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Samenvatting 'Elementaire gewoontes' door James Clear
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Samenvatting van het boek 'Elementaire gewoontes' door James Clear
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Samenvatting Elementaire Gewoontes 2023
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Samenvatting vanElementaire gewoontes / Atomic habits
Door James Clear
, Inleiding
In 'Elementaire gewoontes' legt James Clear de fundamenten voor het
begrijpen van gewoontes en hoe deze ons leven vormgeven. Hij begint
met de boodschap dat verandering niet alleen gaat om het stellen van
grote doelen, maar om het maken van kleine, dagelijkse keuzes. Clear
argumenteert dat onze gewoontes de basis zijn voor ons succes en ons
welzijn, en dat het begrijpen van het mechanisme erachter ons kan
helpen om effectievere gewoontes te ontwikkelen en vol te houden. In de
introductie schetst hij zijn eigen ervaringen en de wetenschap die ten
grondslag ligt aan gewoontes, wat de lezer motiveert om actief met het
onderwerp aan de slag te gaan.
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