1. Contractie v skeletspieren
AP v motorische zenuwuitloper: wet van alles of niet
Geen sprake van halve AP
Zorgt vr activatie ontstaat
AP wordt verder geleid tot motorische eindplaat => spiercontractie
Gebeurt sprongsgewijs
Myelineschede zorgt vr ideale geleiding (waar zenuwvezel zich in bevint
Enkelvoudige contractie
1 contractie met gering causiteit erna
1x met daarna rustpauze
Tetanische contractie:
#stimulaties/prikkels korter & korter opeen laten volgen zonder pauze
Spier kent geen relaxtie & zit in continue werkfase
Verkramping
Slow-twitch /type I/rode vezel: trage spierwerk (lage rugspieren)
Fast-twitch/ type II/ witte vezel: explosief spierwerk (topsporter trekt sprintje)
Spierbundel is altijd mix van beide spiervezels MAAR altijd wel dominantie aanwezig
FT heeft hogere kracht ontwikkeling (curve komt hoger)
Contractie & relaxatie zit erop na 30ms bij FT
ST bereikt na 30ms pas zijn absolute top
2. Getande VS gladde tetanisatie
Tetanisatie= opeenvolging v meerdere enkelvoudige contracties waarbij opeenvolging volgt op een
maximum vd vorige prikkel
Optellend/summerend effect
2.1. Getande/gekartelde tetanisatie
Minst getande (bovenste grafiek) is de krachtigste
Gaat meer naar gladde tetanisatie
2.2. gladde tetanisatie
ST/type I FT/ type II
25-45 Hz 60-85 Hz
Lange tetanisatie contractie Korte tetanisatie contractie
Contractie= relaxtie (7s/7s) Contractie << relaxatie (4s/10s)
3. ontwikkelen van kracht
Synchroon laten samenstrekken v motorische units
Spiercontracite= zoveel mogelijk spiervezels aanspreken
Maximaal effect
2 zaken beïnvloeden dat:
- Recrutering id tijd: temporele summatie
Leidt tot tetanisatie: FREQUENTIE
, Frequentie zo hoog mogelijk houden & geen rustfase
Gladde tetanisatie
Krachtsontwikkeling wordt gesummeerd door meerdere impulsen
- Recrutering id ruimte: spatiële summatie
Zoveel mogelijk vezels betrekken: INTENSITEIT
# vezels die bereikt worden is afhankelijk v intensiteit vd stroom
Hoe hoger intensiteit, hoe dieper op spierbundel werken & hoe meer spiervezels
rekruteren
Summatie v contractie door id ruimte meer spiervezels aan te spreken
4. Welke vezels versterken?
ST: in kader van:
- Atrofie vd spier (tgv immobilisatie)
- Specifieke spiergroepen (lage rugspieren)
FT: in kader van:
- Verdere spierversterking na opheffen atrofie
- Compensatoire hypertrofie
- Bepaalde sporten
- Specifieke spieren (mm. Peronei)
5. Opmerkingen
Elektrode kan op spier worden gelegd OF direct op zenuwvezel
Kleine elektrode op motorisch punt, grote elektrode id buurt
Meerdere kleine elektrodes gebruiken (1 kleine per spierbuik)
Houd de getetaniseerde spier in elongatie: vermijden spierkramp
Voorkeur vr kleefelektrodes ipv sponselektrode
Lichaamsbeharing maakt moeilijker vr geleiding
6. Voordelen
Tetanisatie wordt bereikt zonder mentale inspanning & bij submaximale inspanningen
Geen cardiovasculaire belasting
Overtreft inhibitie door pijn
Specifieke trainingseffecten door niet-fysiologische schema’s (20’ aan 10 Hz)
Kan functioneel gebruikt worden bij centrale verlammingen (CVA)
7. Nadelen
Hoge intensiteiten zijn noodzakelijk => spatiële recruetering
Prikkeling v pijnreceptoren en -vezels
ES is een lokaal fenomeen
Veel elektrodes gebruiken/stimulatie via zenuwbundel
Bij quadriceps: 4x uitvoeren
Weinig relaxaties
8. Pulsvorm
8.1. Laagfrequente stroom (altijd id praktijk)
TENS-stroom= transcutane elektrische neuro stimulatie
- Geen motorische contractie te zien tijdens rustfase
- Prikkelsynchrone ontlading: 25-45 Hz of 60-85 Hz
- t= chronaxie v motorische vezel
- BL: 150-250 µsec
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur ellagoosens. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €7,16. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
