o Vier grote vragen van ons bestaan
1. Vrijheid (en verantwoordelijkheid): de keuzes die we maken en de
verantwoordelijkheid die we opnemen
- We ervaren allemaal een auteurschap over onszelf en leven
» Keuzes maken en verantwoordelijk voor onszelf
- Vraagt een zeker verantwoordelijkheid voor onszelf en de
wereld
» Vrijheid vs. Verantwoordelijkheid
» Kiezen vs. verliezen
2. Angst (voor de dood en verlies): hoe we omgaan met het
oncontroleerbare van het leven
- Heel wat niet in de hand, nauwelijks onszelf
- Dingen die we in de hand hebben vs. Dingen die we niet
kunnen veranderen
3. Isolatie en connectie: hoe wij ons verbinden met de ander en de
wereld
- Mens = fundamenteel eenzaam
» Zekere afstand tss. Jezelf en de ander
» Nood aan connectie maar ook dat is beangstigend,
vaak alleen vertrouwen, niet weten
4. Zinloosheid en zingeving: de zin en onzin van ons leven
- We zijn in de wereld ‘geworpen’
» We hebben niet gekozen voor wie we zijn, waar we
geboren zijn…
Irvin Yalom
- De vragen waarmee iedereen geconfronteerd wordt en
worstelt in het leven alle levensvragen komen hieruit voort
- Vier uitdagingen/bezorgdheden waarop iedere mens een
antwoord moet formuleren
- Volgens Yalom onderdeel van onze menszijn ze gelden voor
iedereen en zijn onveranderlijk, je kan er niet tegen vechten
1
, o De kracht van kwetsbaarheid
1. Brené Brown over verbinding
- Onderzoek Brown
» Sociaal maatschappelijke wetenschappen
» OZ rond verbondenheid tussen mensen met
een bijzonder focus op schuld en schaamte
» Stoot op kwetsbaarheid en geeft OZ een
nieuwe wending
» “If you can’t measure it, it doesn’t exist”
» Onderwerp van haar OZ = verbinding
» Schaamte: angst voor disconnectie, angst om
niet goed genoeg te zijn
- Resultaat van onderzoek
» Verzamelde verhalen over schaamte
» Twee groepen
Mensen met een gevoel van waardigheid
Mensen die zich onwaardig voelen
» Het enige wat ons van connectie weerhoudt is
de angst dat we die connectie niet waard zijn
2. De “whole hearted” en de kwetsbaarheid
- Eigenschappen van de wholehearted
= heel van hart (uit één stuk, oprechte toewijding
zonder terughoudendheid)
» Courage = verhaal vertellen met je hele hart,
de moed jezelf te tonen en imperfect te zijn
» Compassion = vriendelijk zijn voor zichzelf, en
op die manier ook voor anderen
» Connection = ze konden zich verbinden met
anderen vanuit hun authenticiteit
- Kwetsbaarheid
= deze groep omarmt kwetsbaarheid te volle als
noodzakelijk om zich te verbinden met anderen
» Bereidheid om risico’s te nemen, zonder
uitkomst te kennen
- Kwetsbaarheid als sleutel tot intimiteit
» De weg waarlangs wij ons op een fundamenteel
niveau verbinden met elkaar
» Veel niveaus van intimiteit: hoe dieper de
intimiteit, hoe groter de kwetsbaarheid (vice
versa ook)
- Paradox van de kwetsbaarheid
2
, = kwetsbaarheid is de geboorteplaats van zowel
angst en schaamte als van liefde, verbondenheid,
creativiteit…
3. Negatieve omgang met kwetsbaarheid
- Verdringen en verdoven
» Wij verdoven onszelf
» ! Je kan niet selectief verdoven/verdringen =
moeilijke dingen en emoties kan je niet
uitschakelen zonder de rest ook mee naar
beneden te duwen “vicieuze cirkel”
- Onzekere zeker maken
» We proberen dit en we proberen ook alles te
controleren
- Schuld geven
» We geven anderen (of onszelf) de schuld van
dingen: manier om pijn en ongemak te
verminderen
- Perfectioneren
» We willen perfect zijn en voelen ons verplicht
perfecte “producten” af te leveren
- Doen alsof
» Dat dingen ons niet raken + dat we dingen in
de hand hebbe
4. Kwetsbaarheid als kracht?
- De moed om onszelf echt te tonen
- Om te durven springen en graag te zien met heel ons
hart, ook al is er geen garantie
- Om vreugde en dankbaarheid te beoefenen, ook op
moeilijke momenten
- Geloven dat we genoeg zijn, dan stoppen we met
schreeuwen en kunnen we ook luisteren, jezelf graag
zien
» Kwetsbaarheid is dus niet: ziel blootleggen voor
iedereen, je laten leiden door je emoties, jezelf
wegcijferen, fragiel of zwak zijn, eindeloze
introspectie…
» Je kiest of kiest er niet voor
» Het is een manier van zijn: keuze om dieper
verbonden te zijn
5. Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
- Verbinding
- Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur saravdc. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €9,86. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.