l Je kunt lichamelijk gezond zijn, maar je kunt je nog steeds
ziek voelen, omdat factoren ervoor zorgen dat je geestelijk of mentaal niet vitaal bentl
Werkstress
Stress staat gelijk aan spanningl Ieder mens heef een beetje spanning nodig om goed te kunnen
functonerenl >as wanneer er teveel spanning aanwezig is, kan dit leiden tot lichamelijke- en
geestelijke klachtenl
Werkstress: als een medewerker op het werk langdurig te maken heef met spanningl
Bijna een derde van het ziekteverzuim wordt veroorzaakt door stressl
Klachten die kunnen leiden tot werkstress zijna
- Hoge werkdruk
- Baanonzekerheid
- Verstoorde balans tussen je werk- en privéleven
- Agressie of geweld op de werkvloer
Burn-out: als stress voor een langdurige periode aanhoudtl
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur hhs123. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
85443 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans
Récemment vu par vous
