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Samenvatting - Psychopathologie: stress, trauma en dissociatie

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De samenvatting biedt een overzicht van stress, inclusief de definitie, oorzaken, impact op gezondheid en manieren om ermee om te gaan. Het behandelt ook specifieke stressgerelateerde stoornissen volgens de DSM-5, zoals aanpassingsstoornis en traumatische stressstoornis, inclusief theoretische pers...

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Aperçu 2 sur 9  pages

  • 10 mars 2024
  • 9
  • 2023/2024
  • Resume
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hannah37
PSYCHOPATHOLOGIE: STRESS, TRAUME
EN DISSOCIATIE
STRESS

WAT IS STRESS

= het is een niet specifieke respons van het lichaam op een veranderde situatie waarbij een
natuurlijk overleving mechanisme in werking treedt. Je hartslaag gaat omhoog, je spieren
spannen zich op en je ademhaling versnelt. De adrenaline in je bloed stijgt en je staat klaar
om te reageren. Het brengt je lichaam in een staat van paraatheid, waardoor je alerter en
meer geconcentreerd bent.




OORZAKEN

 Positieve gebeurtenis
Bv: een reis, nieuwe job, …
 Negatieve gebeurtenis:
Bv: verlies, gezondheidsklachten, …
 Repetitieve alledaagse ervaringen:
Bv: verkeersdrukte, social media
 Zowel een feitelijke als vermeende bedreiging

IMPACT VAN STRESS OP DE GEZONDHEID

Stress zorgt voor de aanmaak van cortisol, het helpt om er beter mee om te gaan. Te hoog
cortisolgehalte is nefast voor je gezondheid. Bijnieren graken uitgeput. De productie van
cortisol valt stil en het gehalte in je bloed daalt. Dit kan schade geven op verschillende
gebieden.

, SYMPTOMEN BIJ STRESS




EUSTRESS VERSUS DISTRESS




COPINGSTRATEGIEËN


ADAPTIEVE COPINGSTRATEGIEËN

= worden gezien als de gezonde strategieën

- Pakken de bron van de stress aan
- Gaan op langere termijn het meest effectief zijn
Bv: lichaamsbeweging

MALADAPTIEVE COPINGSTRATEGIEËN

- Helpen enkel op korte termijn om de spanning/ emoties weg te nemen
- Gaan op lange termijn contra productief gaan werken
Bv: Grijpen naar middelen/ medicatie

VERPLEEGKUNDIGE INTERVENTIES BIJ HET OMGAAN MET STRESS

 Gun jezelf tijd
 Vraag om steun

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