Resume
Samenvatting volleybal - interactieve bewegingsvormen 1
- Établissement
- Katholieke Hogeschool Leuven (UCLL)
Samenvatting van het vak volleybal van het OPO interactieve bewegingsvormen 1.
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
Samenvatting volleybalTechniekbeschrijving
Bovenhands
Voor het balcontact
Verplaatsing
Verre bal:
- Looppassen voor -en achterwaarts
- Vertrekken op achterste voet (respectievelijk voorste)
- Stoppen in 2 tijden (1 voet voor)
Korte bal:
- Bijtrekpassen voor voorwaartse beweging
- Shuffle voor achterwaartse beweging
Techniek
Uitgangshouding:
- Voeten = lichte spreidstand, gebogen knieën voor evenwicht
- Romp licht vw gebogen
- Ellebogen thv ogen, wijzen schuin naar voor
- Vingers gespreid
- Driehoek tussen duimen en wijsvingers van beide handen (kommetje
vormen)
door de driehoek naar de bal kijken
Tijdens het balcontact
- Knieën en ellebogen strekken
- Kort contact met alle vingers duimen wijzend naar achteren
- Hoofd in verlengde van de romp en blik op de bal
Na het balcontact
, - Voeten = lichte spreidstand, knieën gestrekt in evenwicht
stilstaan
- Romp lichtjes voorover
- Ellebogen strekken
- Duimen wijzen de bal achterna
- Kijken naar resultaat van de actie snel positioneren voor volgende
actie
Receptie
Voor het balcontact
Aandachtshouding:
- Voeten in spreidstand (gebogen knieën) schouderbreedte wijzend
naar serveerder
- Romp voorover steunen op bal van de voeten
- Armen ontspannen handrug wijst naar lichaam
Verplaatsing:
- Snelle verplaatsing kan in alle richtingen:
Voorwaarts lopen, armen naast lichaam
Achterwaarts lichaamsgewicht op voorvoeten, romp nog
steeds voorover
Zijwaarts naar rechts: linkerbeen = duwbeen (en andersom)
- Houding wel bewaren tijdens verplaatsen
- Terug eindigen in spreidstand na stop (1 of 2 tijden)
- Mogelijks kleine aanpassingen door balcurve
Tijdens het balcontact
Techniek:
- Frontaliteitsprincipe voeten lichte spreidstand, wijzen samen met
romp naar speelrichting
- Knieën gebogen houden lage bal = meer buigen, hoge bal = meer
strekken
- Heup blijft in een hoek
- Armen maken duwbeweging richting doel ver voor het lichaam
- Blik op de bal houden
, Na het balcontact
- Armen blijven onder de schouders na balcontact
- Aandachtshouding aannemen voor volgende houding
- Snelle verplaatsingen
Onderhandse opslag
Voor het balcontact
Uitgangshouding:
- L-voet voor (wijst richting aan, gewicht hierop), R-voet schuin achter
- Knieën lichtjes gebogen, romp voorover
- Bal ligt op de l-hand op heuphoogte
- Slagarm gestrekt en achter lichaam
- Hoofd rechtop
Tijdens het balcontact
Techniek:
- Beweging verloopt in verticaal vlak
- L-arm brengt bal voorwaarts R-arm zwaait voorwaarts = schuin
onder raken
- Bal tussen knie en heup op raakmoment
- Hand maakt kommetje vingers gespreid (volle hand geslagen)
- Romp lichtjes voorover
Na het balcontact
Techniek:
- Slagarm wijst bal achterna
- Aandachtshouding voor volgende actie
Verplaatsing:
- Snel lopen naar volgende positie
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur joppelauwerijssen. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €8,86. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
47561 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 15 ans