Garantie de satisfaction à 100% Disponible immédiatement après paiement En ligne et en PDF Tu n'es attaché à rien
logo-home
Recherché précédemment par vous
Recherché précédemment par vous
logo
Samenvatting (NLs) van het boek "Reclaim Your Brain' (NLs: Krijg weer grip op je hersenen) van Joseph A. Annibali - door Uitblinker €3,78
Ajouter au panier
Accédez rapidement à
Aperçu
  2.  
  3. Open Universiteit (OU)
  4.  
  5. Leiderschap

Resume

Samenvatting (NLs) van het boek "Reclaim Your Brain' (NLs: Krijg weer grip op je hersenen) van Joseph A. Annibali - door Uitblinker
 0 fois vendu
  • Cours
  • Leiderschap
  • Établissement
  • Open Universiteit (OU)
  • Book
  • Reclaim Your Brain

Betreed de grensverleggende wereld van Reclaim Your Brain van Joseph A. Annibali, waarin de gerenommeerde neuropsychiater ons leidt naar een leven van helderheid en veerkracht. Met diepgaande expertise en heldere inzichten onthult Dr. Annibali de sleutels tot het optimaliseren van onze hersenen en ...

[Montrer plus]
Dernier document publié: 1 année de cela

Aperçu 2 sur 9  pages

Infos sur le Document

  • Oui
  • 1 février 2024
  • 1 février 2024
  • 9
  • 2023/2024
  • Resume

Sujets

  • prefrontale cortex
  • pfc
  • limbisch systeem
  • controlecentrum
  • oerbrein
  • basale ganglia
  • anterieure cinqulaat
  • amygdala
  • thalamus
  • vecht of vluchtreactie
  • negatieve emoties
  • joseph
  • elementaire overlevingsbehoeften

Livre connecté

book image

Titre de l’ouvrage:

Auteur(s):

  • Édition:
  • ISBN:
  • Édition:

École, étude et sujet

  • Open Universiteit (OU)
  • Psychologie
  • Leiderschap
Tous les documents sur ce sujet (38)

Vendeur

avatar-seller
Uitblinker

Avis reçus

Aperçu du contenu

Samenvatting Reclaim Your Brain
door Joseph A. Annibali, MD

Heb je soms het gevoel dat je hersenen zoemen, of
dat je veel te opgewonden bent om je op één taak te
concentreren? Voel je je gedreven door impulsen,
zoals dingen kopen die je niet echt kunt betalen? Of
heb je last van depressies?

Als je een van deze vragen met ja hebt beantwoord,
is de kans groot dat je brein uit balans is. Het
menselijk brein is een wonderbaarlijk orgaan, maar
het raakt gemakkelijk verstoord - alles van slechte
slaap of overprikkeling tot pijnlijke ervaringen kan
het fragiele evenwicht verstoren. En eigenlijk
betekent een onevenwichtig brein problemen.

In deze samenvatting van het boek leer je holistische manieren om je brein weer in
evenwicht te brengen en alle dingen aan te pakken die je kunnen schelen, van willekeurige
momenten van chaotische gedachten tot het wegnemen van twijfel aan jezelf.

In deze samenvatting van Reclaim Your Brain door Joseph A. Annibali, MD, kun je ook lezen

• wat meneer Spock en je hersenen met verslaving te maken hebben;
• waarom sommige studenten huiswerk kunnen maken terwijl de tv op vol volume
staat; en
• hoe je de amygdala van je hersenen kunt uitschakelen zonder operatie.




pag. 1 – uitblinker.nl

, Reclaim Your Brain kernidee #1: Je hersenen
zijn goed in het denken, maar enorm slecht in
het onthouden van dingen.
Het menselijk brein is waarschijnlijk het meest complexe orgaan ter wereld. Gelukkig heb je
geen doctoraat nodig om een basiskennis te hebben van hoe het werkt!

Je hoeft alleen maar twee belangrijke gebieden te kennen: de prefrontale cortex, of PFC , en
het limbisch systeem.

De PFC, het meest recent ontwikkelde gebied van de hersenen, dient als controlecentrum.
Het is verantwoordelijk voor complexe taken zoals organisatie, impulscontrole, motivatie en
probleemoplossing.

De PFC is vooral belangrijk bij het omgaan met negatieve gedachten en emoties, omdat het
je helpt deze te analyseren. Daarom is een goed functionerende PFC cruciaal om een positief
leven te leiden. Als iemands gedrag echter uitsluitend door zijn PFC werd geleid , zouden ze
zijn als het Star Trek-personage Mr. Spock: volkomen logisch en volledig onder controle over
alle emoties of driften.

Het tweede belangrijke hersengebied is het limbisch systeem , het emotionele centrum en
een van de oudste delen van de hersenen. De PFC heeft de taak om het onder controle te
houden.

Het limbisch systeem, ook wel het oerbrein genoemd
, is verder onderverdeeld in vier hoofdonderdelen:
de basale ganglia , het anterieure cingulaat , de
amygdala en de thalamus. Het is verantwoordelijk
voor onze meest elementaire overlevingsbehoeften,
zoals ontsnappende roofdieren.

Dus als je iets bedreigend tegenkomt, zoals een
leeuw, laat je amygdala een alarm afgaan dat je
vertelt om ertegen te vechten of weg te rennen: een
vecht-of-vluchtreactie .

Deze emotionele reacties hielpen onze voorouders te
overleven, maar ze kunnen te ver gaan in de moderne wereld. Als je amygdala je PFC
overneemt, kun je niet kalmeren of rationeel denken. Negatieve emoties zoals angst zullen
in plaats daarvan de leiding overnemen.

Dus om je hersenen goed te laten functioneren, heb je een gezond evenwicht tussen je PFC
en limbisch systeem nodig. Laten we eens nader bekijken hoe dat mis kan gaan.




pag. 2 – uitblinker.nl

Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:

Qualité garantie par les avis des clients

Qualité garantie par les avis des clients

Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.

L’achat facile et rapide

L’achat facile et rapide

Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.

Focus sur l’essentiel

Focus sur l’essentiel

Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.

Foire aux questions

Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?

Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.

Garantie de remboursement : comment ça marche ?

Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.

Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?

Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur Uitblinker. Stuvia facilite les paiements au vendeur.

Est-ce que j'aurai un abonnement?

Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,78. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.

Peut-on faire confiance à Stuvia ?

4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)

69252 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours

Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 15 ans

Commencez à vendre!
€3,78
  • (0)
Ajouter au panier
Ajouté