Resume
Samenvatting vroedvrouw als prof begeleider 2
- Établissement
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
Samenvatting van 11 pagina's voor het vak vroedvrouw als professionele begeleider 2 aan de Artevelde (was r ruim op door)
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
GEZONDHEIDSPROMOTIEleefstijl en zwangerschap
→ via het zwangerschapsboekje
- er worden hierin een aantal leefstijl vragen beantwoord
- hierin staat geen absolute wetenschap
● het gaat over dynamische kennis
● men blijft levenslang leren → waaronder dingen ontdekken
- indien de mama een chronisch probleem heeft → gaat dit zich uiten in een
ontwikkelingsprobleem bij het kind
gezonde voeding en zwangerschap
zwangerschap heeft 3 trimesters:
1. ontwikkeling vd vitale organen vh embryo
2. de verdere ontwikkeling vd organen vd foetus
3. de groei vd foetus
=> ook gaat er een groei zijn in organen vd moeder (omdat zij 9 maand voor 2 leeft)
=> dit toont dan ook het belang van een goede voedingstoestand + gewichtstoename
voor de zwangerschap
+
tijdens de zwangerschap
gezond gewichtstoename
- bij gezond gewicht voordien → 11 à 16 kg erbij
- bij overgewicht → max. 7 à 11 kg erbij
- bij obesitas → max. 7 kg erbij
BMI = kg . LG / m²
tussen 18,5 en 24,9 = gemiddelde BMI
EXTRA aandacht voor
→ voor hoeveelheid energie je binnenkrijgt (Kcal)
- er is meer energie nodig (vooral tijdens 2e helft zw)
- ook meer energie nodig voor energiereserves te kunnen aanleggen
- MAAR toch daalt uw energieverbruik ook tijdens zw
=> daarom rekening houden met verhouding tussen gewicht voor en tijdens zw
tijdens 1ste trimester is er extra energiebehoefte van 70 Kcal tijdens zw
tijdens 2de trimester is dit 260 Kcal
tijdens 3de trimester is dit 500 Kcal
→ voor hoeveelheid eiwitten je binnenkrijgt (dit is een bouwsteen in de groei vh kind)
- belangrijk voor groei van foetus + moeder organen
- men heeft grotere behoefte hiervan nodig (vooral in 2e en 3e trimester)
- men kan ong 1 g eiwit nemen per kg LG
- normaal is het geen probleem bij hoeveelheid inname hiervan
- wel belangrijk = kwaliteit vs kwantiteit
● komt het eiwit van dierlijk vs plantaardig?
● mager, halfvol of vol?
, dierlijk plantaardig
- vleeswaren - aardappelen
- zuivel - graanproducten
- ei - peulvruchten
- vis - noten
- rijst
- sojabonen
- zaden
→ voor hoeveelheid vetten en essentiële vetzuren men opneemt
- belangrijk voor hersenontwikkeling
- ook voor visuele functies belangrijk
= poly-onverzadigde vetzuren => NIET aangemaakt door het lichaam zelf => via voeding
is dus noodzakelijk
→ voor hoeveelheid koolhydraten men uit voeding pakt
aanbevelingen = gezonde voeding met 50 - 55 En%
enkelvoudige koolhydraten complexe koolhydraten
- mono sachariden - polysachariden (zetmeel)
- disachariden - trage opname => bloedsuikerspiegel stijgt traag
- snelle opname => bloedsuikerspiegel stijgt kort en houdt langer stand
en snel
bv: honing, bier, kazen, fruit… bv: aardappelen, brood, pasta…
LET OP! met toegevoegde suikers → bv in frisdrank + snoep
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur camillehendrickx. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €7,16. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
67096 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans