Samenvatting
Samenvatting LGF Inspannings- en sportfysiologie, ISBN: 9789036813259 Leefstijl Gezondheid En Fysiologie
- Vak
- Instelling
- Boek
Dit is een samenvatting van alle hoorcolleges dus alle stof die je moet weten staat erin :)
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 52 pagina's
Voorbeeld 4 van de 52 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Meer samenvattingen voor studieboek
-
Samenvatting sportmonitoring en performance (sportkunde jaar 1)
-
Samenvatting LGF tentamenstof
-
Fysiologie samenvatting, CALO 1e jaars, periode 2
Verkoper
Volgen
lexivanderaa
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
RC week 1Gezondheid (world health organization)
Een status van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van
een ziekte of gebrek. (verkouden, geen benen) Deze 3 onderdelen staan in verband met elkaar.
Gezondheidsdeterminanten
Factoren die de gezondheid van jou maar ook de maatschappij beïnvloeden. Gezondheid zegt iets
over de ervaren van kwaliteit van het leven → QUALY = Quality Adjusted Life Years.
1. Voeding (wat je eet, hoeveel eten we)
2. Beweging (hoe vaak en hoeveel beweeg je)
3. Politiek besluitvorming (corona)
4. Inkomen (prima baan, stress en ontspanning, mentaal, hoeveelheid werk)
5. Medische zorg
6. Oefeningen
7. Omgeving (sociale omgeving)
Model van Lalonde
Biologische factoren (endogene factoren)
Intern = bij geboorte astmatische bronchitis, overgewicht
Omgeving
Fysiek = wijken waar je veilig kan spelen maar ook onveilig bijvoorbeeld in een flat wonen.
Sociaal = mensen en relaties die je hebt (invloed van je familie en vrienden)
Leefstijl en gedrag
Sport = hoe vaak sport je en wat eet je
Kennis = wat is wel en niet gezond
Zorgvoorzieningen
Toegankelijkheid = zorgverzekering of het ziekenhuis
,Belang van fysieke omgeving
Een trap met muziek maken waardoor meer mensen met de trap gingen door het geluid van muziek.
BRAVO factoren
De factoren die samen ons leefstijl gedrag bepalen. Staan voor:
- Beweging
- Roken
- Alcoholgebruik
- Voeding
- Ontspanning
Ontspanning
wat is echt ontspanning voor jou? Er zijn meerdere mogelijkheden om je te ontspannen en hierbij kijk
je naar de belasting op het moment zelf en hoeveel belasting de persoon aan kan en deze moet in
evenwicht zijn. Als je overbelast wordt is er een onderdeel te zwaar doordat het niet in evenwicht is.
Belasting = wat is de belasting op een bepaald moment
Belastbaarheid = wat kan iemand aan, zowel fysiek, mentaal en sociaal.
Huber = een huisarts die zelf ziek werd en ze heeft mensen geïnterviewd en gekeken naar welke
dimensies het belangrijkste zijn voor je gezondheid.
,Gezondheid samengevat
- Omvat fysieke, psychische en sociale aspecten
- Wisselwerking tussen endogene en exogene factoren (wat er in je zelf zit en ook de
omgeving)
- Objectief en subjectief (dokter bepaald of je wel of niet iets gebroken hebt en of jij jezelf wel
gezond voelt)
- Tijdsgebonden (de gezondheid veranderd door de tijd en ook in je leven zelf)
3 testen afmeten bij de leefstijlanalyse
1. Antropometrie → BMI, buikomvang, gewicht en lengte
2. Ergometrie → fitheid
3. Leefstijlgedrag → bravo methode
Leefstijl
B = beweging (of je genoeg beweegt voor een goede gezondheid)
R = roken (roken is niet goed voor je gezondheid)
A = alcohol en drugs (ook niet goed voor je gezondheid)
V = voeding (kan goed en slecht zijn voor je gezondheid)
O = ontspanning (is goed voor je gezondheid maar niet te veel)
Normwaarden/referentiewaarden & feiten en cijfers.
Beweging
, Schijf van vijf
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lexivanderaa. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,00. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 70055 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen