Dit is een samenvatting van hoofdstuk 9 over de slaap van het vak biologische psychologie 2 in BA 2 aan de VUB. De samenvatting bevat veel foto's voor een duidelijk beeld.
Slaap-waak = biologische ritme dat ons kenmerkt
biologisch geg ≠ gekoppeld aan 1 functie: grote impcat op al onze psychische
functies
slaap ≠ passief!
slaap-waak-ritme = flexibel
sleep heeft belangrijke rol vr mentale gezondheid!
1. Wat is slaap?
1.1. Slaapstadia
Slaaparchitectuur (opeenvolging v slaapstadia) wordt nagegaan middels
polysomnografie:
o EEG
o Electro-oculogram activiteit ogen (REM-slaap makkelijk
detecteren)
o Electro-myogram (vb: restless legs syndrome, bewegingen,…)
o Vaak bijkomende metingen:
Zuurstofgebruik
Hartslag
Lichaamstemperatuur
Huidgeleiding
…
Focus dominante frequenties i/h EEG:
o Alpha (8-12 Hz)
Regelmatige golven
Rustige toestend
Sterker bij ogen gesloten dan ogen open (ook in het donker!)
Klassieke versie: weerspiegelt inhibitieprocessen
regelmatige, repititieve activiteit leggen over delen die nt
nodig zijn (overstemt/-schaduwt chaotische willekeurige
signalen)
Iets grotere golven & lagere frequentie dan beta
o Beta (13-30 Hz)
= mentaal heel actief “geest blijft actief tijdens slaap”
Onregelmatig
Lage amplitude
Desynchonisatie: ≠ circuits zijn gelijktijdig betrokken bij
intensieve informatieverwerking: inspanning, focus, actief
denken
o Theta (3,5-7,5 Hz)
Nog grotere golven dan alpha
Toegenomen synchronisatie
Non-REM stadium 1 (NREM1): overgang v waken nr slapen
o Delta (<3,5 Hz)
Zeer grote amplitude (zeer grote & zeer regelmatige
golven)
Toegenomen synchronisatie
NREM3: slow wave sleep (SWS)
, Specifieke EEG-markers:
o Slaapspoelen
Kleine opstootjes v snelle activiteit (12-14 Hz)
Komen spontaan voor: gem 2-5x/minuut
Stadia NREM1-3 vooral NREM2
Spelen rol bij geheugenconsolidatie
Rol in bewaken slaap / beschermen tegen verstoring dr
externe stimuli
Correlatie met IQ: hoe ↑ IQ, hoe vaker
slaapspoelen in uw slaap
o K-complexen
Grote, scherpe golven
Typisch in NREM2
Spontaan: ong 1x/min
Gerelateerd aan inhibitie: uitgelokt dr i/h bijzonder
onverwacht/onregelmatig geluid (buitensluiten
perceptuele verwerking die je anders zou wekken)
Voorlopers v delta-golven
Typisch verloop inslapen:
o Ogen sluiten: toename alpha, afname beta
o NREM1: theta begint te verschijnen
o NREM2 (kwartiertje later)
K-complexen, slaapspoelen
Vaak nog nt de ervaring te slapen wanneer nu gewekt
o SWS (kwartiertje later)
Verschijnen delta-activiteit
Moeilijk te wekken (vb: dr lawaai)
Moeilijk ontwaken (groggy, verward)
o Na ong 90min slapen: intrede 1e REM-fase
EEG ~ stadium 1 slaap (theta)
EOG: oogbewegingen
EMG: wegvallen spierspanning (spierverlamming)
Fysieke tekenen v seksuele arousal (impliceert gn dromen
met seksuele inhoud! diagnostisch belang in vaststellen
oorzaak impotentie)
Bij wekken: rapportage v dromen, meestal met een
verhaalstructuur itt SWS: bij doorvragen vaak gedachte,
beeld, emotie
Typisch verloop nacht: een nacht v 8u
o 4-5 cycli
o SWS steeds korter (2e helft v/d nacht meestal nt meer) 1e uren
v/d slaap = belangrijkste!
o REM steeds langer
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper roosvanwelssenaers. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.
