Samenvatting Uitwerking van alle casussen praktijktoets gezondheid blok A
7 vues 0 fois vendu
Cours
Gezondheid (GIBSP.GZ.T318)
Établissement
Hogeschool Utrecht (HU)
Dit document is een uitwerking van alle casussen voor de praktijktoets van gezondheid. Hierin staat de casus met de hulpvraag, hypothesen, onderzoeksplan en behandeling uitgewerkt. Voor deze praktijktoets heb ik een 7 gehaald. De voorbereiding werkte goed, maar ik was alsnog een beetje zenuwachtig ...
,Bijlage 1: Van hulpvraag tot behandelplan CASUS 1
Hulpvraag:
• Malika wil over 3 maanden 5 km kunnen hardlopen binnen 30 minuten. Daarnaast vraagt ze zich af of haar looptechniek wel goed is.
Hypothese(n) (op basis van de anamnestische gegevens):
1 Malika is na 12 minuten hardlopen uitgeput door een verminderd aeroob uithoudingsvermogen.
2 Malika heeft obesitas door een ongezonde levensstijl.
3 Malika kan nog geen 5 km hardlopen door een verminderd krachtuithoudingsvermogen van haar m. triceps surae.
4 Malika kan nog geen 5 km hardlopen door een verminderd krachtuithoudingsvermogen van haar m. quadriceps.
5 Malika heeft een afwijkend/ inefficiënt (van de norm) looppatroon, waardoor ze nog geen 5 km kan hardlopen.
6 Malika heeft een te zwaar trainingsschema, waardoor er geen optimale verbetering is.
7 Het hardlopen is voor Malika zwaarder, doordat ze overgewicht heeft.
8 Malika heeft een te druk leven, om goed te kunnen trainen.
Analyse Problematische handeling
Kleine stappen door vermoeidheid.
,Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n))
Hypothese nr. Doelen (SMART) Meetinstrument Tijdlijn (korte en Interventie Behandel- Evidentie (opinion,
lange termijn) middelen (inclusief experience,
uitvoeringsparameters) evidence)
1 Malika heeft over 3 Coopertest OF doel Lange termijn, 3 1 intervaltraining, 90% Trainingszones en
maanden voldoende uitvoeren maanden HRmax 30 sec, 2 min 50% trainingseffecten
aeroob HRmax 12 keer herhalen (Takken, 2007)
uithoudingsvermogen om 5 1 hersteltraing, 30 minuten Reader
km binnen 30 minuten te 55% HRmax trainingsleer –
rennen. 1 training voor het Rietvelt et al. 2022
stimuleren van gebruik
vetzuren: 1 uur op 65%
HRmax
2 Malika’s gewicht gaat Weegschaal Korte termijn, 1 Volgen van bovenstaand Kenniscentrum sport
binnen een maand omlaag Richtlijnen voor gezond maand trainingsplan & bewegen
door aan de richtlijnen voor bewegen Gezond eten
gezond bewegen te
voldoen.
3 Het Vergelijken van Lange termijn, 3 30 sec squat jumps met Opinion
krachtuithoudingsvermoge krachtuithoudingsvermogen maanden 30% van gewicht van 1RM.
n van de m. triceps surae is nulmeting met resultaten Rust 1 minuut. 3
over 3 maanden voldoende na drie maanden. Deze is herhalingen. Herhaal dit
om 5 km binnen 30 dan 300% verbeterd. elke dag. Week erna 10 sec
minuten te rennen. langer. Week erna 10%
gewicht erbij. Enzovoorts.
Hardlopen met verre en
hoge sprongen
Calf raises. Ga op een blok
staan met je tenen. Laat je
enkels rustig zakken en kom
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur maritdej05. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,46. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
