Samenvatting voor sbg1 van de HAN alo. Hierin wordt het volgende behandeld:
vlakken en assen.
soorten spieren.
bouw van spieren.
energiesystemen.
trainingsvormen.
trainingseffecten.
belangrijke begrippen
Samenvatting sportmonitoring en performance (sportkunde jaar 1)
Samenvatting LGF tentamenstof
Fysiologie samenvatting, CALO 1e jaars, periode 2
Tout pour ce livre (89)
École, étude et sujet
Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN)
Lerarenopleiding 1e graad Lichamelijke Oefening
Sport bewegen en gezondheid, sbg1 (SBG1)
Tous les documents sur ce sujet (1)
1
vérifier
Par: yent • 2 année de cela
Vendeur
S'abonner
romysenne
Avis reçus
Aperçu du contenu
Samenvatting
SBG1 (HAN ALO)
Vlakken en assen
Bewegingen vinden altijd plaats in een vlak en
op een as.
Het transversale vlak is van voor naar achter.
Deze loopt dus horizontaal door je heen.
Het frontale vlak is van boven naar beneden.
Deze loopt door de lengte (verticaal) en je kijkt
er bij een persoon dus vaak tegen aan.
Het sagittale vlak loopt van links naar rechts.
Deze loopt dus schuin door je heen.
Naast deze vlakken beweeg je op assen.
De longitudinale as loopt verticaal door de lengte van je lichaam. Een pirouetje maak je om
deze as. De beweging die aan deze as gekoppeld is, is de exorotatie en de endorotatie. Bij
exorotatie beweeg je je arm naar buiten toe, van je lichaam af. Bij endorotatie beweeg je je
arm naar binnen toe, naar je lichaam toe.
De transversale as loopt dwars door je lichaam heen, horizontaal dus. Een salto maak je om
deze as. De beweging die aan deze as gekoppeld is, is de flexie en extensie. Bij flexie beweeg
je je rug naar voren, je verkort hierbij je spier. Bij extensie strek je je rug naar achteren, je
verlengt hierbij je spier en rekt deze uit.
De sagittale as loopt schuin door je lichaam. Een beweging waarbij je je heupen schut doe je
om deze as. De beweging die aan deze as gekoppeld is, is de abductie en de adductie. Bij
abductie wordt er van het lichaam af bewogen. Bij adductie wordt er naar het lichaam toe
bewogen.
De vlakken en assen zijn aan elkaar te koppelen.
Een beweging op het transversale vlak vind plaats om de longitudinale as.
Een beweging op het frontale vlak vind plaats om de sagittale as.
Een beweging op het sagittale vlak vind plaats om de transversale as.
Pagina 1 van 6
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur romysenne. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €5,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
