Pectoralis Major Pectoralis Minor
Origo Insertie Origo Insertie
Extremitas Crista tuberculi Voorzijde rib 3-5 Uiteinde van
sternalis processus
majoris humeri
claviculae coracoideus
scapulae
Voorzijde
sternum en
ribkrkbeen 1-6
Voorblad
vagina M.
Rectus
abdominis
Functie Stretching Functie Stretching
Adductie Abductie Depressie Elevatie
Flexie Extensie Protractie Retractie
Endorotatie Exorotatie Hulpademhalings Hulpademhalings
spier inspiratie spier expiratie
Oefening Oefening
Rugwaarts-horizontaal strekken van de 1. Rugwaarts-opwaarts strekken van de
arm in exorotatie met behulp van muur arm met behulp van muur.
of partner. Schouder wegduwen van 2. Hangen aan rekstok
partner/muur In combinatie met Expiratie
Serratus Anterior Latissimus Dorsi
Origo Insertie Origo Insertie
Laterale zijde Costale zijde Fascia Sulcus
rib 1-8/9 margo medialis thoracolumbalis intertubercularis
scapulae Processus humeri
spinosi
(Th 7-12, L 1-5,
Sacrum)
Crista iliaca
Rib 9-12
Functie Stretching Functie Stretching
Protractie Retractie Adductie Abductie arm
Laterorotatie Mediorotatie Extensie arm Flexie arm
Inspiratie Expiratie Endorotatie Exorotatie
Oefening Oefening
Rugwaarts-horizontaal strekken van beide Hangen aan de rekstok met de armen in
armen met behulp van rekstok op supinatie, in palmgreep
schouderhoogte, handen
aansluiten
1
, Teres Major Supraspinatus
Origo Insertie Origo Insertie
Margo lateralis Crista tuberculi Fossa Tuberculum
scapulae minoris humeri supraspinata majus humeri
Angulus inferior (boven)
scapulae Capsula
(onderste) articularis
schoudergewric
ht
Functie Stretching Functie Stretching
Adductie Abductie Abductie Hyperadductie
Extensie Elevatie Stabiliseren van
Endorotatie Exorotatie schoudergewric
ht
Oefening Oefening
1. Hangen aan de rekstok met de armen Arm in pronatie achter de rug
in supinatie, in polsgreep mediaalwaarts trekken met andere arm
2. Zitten, armen rugwaarts in supinatie,
handpalmen op de grond, bekken
vooruitschuiven.
Infraspinatus Teres Minor
Origo Insertie Origo Insertie
Fossa Tiberculum Margo lateralis Tuberculum
infraspinata majus humeri scapculae majus humeri
Fascia (midden) (onderste)
infraspinata Capsula
articularis
schoudergewric
ht
Functie Stretching Functie Stretching
Exorotatie Endorotatie Exorotatie Endorotatie
Stabiliseren van Stabiliseren van
schoudergewric schoudergewric
ht ht
Oefening Oefening
Arm in pronatie gestrekt horizontaal, bij Arm in pronatie gestrekt horizontaal, bij
ander schouder trekken met andere arm. ander schouder trekken met andere arm.
2
, Subscapularis Deltoideus
Origo Insertie Origo Insertie
Fossa Tuberculum Extremitas Tuberositas
supscapularis minus humeri acromialis deltoidea
Fascies costalis Crista tuberculi claviculae humeri
scapulae minoris humeri Acromion
Capsula Spina scapulae
articularis
humeri
Functie Stretching Functie Stretching
Endorotatie Exorotatie Ab- en adductie Hyperadductie
Stabiliseren van Horizontale
schoudergewric adductie
ht Endo- en
exorotatie
Flexie bovenarm
Oefening Oefening
Supinatie van humerus vanuit Arm achter de rug mediaalwaarts trekken
anatomische houding met andere arm. Arm gestrekt tegen de
borst trekken met andere arm.
Biceps Brachii Coracobrachialis
Origo Insertie Origo Insertie
Caput longum: Tuberositas radii Processus Margo medialis
tuberculum Lacertus coracoideus humeri
supragleoidale fibrosum in Septum
scapulae fascia intermusculare
Caput breve: antebrachii media
processus
coracoideus
Functie Stretching Functie Stretching
Flexie van arm Extensie arm in Flexie bovenarm Retroflexie arm
in elle elle Adductie Supinatie arm
Supinatie Pronatie bovenarm
voorarm voorarm
Retroflexie arm
Dorsiflexie pols
Oefening Oefening
Romp wegdraaien van arm Rugwaarts-horizontaal strekken van de
arm in supinatie met behulp partner of
muur, schouder wegdraaien van partner/
muur
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur ymebrysse. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €8,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.