samenvatting ppt+ eigen notities kinesitherapeutisch handelen wervelzuil, les 3 uithouding & kracht
samenvatting is aangepast na het studeren en maken van het examen
Les 3: uithouding & kracht
1. Buikspieroefeningen
Vele buiskpieroefeningen ongeschikt of te belastend
Variaties op curl-up:
- Relevante ADL
- Mobiliserend nr flexie
Therapeutisch & preventief niet zinvol
Meeste mensen hebben al teveel thoracale kyfose
Willen eerder thoracale rugspieren versterken en meer
extensie oefeningen doen
Beenbewegingen meer relevant om controlerende functie te
oefenen
Sit-up: hoge intradiscale drukken
Door M. Iliacus
Op moment dat romp grond verlaat: opeens piekbelasting
Uitvoering & dosering= essentieel
1.1. 2 afzonderlijke testen
1) Met ronde rug tot zit komen:
Gebruik maken van armpositie om te doseren
- Waarde 5: handen in nek
- Waarde 4: armen voor borstkruisen
- Waarde 3: armen naar voor uitsteken
- Waarde 2: onvolledige beweging
- Waarde 1: zichtbare of voelbare contractie
- Waarde 0: geen contractie
Kan dat voeten omhoog komen: kan oke en niet oke zijn
- Als buikspieren te zwak zijn om volledig tot zit te komen =>
heupbuigers nemen over => benen komen omhoog => naar
waarde 4 gaan
- Mobiliteit volledig opgebruikt (buikspieren verkorten over
volledige baan) => normaal fenomeen (P kan niet verder) =>
voeten mogen wel gefixeerd worden => wel waarde 5
Hoe weten of patient tot volledige mobiliteit gaat? Vragen om
op ellebogen te steunen
2) Benen laten zakken vanuit ruglig
Stabiliserend vermogen van buikspieren testen bij progressief
toenemende last
Onderrug tegen tafel HOUDEN ipv DUWEN
, Er moet link zijn met functionaliteit
Rug kunnen controleren in neutrale houding
Handen niet naast leggen => geen steunname of fixatie
Anders latissimus dorsi tussenkomen om romp te stabiliseren
- Waarde 5: benen laten zakken tot tafel
- Waarde 4+: 15°
- Waarde 4: 30°
- Waarde 3+: 60°
- Waarde 3: 75°
Fixatie vd benen:
- Caudale insertie heupbuigers gefixeerd
- Romp niet zoveel voorwaarts buigen
- Heupbuigers vroeger & meer actief
- Grote kans op anteversie bekken
Flecteren vd benen:
- Craniale verplaatsing LZP
- Bekken meer in retroversie
Verkorting heupbuigers => wel flexie toegestaan
Conclusie:
- Zware belasting
- Dysbalans rectus – stabiliserende spieren
- Grote impact op discur
- Proprioceptief niet echt relevant
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur ellagoosens. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €3,26. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
