Dit is de uitwerking van alle opdrachten bij het hoofdstuk voeding en de preventie van kanker. Het document bevat ook telkens de link van waar ik de informatie heb gehaald, dus handig als je tijdens je examen de website nog eens wil raadplegen.
Maak een vergelijking tussen de richtlijnen die gegeven worden door het WKOF en deze die
opgenomen zijn in de Europese Code tegen Kanker
Maak per richtlijn van het WKOF een samenvatting van wat het onderzoek zegt.
1. Streef naar een gezond gewicht
2. Wees fysiek actief
3. Eet volkoren granen, groenten, fruit en peulvruchten
4. Beperk fastfood
5. Beperk rood en bewerkt vlees
6. Beperk met suiker gezoete dranken
7. Beperk alcoholgebruik
8. Gebruik geen supplementen voor kankerpreventie
9. Geef je baby borstvoeding, als je kunt
10. Na een kankerdiagnose: volg de aanbevelingen, indien mogelijk
1. Rook niet. Gebruik geen enkele vorm van tabak.
2. Maak uw woning rookvrij. Ondersteun het rookvrije beleid op uw werk.
3. Werk aan een gezond lichaamsgewicht.
4. Zorg voor lichaamsbeweging in uw alledaagse leven. Beperk de tijd die u zittend doorbrengt.
5. Eet gezond:
Eet voldoende volkorenproducten, peulvruchten, groenten en fruit.
Beperk uw consumptie van calorierijk voedsel (voedingsmiddelen met een hoog suikerof
vetgehalte) en vermijd suikerhoudende dranken.
Vermijd bewerkt vlees; beperk uw consumptie van rood vlees en voedingsmiddelen met een
hoog zoutgehalte.
6. Indien u alcohol drinkt, beperk de hoeveelheid. Geen alcohol drinken is beter om uw risico op
kanker te v verlagen.
7. Vermijd te veel blootstelling aan de zon, vooral voor kinderen. Bescherm u tegen de zon. Ga niet
naar de zonnebank.
8. Bescherm u tegen kankerverwekkende stoffen op het werk door de gezondheids- en
veiligheidsvoorschriften te volgen.
, 9. Ga na of u in uw woning bent blootgesteld aan straling door natuurlijk hoge radonconcentraties.
Onderneem actie om hoge radonconcentraties te verlagen.
10. Voor vrouwen:
Borstvoeding geven verlaagt het risico op kanker voor de moeder. Indien mogelijk, geef uw
baby borstvoeding.
Hormoonvervangende therapie (HVT) verhoogt het risico op bepaalde vormen van kanker.
Beperk het gebruik van HVT.
11. Zorg ervoor dat uw kinderen deelnemen aan vaccinatieprogramma's voor:
Hepatitis B (voor pasgeborenen)
Humaan papillomavirus (HPV) (voor meisjes).
12. Neem deel aan georganiseerde screeningprogramma's voor:
Darmkanker (mannen en vrouwen)
Borstkanker (vrouwen)
Baarmoederhalskanker (vrouwen)
1.5 Richtlijnen in functie van de meest voorkomende kanker
Maak een overzicht van de verschillende leefstijlgerelateerde factoren voor de meest
voorkomende kankers in België.
Gebruik het sjabloon op Toledo voor het uitwerken van deze opdracht. Dit behoort eveneens tot
de verplichte leerstof.
Prostaatkanker Daling risico Stijging risico
Sterke Overtuigend/
evidentie bewezen
Waarschijnlijk Lichaamsvet en lichaamslengte
Beperkte Suggestief Zuivelproducten, dieet met veel calcium,
evidentie lage plasma-selenium concentraties en
lage plasma-alfatocoferol concentraties
Sterke Geen effect
Bèta caroteen
evidentie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper margotkints. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
