Resume
Samenvatting literatuur coaching 1 (SOW-PWB3370)
- Cours
- Établissement
- Book
Hierbij de literatuur uit de boeken Evidence-based coachen (Dijkstra en Rondeel) en Aan de slag met teamcoaching (Lingsma)
[Montrer plus]
Livre connecté
Titre de l’ouvrage:
Auteur(s):
- Édition:
- ISBN:
- Édition:
Plus de résumés pour
-
Moduleopdracht, Coaching & Beïnvloeding - cijfer 8
-
Paper Coachingsmethodieken NTI Bedrijfskunde (5150) beoordeeld met een 9,5!!
-
Masterclass Coaching NCOI, Cijfer: 8
Vendeur
S'abonner
hannahendriks03
Avis reçus
Aperçu du contenu
Artikel Bode (2021)Optimale ontwikkeling in levensloopperspectief en positieve psychologie:
De term ‘optimale ontwikkeling’ beschrijft een ideale toestand waarin iemand gedurende zijn leven
steeds opnieuw zeer hoge niveaus van functioneren bereikt. Dit dient slechts als denkmodel, geen
haalbare doelstelling. Deze benadering komt goed overeen met het kernidee van de positieve
psychologie: uitvinden hoe mensen optimaal kunnen functioneren. Er wordt nagegaan hoe het
persoonlijke potentieel zo goed mogelijk benut kan worden. We kunnen niet helemaal sturen hoe ons
leven verloopt mede-ontwikkelaars ‘co-producer of own development’.
Effecten van het werken met persoonlijke doelen:
Een van de manieren om over de toekomst na te denken en die vorm te geven, is door prioriteiten te
stellen en uit te vinden wat belangrijk is, wat we graag willen bereiken en ik welke richting we
stappen willen zetten. Vanuit het perspectief van de positieve psychologie is niet alleen belangrijk hoe
persoonlijke doelen mede de ontwikkeling sturen, maar is ook de positieve associatie tussen
persoonlijke doelen en welbevinden van belang:
- Het formuleren en nastreven van persoonlijke doelen impliceert commitment en bevestigt
zinvol bezig te zijn.
- Persoonlijke doelen geven richting aan gedrag en leveren criteria voor de beoordeling.
- De perceptie van progressie wordt als belonend en positief ervaren.
- Het gevoel doelen te kunnen bereiken (controle uit oefenen op de omgeving) is verbonden
met een positief zelfbeeld en positieve gevoelens.
Het is aan te raden doelen te formuleren waarmee men zich identificeert of waaraan men plezier
beleeft. Deze doelen dragen meer bij aan het welbevinden. Niet alleen streven naar korte
termijndoelen en de doelen moeten in overeenstemming zijn met de heersende cultuur. Er wordt ook
onderscheid gemaakt tussen intrinsieke en extrinsieke doelen.
Uit 2 meta-analyses blijkt dat het succesvol nastreven van persoonlijke doelen inderdaad gerelateerd
is aan meer subjectief welbevinden. Het werken met persoonlijke doelen leidt tot een toename in self-
efficacy (vertrouwen in het eigen kunnen). Hoe relevanter doelen zijn, hoe meer ze leiden tot
positieve gevoelens en zelfacceptatie. De vooruitgang bij het bereiken van deze doelen hing sterk
samen met positieve gevoelens, maar niet met zelfacceptatie.
Er zijn 3 voorwaarden waaraan persoonlijke doelen moeten voldoen om motiverend en
enthousiasmerend te zijn:
- De doelen moeten persoonlijk relevant zijn
- De doelen moeten een uitdagende moeilijkheidsgraad voor de leerling hebben
- Vooruitgang moet voor elke leerling apart worden vastgesteld (en dus niet gemeten aan een
objectief criterium, maar wel bijvoorbeeld aan eerdere prestaties van dezelfde persoon).
Doelmanagement: flexibel omgaan met bedreigende persoonlijke doelen:
Doelen vasthouden, doelen aanpassen, doelen loslaten en nieuwe doelen vinden zijn ook zeer
belangrijke processen. De combinatie ervan leidt juist tot welbevinden en zingeving. Dit wordt ook
toegepast in de TOTE-cyclus:
- Test: wat is mijn doel en hoe sta ik ervoor?
- Operate: welke acties kan ik ondernemen om dichter bij het doel te komen?
- Test: ben ik door mijn handelingen dicht genoeg bij mijn doel gekomen? Zo nee: dan gaat het
regulatieproces verder bij operate. Zo ja:ga door naar exit.
, - Exit. ik heb mijn doel bereikt. Er zijn geen verdere activiteiten meer nodig.
Artikel De Haan en Burger (2017)
Doelgericht coachen: de GROW-methode:
De opbouw van het GROW-model:
- G: gewenste uitkomst: wat de betreft de vraag/ het doel
- R: realiteit: vraag naar een beschrijving van de voor deze vraag relevante realiteit
- O: opties: vraag naar de verschillende opties die de coachee ziet
- W: wil: vraag naar de keuze van de coachee en naar de sterke van de wilskracht.
Stap 1: persoonlijke doelstelling:
De coach begint met de coachee te vragen naar de gewenste uitkomst. Het is mogelijk dat dit doel
wordt bijgesteld na stap 2. De coach stuurt aan op een positieve formulering van het doel en op
SMART-kenmerken. Voorbeeldvragen:
- Wat is het doel van dit gesprek?
- Wat wil je precies bereiken? (op lange termijn en op korte termijn)
- Is het een einddoel of een streefdoel?
- Wanneer wil je dat bereikt hebben?
- In hoeverre is het bereikbaar, meetbaar, etc.
- Welke tussenstappen kun je voor dit doel onderscheiden?
Stap 2: de onderliggende werkelijkheid:
De coach probeert een zo objectief mogelijke beschrijving van de werkelijkheid te ontlokken aan de
coachee. Zij vraagt de coachee zo afstandelijk mogelijk te omschrijven hoe het er op dit moment
voorstaat met de realisatie van het doel. Verzamel zo veel mogelijk feitelijke en meetbare informatie
over de context en de achtergrond (wie, wat, waar, wanneer, hoeveel, etc.). Voorbeeldvragen:
- Hoe ziet de situatie er precies uit?
- Wie zijn daarbij betrokken?
- Wat is precies de kern van het probleem?
- Wat is precies je zorg met betrekking tot de huidige situatie?
- Wat heb je tot dusverre gedaan, met welk resultaat?
- Welke belemmeringen zijn er nog?
Stap 3: de mogelijke alternatieven:
De coach helpt de coachee om de eigen keuzevrijheid zo groot mogelijk te maken door te vragen naar
mogelijke alternatieven (zo veel mogelijk opties). De coach is terughoudend bij het geven van eigen
opties. Voorbeeldvragen:
- Welke opties heb je?
- Wat zou je verder kunnen doen?
- Wat zou je doen als je helemaal opnieuw kon beginnen?
- Wat zijn de voor- en nadelen van alle verschillende opties?
- Welke optie zou het beste resultaat geven?
- Welke optie spreekt je het meest aan?
Stap 4: bepaling van het commitment:
De coach probeert het gesprek af te ronden met een betrouwbare beslissing. De coach helpt de
coachee een beslissing te nemen over wat zij gaat doen en wanneer. De coach zelf blijft buiten het
beslissingsproces. Voorbeeldvragen:
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur hannahendriks03. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
80467 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans