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Samenvatting Samenvattng Trainingsleer en Inspanningsfysiologie

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Samenvatting betreffende het HOC. Ik haalde door deze samenvatting een 13 in eerste zit.

Aperçu 2 sur 60  pages

  • 18 juillet 2014
  • 60
  • 2013/2014
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kdekeers
Samenvattng Trainingsleer en
Inspanningsfysiologie

geschreven door:

kdekeers




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Inspan n i ngsfysiolog ie voorbeeldvragen

1) A.HPA-as... Ë> KUWRAAG, is eigenlijkde HHB-as naam intengels
B. Prestatiebepalende factoren snelheid

2) epoc
snelheidsbePalende factore

3)- Po
welke type spiertraining voor kayaker
wat is funcie van krachttests?

4) wat is voor een klas de beste methode om de flheid te meten
wat is gáiondheidsgerelateerde en prestatlegerclaterde fitheid

5)- bespreek de bijnierhormonen
- bespreek: schaatsen 7a10min inspanning
metabolische bijproducten van inspanning
I2 6) bespreek
trainingsschema van cyclocrosser


7) PO
wat is ukk
je loopt op loopband, hoe bepaal je VO2max
-belangrukste
krachteigenschappen van een tennisser
besprêet< trm aan de had van het (odram) diagram

8) vetmetabolisme en horrnonen
snelkracht en explosieve kracht


e) Po:
welke krachteigensschappen hebben volleyballers
UKK: - welke ráadgevingen geef ie aan een beginner
- voor en nadelen
-is dit vergelijkbaar me iemand aan een submaxlmale intensiteit op de
fietsergometer te laten fietsen

10) -catecholamlnes tijdens de inspanning
-lactaatcurve


11) PO:
voordelen & nadelen UKK-test
Soonen van krachttraining en overeenkomende procenten van 1RM
nog dingskes dak vergeten ben

tZ) Maxlass (leg goed uit vb spirometer en ga er op in met RER )




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