Moduleopdracht Positieve Psychologie. Behaald met een 8, incl. beoordeling.
Positieve Psychologie komt aan bod in Fase 2 van de HBO Bachelor Toegepaste Psychologie en/of is onderdeel van het keuzeprogramma Gezondheidspsychologie; dit keuzeprogramma bestaat uit 3 modules te weten; Positieve Psyc...
Naam: X
Studentnummer: X
Datum: 2 mei 2021 Hogeschool NCOI
Plaats: X HBO Toegepaste Psychologie
,Voorwoord
Mijn naam is X, studerend aan de opleiding HBO Bachelor Toegepaste Psychologie, moeder van een
dochter en een zoon en werkzaam als X.
Voor de afsluiting van de module Positieve Psychologie is er aan de hand van de 5 pijlers van
PERMA een beschrijving gemaakt van het eigen welbevinden. Daarna is gekeken hoe het
welbevinden iets vergroot zou kunnen worden.
In het tweede deel van de opdracht is een interview gehouden met een persoon uit mijn omgeving die
een klein probleem ervaart en aanklopt voor hulp. Met toepassingen uit de Positieve Psychologie
wordt de cliënt een klein beetje verder geholpen.
Ik heb de literatuur en de opdrachten bij deze module van april 2021 tot en met juni 2021 bestudeerd,
de lessen gevolgd en passende interviewvragen bedacht om uiteindelijk te komen tot het
totaalresultaat wat voor u ligt.
Ik heb er met veel positieve energie aan gewerkt, veel succes met het lezen ervan.
X
2
,Samenvatting
Voor de afsluiting van de module Positieve Psychologie is een verslag gemaakt waarin is beschreven
hoe positieve psychologie wordt toegepast in de praktijk.
Positieve psychologie geeft niet alleen aandacht aan het repareren van wat er mis is maar schenkt
ook aandacht aan wat er goed gaat. Mental health is niet hetzelfde als de afwezigheid van mental
illnes. Onderzoek toont aan dat het richten op sterke kanten preventief werkt tegen het ontwikkelen
van psychopathologie en beschermt tegen terugval. De focus op sterkte kanten draagt ook bij aan de
positieve werkrelatie met cliënten en het verhoogt de bereidheid om therapeutische interventies te
accepteren. Tenslotte werd gevonden dat diagnostiek gericht op sterke kanten op zichzelf al
therapeutisch werkt (Bannink, 2020).
Martin Seligman (2011) heeft een well-being model opgesteld die beschrijft aan welke elementen de
meeste mensen die gelukkig leven voldoen. Het model geeft aan welke vijf onderdelen van je leven
aandacht nodig hebben om tevreden te zijn met je manier van leven. Seligman noemt dit de vijf
PERMA pijlers. De vijf onderdelen zijn positive emotions, engagement, relations, meaning en
accomplishment (Bannink, 2020).
In het eerste onderdeel van dit verslag is er aan de hand van de vijf PERMA-pijlers een beschrijving
gemaakt van het eigen welbevinden. Daarna is gekeken hoe het welbevinden iets vergroot zou
kunnen worden.
De MHC-SF is een meetinstrument die bijvoorbeeld gebruikt kan worden om de mate van mentaal
welbevinden te meten. De MHC-SF meet de drie niveaus van mentaal welbevinden; het emotionele,
het psychologisch en het sociale welbevinden. De validiteit en betrouwbaarheid van de MHC-SF is
vastgesteld in meerdere landen, contexten en verschillende groepen (Bohlmeijer et al., 2021).
Er wordt veel verwacht van online toepassingen binnen de positieve psychologie. Niet alle online
interventies hebben echter het doel om mensen te helpen, soms gaat het ook over commercie. Toch
kunnen online interventies effectief zijn in het verhogen van welbevinden en het verminderen van
depressieve klachten (Bannink, 2020).
In het tweede deel van dit verslag is een verkennend gesprek gevoerd met een (fictieve) cliënt die
een klein vraagstuk heeft en aanklopt voor hulp. De (fictieve) cliënt betreft X.
X is na een scheiding opnieuw samenwonend met een nieuwe partner. Samen vormen zij een
samengesteld gezin met hun vier kinderen. In het gezin is het vaak hectisch en chaotisch en X wil
graag minder snel geïrriteerd reageren om de sfeer in het gezin, en de relatie met de partner en de
kinderen, te verbeteren. Hiervoor klopt X aan voor hulp.
Het interview is woordelijk uitgewerkt in bijlage 1. Vervolgens is er een verkort gespreksverslag
uitgewerkt, hierin zijn de onderdelen belicht waarin technieken vanuit de positieve psychologie zijn
toegepast. Er is voornamelijk gebruikt gemaakt van motiverende gespreksvoering en Appreciative
Inquiry. Appreciative Inquiry focust vooral op successen en kansen, niet op wat er verkeerd gaat maar
op het uitbouwen van sterkte kanten. Hierbij worden vier fases doorlopen. De fases van Appreciative
Inquiry zijn Dream, Design, Deliver en Destiny (Bannink, 2020).
2. Beschrijving eigen welbevinden a.d.h.v. de 5 pijlers van PERMA ………………………. 6
2.1 Positieve Psychologie en PERMA ……………………………………………….. 6
2.2. De vijf PERMA pijlers ……………………………………………………………… 6
2.3 Voorbeelden en aanbevelingen …………………………………………………… 6-9
2.4 Meetinstrument ……………………………………………………………………… 9
2.5 Voor- en nadelen van OPPI’s ten opzichte van persoonlijke interventies……. 9
3. Gespreksverslag cliënt en technieken uit de Positieve Psychologie…………………….. 10
3.1 Inleiding ……………………………………………………………………………… 10
3.2 Technieken ………………………………………………………………………….. 10
3.3 Gespreksverslag …………………………………………………………………… 10-12
3.4 Reflectie op het gesprek…………………………………………………………… 13
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Suuusan. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €15,89. Je zit daarna nergens aan vast.
