100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Samenvatting H4 Belgische voedingsaanbevelingen voedingsstoffen en ingrediënten 1 €3,49
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Odisee Hogeschool (Odisee)
  4.  
  5. Voedings- En Dieetkunde
  6.  
  7. Voedingsstoffen & ingrediënten 1

Samenvatting

Samenvatting H4 Belgische voedingsaanbevelingen voedingsstoffen en ingrediënten 1
 4 keer verkocht

Samenvatting H4 Belgische voedingsaanbevelingen voedingsstoffen en ingrediënten semester 1, jaar 1 voedings- en dieetkunde

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

Document informatie

  • 30 oktober 2021
  • 8
  • 2020/2021
  • Samenvatting

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (19)

Verkoper

avatar-seller
mariedeclercq1

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

V&I



HOOFDSTUK 4 DE BELGISCHE
VOEDINGSAANBEVELINGEN
Voedingsaanbevelingen voor België opgesteld door Hoge Gezondheidsraad
 Om de 5 jaar herzien op basis van nieuwe, relevante, wetenschappelijke inzichten over het
verband tussen voeding en gezondheid  laatst 2016 6e versie

Voedingsaanbevelingen voor België is bedoeld voor voedings- en gezondheidsprofessionals ter
ondersteuning van meer praktische en wetenschappelijke gefundeerde voedingsadviezen

Dient ook als referentie voor de verschillende autoriteiten die bevoegd zijn voor het voedings- en
gezondheidsbeleid en ligt mee aan de basis van de aanbevelingen van het algemene
voedingsvoorlichtingsmodel de voedingsdriehoek

Zie link voor volledige rapport

4.1.1. ENERGIE
Het totale energieverbruik = TEE (= total energy expenditure) van een persoon
 Kan ingedeeld worden in verschillende componenten
o Basaal metabolisme (BMR = basal metabolic rate) of basaal energieverbruik 
energie die verbruikt wordt in een thermoneutrale omgeving, door een individu die
wakker is maar zich in een toestand bevindt van volledige psychische en fysiologische
rust
o Het energieverbruik door fysieke activiteit of de energie nodig voor
lichaamsbeweging (PAL =physical activity level)
o (het thermisch effect van voedsel)

TEE = BMR x PAL

 Om het BMR in te schatten worden voorspellende vergelijkingen voorgesteld die berusten op
parameters die gemakkelijk te meten zijn zoals lichaamsgewicht, lengte, leeftijd, geslacht
 Voor gezonde personen beveelt de HGR de tabel van Henry aan (tabel 1)
o 2 mogelijk manieren om deze te berekenen
1. Rekening houdend met geslacht, leeftijd en lichaamsgewicht
2. Rekening houdend met geslacht, leeftijd, lichaamsgewicht en lengte

, V&I




!! berekening BMR is op basis van gezond gewicht
 Valt BMI (body mass index = G/L tot de 2 e) buiten de grenzen van het normale (tussen 18,5
en 24,9) dan kan je het streefgewicht bepalen
o 22,5 x lengte tot 2e
 Streefgewicht kan ook subjectief zijn op basis van eigen wens zolang het
binnen de grenswaarden valt

Voorbeelden: BMR BEREKENEN = TELKENS BEIDE FORMULES : 2  GEMIDDELDE




Energie die nodig is voor lichaamsbeweging is erg verschillend van de ene persoon tot de andere en
voor eenzelfde individu van de ene op de andere, en dit afh. van het beroep, van vrije tijdsactiviteit
(duur, type)



Niveau van lichaamsbeweging (PAL) kan bij benadering worden ingeschat en worden gedefinieerd als
de verhouding van de TEE over de BMR over 24u

Zie tabel 2

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper mariedeclercq1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 63950 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen

Laatst bekeken door jou

Overig ·

(0)

NR 509 Week 3 Neurology SOAP Note (version 1) 2019/2020, complete template solutions.

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

Saunders NCLEX Review Pharmacology Respiratory Medications with complete solution

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

Chemotherapy Immunotherapy Certificate Course (ONS, ONCC) Exam Questions and Answers

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

WGU C213 Pre Assessment Questions and Answers (2024 / 2025) Updated Latest (Verified Answers)

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

BUILDING UTILITIES 3 Module 1 Lecture 4 ROOM ACOUSTICS EXAM QUESTIONS AND ANSWERS

Samenvatting ·

(0)

WGU D096 OA study guide - Lecture notes Assessment Fundamentals of diverse learners

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

CEFS 601-D01 LUO Attempt Score 98 out of 100 points Liberty University 2024-2025.

Voordeelbundel ·

(0)

VISION & HEARING CERTIFICATION TESTS BUNDLED| QUESTIONS & ANSWERS SOLVED 100% CORRECT!!

Tentamen (uitwerkingen) ·

(1)

ATI RN MEDICAL SURGICAL PROCTORED EXAM RATED A+ | LATEST UPDATE 100% Verified ANSWERS
€3,49  4x  verkocht
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd