Resume
Samenvatting - Podologie bij sporters
- Cours
- Podologie bij sporters
- Établissement
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
Volledige samenvatting van het vak podologie bij sporters.
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
SportpodologieFunctional sport screening
Doel screening: inschatten hoe hoog het risico op blessure is.
Screening is op lange termijn een betrouwbare tool ifv blessurepreventie
Ifv start to run
Stelling: Er zijn geen klachten, dus je hoeft er niets aan te doen
- Nee
- Duidelijk aangeven aan de patiënt dat er klachten kunnen ontstaan.
- Momenteel kan het lichaam nog de balans vinden tussen belasting en belastbaarheid
MAAR wanneer de belasting veranderd zal er misschien meer kans zijn op blessure.
Podologische vraag:
- Preventief zolen opstarten?
Een screening is een standaard -> voor iedereen hetzelfde, zelfde testen.
Als podoloog willen we een evenwicht vinden tussen belasting (= de effectieve kracht/impact) en
belastbaarheid (de belasting die het lichaam aan kan)
Dit evenwicht kunnen we vinden door:
1. Belastbaarheid te vergroten
2. Belasting te verlagen (maar dit willen sporters vaak niet)
FPI-6-factor
FPI = een statische test die ons iets zegt over het dynamische.
Geproneerd
Gesupineerd
“Normaal”
- Wat is normaal…
Naviculaire drop
Naviculaire drop vaak in combinatie met grote pronatie ROM
Grote navicualire drop hoger kans MTSS
Vanuit zit naar stand (kijken naar verplaatsing naviculare)
10mm = “normaal”
>15mm = “overprontatie”
- Geen overpronatie gebruiken!!
- Dit is een individueel gegeven, je kan niet zeggen dat iets “over”, “te veel” , “hyper” is.
- We spreken over een grote/kleine ROM
Single leg squat
Test om de core stability te bekijken
Vaak zien we tijdens een loopanalyse dat de rompstabiliteit te zwak is.
1
,Uit de single leg squat bekijken we 3 componenten
1. Romp
- Duchenne sign
o Romp deviëert naar belaste been
2. Valgisatie knie
- Hoge kracht op knie
- Kan zorgen voor een voorstekruisband letstel
3. Stabiliteit
- Knie stevig?
- Gaat hij alle richtingen uit?
- Bibberen?
Lunge walk
Test om core stability te bekijken
Lunge walk is dynamischer dan single leg squat
Ook hier kijk je naar dezelfde 3 compontenten
1. Romp
2. Valgisatie knie
3. Stabiliteit
Trendlenburg-test
Test om core stability te bekijken
Je houdt de test best 30sec aan (in begin kan je de pelvic drop nog minimaliseren)
Pelvic drop is standaad 4°
Pelvic drop bekijken we tijdens mid-midstance
Sips bekijken
Test positief -> je ziet een kanteling van het bekken (=pelvic drop)
Wijst op zwakte heupabductoren (standbeen)
Vaak zien we een verzwakking van de heupabducoren -> tijdens lopen vnl m.gluteus medius
Wanneer je zwakte opmerkt tijdens loopanalyse/single leg squat kan je de weerstandstest
doen van de m.gluteus medius (score geven 0-5)
Wanneer je m.gluteus medius optraing -> positief effect looppatroon
Lunge test
Wat willen we bereiken met deze test:
Spierlengtetest posterieure keten (soleus/gastrocnemius)
ROM TCG/ stijfheid van de enkel achterhalen
Ook belangrijk om deze bewegingen passief te gaan bekijken -> zo kunnen we eindgevoel bekijken
Elastisch eindgevoel = hiervoor kan je stretchen (2x per dag, 2x 30sec)
Hard eindgevoel = structureel probleem -> hiervoor zal je moeten mobiliseren
2
, Straight leg raising test
Lengtetest hamstings (<70° oke)
Q’ankle
Dit bekijken we in mid-midstance
Schoenadvies/-inspectie
Running-shoe vs athletic/sport shoe (type schoen)
- Wedstrijd vs training
o Dempend
o Neutraal
o Neutraal met extra stabiliteit
o Pronatie controlerend
o Minimalistisch
o Maximalistisch
- Loopschoenen best niet gebruiken voor padel, basket,…
o Loopschoen heeft niet voldoende medio-laterale stabiliteit.
Slijtage
- Wat zorgt voor slijtage:
o Hoger gewicht zal zorgen dat de schoen sneller zal verslijten
o Loopstijl
o Ondergrond
o Materiaal van de schoenen (schoenmoeheid)
Kilometers
Leeftijd schoen
Ondergrond
MIX
Advies
Wat geef je mee aan je lopende patiënt:
Ondergrond
- Ondergrond mixen (effen ondergrond aanraden)
- Stel: 3X in week op atletiekpiste lopen
raad geven: soms eens in andere richting lopen, afwisselen binnen en buiten baan
Schoenen
- 1 paar schoenen?
- Best mixen van schoenen.
o 2 paar schoenen, wanneer ene paar in het “midden” van verslijten zit ga je
beginnen wisselen met nieuwe schoenen
o Vanaf 3x in week lopen -> 2 paar schoenen
o Materieel heeft tijd nodig om te herstellen (inzakken, herstellen, inzakken,
herstellen,…)
o Daarom 2 paar schoenen nodig zodat de schoen hier tijd voor heeft (schoen
heeft zeker 24 u rust nodig)
Ervaring
- Ken je je eigen lichaam? Weet je wanneer te stoppen,…
BMI
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur martheverhaeghe. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €35,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
72042 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans