Samenvatting positieve psychologie
HC 1: Introductie in de positieve psychologie.................................................................................................3
Wat is positieve psychologie?..............................................................................................................................3
Wat zijn belangrijke thema’s binnen de positieve psychologie?..........................................................................3
Wat is de geschiedenis van de positieve psychologie en welbevinden?..............................................................6
HC 2: Liefde, uitmuntendheid en welbevinden............................................................................................. 10
De biologische factoren die betrokken zijn bij liefde..........................................................................................10
Wat creëert aantrekkingskracht?......................................................................................................................10
Wat voorspelt relatietevredenheid en stabiliteit?.............................................................................................11
De levenscyclus van een gezin en welbevinden.................................................................................................13
Sociale en culturele verschillen..........................................................................................................................15
Uitmuntendheid: Passie en Grit.........................................................................................................................15
HC 3: Subjectief welbevinden....................................................................................................................... 17
Het meten van subjectief welbevinden..............................................................................................................17
Stabiliteit van subjectief welbevinden................................................................................................................18
Predictoren van subjectief welbevinden............................................................................................................19
Predictoren van subjectief welbevinden............................................................................................................20
Is er een donkere kant aan subjectief welbevinden?.........................................................................................26
HC 4: Het fundament emoties, motivatie en welbevinden...........................................................................28
Wat zijn emoties?...............................................................................................................................................28
Het verschil tussen positieve en negatieve emoties...........................................................................................29
Positieve emoties gedurende de levensloop......................................................................................................32
Hoe we handelen beïnvloedt hoe we ons voelen character strengts................................................................34
HC 5: Vrijetijdsbesteding, flow, mindfulness & piekprestaties.......................................................................36
Wat is de relatie tussen vrijetijdsbesteding en het welbevinden?.....................................................................36
Wat zijn de kenmerken van flow?......................................................................................................................37
Wat is de relatie tussen flow en subjectief welbevinden?.................................................................................39
Wat zijn savoring (genieten) en piekprestaties?................................................................................................39
Overeenkomsten en verschillen tussen de concepten besproken in dit college................................................40
HC 6: Positieve psychologie interventies....................................................................................................... 41
Verschillende typen positieve psychologie interventies.....................................................................................41
De effectiviteit van deze interventies kritisch evalueren....................................................................................45
Mindfulness........................................................................................................................................................47
HC 7: Welbevinden gedurende de levensloop............................................................................................... 49
Welbevinden gedurende de levensloop.............................................................................................................49
, Individuele verschillen in de levensloopontwikkeling van welbevinden............................................................54
Hoe passen we ons aan aan stressvolle levensgebeurtenissen?.......................................................................55
HC 8: Positieve gezondheid.......................................................................................................................... 57
Positieve gezondheid..........................................................................................................................................57
Psychologische factoren die belangrijk zijn voor de gezondheid en onderliggende mechanismen..................59
Hardiness (taaiheid)...........................................................................................................................................63
Positieve coping..................................................................................................................................................63
HC 9: Optimaal welbevinden........................................................................................................................ 65
Wijsheid, en de relatie hiermee met welbevinden.............................................................................................65
Existentialisme en authenticiteit........................................................................................................................70
Fully functioning person.....................................................................................................................................71
Zelfactualisatie...................................................................................................................................................72
De optimale persoonlijkheid...............................................................................................................................74
HC 10: Succesful aging.................................................................................................................................. 75
Waarom is ouder worden belangrijk?................................................................................................................75
Wat is succesvol ouder worden?........................................................................................................................76
Maatschappelijke en omgevingscondities voor succesvol ouder worden.........................................................78
Proces-georiënteerde modellen van succesvol ouder worden...........................................................................78
Levensduur (longevity).......................................................................................................................................80
HC 11: Positieve instituties........................................................................................................................... 80
Waarom zijn positieve instituties een element van de positieve psychologie?.................................................80
Wat zijn instituties?............................................................................................................................................81
Wat zijn positieve instituties?............................................................................................................................81
Voorbeelden van positieve instituties................................................................................................................81
Hoe komen positieve instituties tot stand?........................................................................................................86
LEGENDA:
- Rood = begrip
- Blauw = auteur, belangrijk persoon
- Schuingedrukt = voorbeeld
- Dikgedrukt = belangrijk woord (maakt het makkelijk om de tekst in 1x te begrijpen
wanneer je het al geleerd hebt)
- Plaatje = uitleg bij een foto
- Extra informatie uit het boek
-
2
,HC 1: Introductie in de positieve psychologie
Traditionele psychologie legt de focus op wat er niet goed gaat of wat er mis is, maar ‘genezen’ is niet
hetzelfde als een betekenisvol leven leiden. Positieve psychologie focust zich op het goed functioneren
als continuüm. Het gaat verder dan genezen, het gaat er namelijk om om betekenisgeving te vinden in
het leven
Wat is positieve psychologie?
Positieve psychologie is de wetenschappelijke studie naar wat individuen en gemeenschappen in staat
stelt om voorspoed te hebben (te laten floreren) en te groeien wat zijn de factoren die ervoor zorgen
dat mensen floreren of het extreem goed doen?
- Floreren/flourishing = beter functioneren dan de normale standaard. Je moet tevreden zijn met
je leven, welbevinden ervaren en jezelf kunnen ontplooien (groeien en bloeien) studies laten
zien dat positieve emoties en adaptief gedrag positieve levensuitkomsten hebben
‘Floreren’ ontbreekt in de traditionele psychologie, omdat het de focus legt op wat er mis is
met iemand
Positieve psychologie heeft relaties met andere disciplines in de psychologie. Eerst was het een aparte
‘stroming’, maar nu wordt het geïntegreerd in verschillende stromingen binnen de psychologie (sociale,
persoonlijkheids- en klinische psychologie). Daarnaast wordt positieve psychologie ook toegepast binnen
de humanistische psychologie, psychiatrie, sociologie en biologie de verwachting voor positieve
psychologie is dat het steeds meer naar voren komt in andere stromingen, niet dat het een op zichzelf
staande stroming wordt. Het doel is dus integratie
Wat zijn belangrijke thema’s binnen de positieve psychologie?
Om talent te koesteren en het leven vervullend (fulfilling) te maken, focust de positieve psychologie zich
op drie brede domeinen van de menselijke ervaring:
1. Positieve subjectieve staten = gevoelens/emoties die mensen kunnen hebben. Deze staten zijn
onderhevig aan fluctuatie. Het gaat hierbij om positieve emoties (blijheid, levenstevredenheid,
liefde, intimiteit) en om constructieve gedachten over zichzelf of de toekomst (optimisme,
hoop, energie, zelfverzekerdheid)
Positieve emoties zijn vaak kortdurend geen stabiele trekken, maar staten
2. Positieve individuele karaktertrekken (traits) = positieve persoonlijkheidstrekken die we bij
mensen zien. Deze trekken zijn relatief stabiel en zijn er dus meer op lange termijn (creativiteit,
excellentie, deugden
Hier zijn veel interventies op gericht mensen helpen hun sterke kanten te ontdekken en
die beter/anders in te zetten zodat het welbevinden stijgt
3. Positieve instituties de context waarin mensen zich bevinden en hoe deze mensen laat
opbloeien (scholen, werkomgeving, buurt waarin je leeft). Het gaat hier om positieve instituties,
ontwikkeling, creatie en context hoe kan de context mensen vormen en laten floreren?
Hoe kan de werkomgeving positief bijdragen aan de werkgedrag van werknemers?
The good life
The good life stelt de vraag ‘wat heeft de meeste waarde in het leven?’ ‘the good’ refereert naar
factoren die het meest bijdragen aan een vervullend leven. Kwaliteiten die the good life definiëren zijn
dingen die ons leven verrijken, het leven zinvol maken en die een sterk karakter bevorderen.
- Grondlegger van de hedendaagse positieve psychologie = Martin Seligman omschrijft the
good life als ‘elke dag kenmerkende sterke punten gebruiken om authentiek geluk en
overvloedige voldoening te produceren.’
3
,The good life bestaat uit drie componenten:
1. Positieve connecties met anderen vermogen om lief te hebben, altruïsme, vermogen om te
vergeven en aanwezigheid van spirituele connecties (diepere betekenis en doel) (religie)
2. Positieve individuele karaktertrekken integriteit, vermogen om te spelen en creatief te zijn,
deugden (moed, nederigheid)
3. Life regulation qualities gevoel van autonomie, hoge mate van zelfcontrole, aanwezigheid
van wijsheid als gids voor gedrag (= wat is goed voor jezelf en de wereld?)
Complete mentale gezondheid (Keyes & Lopez)
Positieve psychologie neemt aan dat mensen moeilijkheden tegenkomen in het leven, maar dat de
meesten zich goed aanpassen na zulke omstandigheden volgens Keyes en Lopez is mentaal
welbevinden meer dan een gebrek aan mentale problemen. Hun model gaat daarom over de complete
mentale gezondheid. Het model heeft twee assen. De verticale as gaat over welbevinden (well-being) en
de horizontale as gaat over mentale problemen (mental illness)
1. Struggling (worstelen) = veel mentale problemen, maar het
welbevinden is hoog deze mensen functioneren goed in het
dagelijks leven (je kan depressief zijn, maar wel goed
functioneren op je werk)
2. Flourishing (opbloeien) = weinig mentale problemen en een hoog
welbevinden dit is de beste categorie. ‘Flourishing’ wordt
gebruikt om hoge niveaus van welzijn te omschrijven
3. Floundering (spartellen) = veel mentale problemen en een laag
welbevinden dit is de slechtste categorie
4. Languishing (wegkwijnen) = geen mentale problemen, maar wel
een laag welbevinden (je kan ontevreden zijn zonder mentale problemen te hebben)
Mentale gezondheid is dus genuanceerder dan alleen mentale problemen
Keyes en Lopez stellen ook dat welbevinden (well-being) bestaat uit drie verschillende componenten:
1. Emotioneel welbevinden = emoties die je voelt, emotionele stabiliteit (gelukkig zijn, tevreden
zijn met je leven)
2. Psychologisch welbevinden = hoe competent je je voelt, hoe autonoom je bent, een doel
hebben in het leven
3. Sociaal welbevinden = onderdeel zijn van een groep en het gevoel hebben dat je een bijdrage
levert aan de maatschappij
Uiteindelijk is een complete mentale gezondheid dus een combinatie van een hoog emotioneel
welzijn, een hoog psychologisch welzijn, een hoog sociaal welzijn en lage mentale problemen
Een onderzoek van Keyes vanuit dit model stelt dat hoge mentale problemen de mentale gezondheid
vermindert. Echter kan je hoog scoren op mentale problemen, maar ook hoog op mentale gezondheid (=
struggling) interventies om mentale problemen te elimineren verbeteren dus niet automatisch de
mentale gezondheid. Om de mentale gezondheid te verhogen heb je weer andere interventies nodig
Kritiek van Thompson (2018)
Keyes en Lopez vonden het originele model niet uitgebreid genoeg, omdat dit medisch model mensen
als abnormaal categoriseerde als ze een stoornis hadden. Nadeel = door zelf vier categorieën te maken,
impliceert dit dat er iets mis met je is op het moment dat je niet in de categorie ‘flourishing’ valt. Je
functioneert als individu dan niet optimaal en moet daar wat aan doen. Je wordt dus alsnog ingedeeld in
een categorie Thompson wil naar een dimensioneel model
Ook had Thompson kritiek op de meetinstrumenten die zijn gebruikt het is onduidelijk wanneer je in
welke categorie valt en hoe je dit moet meten bij mensen het model is dus niet toetsbaar
4
,De definitie van (psychologisch) welzijn verschilt per cultuur. Ook is welzijn niet iets van een individu,
omdat de sociale context daarbij van belang is. je moet erkennen dat er verschillen bestaan tussen
culturen en hoe mensen geluk overbrengen naar hun kinderen. De zoektocht naar geluk is universeel,
maar er zijn meerdere ideeën over de natuur van geluk. Een van de meest prominente verschillen tussen
culturen is dat geluk wordt gezien als:
1. Een emotie bepaald door je eigen unieke inzet OF
2. Een meer collectieve ervaring
Belang van positieve emoties
Er werd lang gedacht dat wanneer je geen negatieve emoties ervaart, je dus positieve emoties ervaart.
Dit impliceert afhankelijkheid van positieve en negatieve emoties, wat niet per definitie het geval is
iemands negatieve emoties wegnemen zorgt niet automatisch voor positieve emoties (kracht, deugden
en flourishing). De onafhankelijkheid van positieve en negatieve emoties is een modern idee
positieve en negatieve emoties kunnen naast elkaar bestaan
In therapie heeft lang de nadruk gelegen op het verminderen van negatieve emoties, maar niet op het
vergroten van positieve emoties. Wel is het zo dat de aanwezigheid van deugden mensen kan helpen
om problemen te herstellen.
- Recentere vormen van psychotherapie leggen de focus op de ontwikkeling van positieve
emoties en adaptieve copingstrategieën, i.p.v. negatieve emoties, interne conflicten en angsten.
- Positieve emoties zijn geassocieerd met het streven naar doelen, betere fysieke gezondheid,
langere levensduur en meer resistentie tegen ziektes
Depressie bij depressie denkt men aan iemand die veel negatieve emoties heeft, terwijl somberheid
maar één van de kernsymptomen is. Een ander kernsymptoom is anhedonie = het gebrek van het
voelen van plezier en positieve emoties het ontbreken van positieve emoties is dus net zo belangrijk
bij depressie als de aanwezigheid van negatieve emoties mensen ervaren vaak eerst meer positieve
emoties, wat vermindering van negatieve emoties uitlokt (en dus niet andersom! (minder negatieve
emoties meer positieve emoties))
Emotieregulatie mensen praten vaak over negatieve emotieregulatie, hoe je omgaat met negatieve
emoties. Hoe reageren mensen als ze iets negatiefs meemaken? Sommige mensen kunnen niet goed
omgaan met positieve emoties, waardoor ze het vervangen door negatieve emoties er komt steeds
meer aandacht voor positieve emotieregulatie, maar cultuur is ook van invloed in sommige culturen
wordt het als ongepast gezien om positieve emoties te uiten, waardoor ze worden onderdrukt
- Nieuwe vragenlijsten richten zich op positieve emotieregulatie i.p.v. negatieve emotieregulatie:
Cognitive Emotion Regulation Questionnaire focus op negatieve emotieregulatie
Responses to Positive Affect Scale focus op positieve emotieregulatie
Dynamic model of affect (DMA) = stelt dat de onafhankelijkheid van positieve en negatieve emoties
afhangt van de situatie onder normale omstandigheden zijn de emoties onafhankelijk, maar onder
stress/onzekerheid zijn de emoties afhankelijk
Maar negatieve emoties zijn nog steeds belangrijk, omdat het erkennen en uiten van deze emoties van
vitaal belang is voor zelfbegrip en persoonlijke groei positieve psychologie includeert ook het
erkennen van de tragische elementen in het leven die onze ervaringen kunnen verrijken om het
positieve te kunnen ervaren, moet je ook het negatieve (hebben) ervaren
Een van de beste dingen die iemand kan doen om zijn/haar levenskwaliteit te verhogen is door anderen
te helpen hun niveau van geluk en levenstevredenheid te verhogen. Dit geldt voor mensen op alle
niveaus van inkomen en psychosociale aanpassing
5
,Wat verder ook belangrijk is in de positieve psychologie
- Deugden en krachten (moed, trouw en eerlijkheid)
- Empathie en compassie mensen worden niet alleen vanuit egoïsme, agressie of simpele
bevredigingen gedreven, zoals Watson en Freud beweerden. In dat geval is sociale interactie
alleen mogelijk als je controle hebt over die emoties en is het altijd gevoelig voor egoïsme,
hebzucht en geweld
Adler en Jung geloofden dat bepaalde positieve traits (zorgen, samenwerking, empathie)
waren aangeboren
Socialisatie en in groepen leven wordt mogelijk ook als biologisch aangeboren gezien, omdat
dieren en kinderen ook zulke gedragingen laten zien
Studies laten zien dat een grotere capaciteit voor empathie samenhang met een hogere
levenstevredenheid
Wat is de geschiedenis van de positieve psychologie en
welbevinden?
De vroege Hebreeën (Jodendom)
Een van de meest invloedrijke factoren in de ontwikkeling van het wereldbeeld is het Jodendom de
religie en cultuur van de Joden zorgde ervoor dat er een nieuwe sociale identiteit werd ontwikkeld,
door een relatie te vormen met hun God. Regels werden vastgelegd in de Tien Geboden, wat vooral ging
over prohibities tegen hebzucht, woede en egoïsme.
- Goddelijke bevel theorie (devine command theory) = de naam van de zoektocht naar geluk. Het
idee is dat geluk wordt gevonden door te leven op basis van de geboden, wanneer je dat niet
doet riskeer je straf. Echt geluk is gerelateerd aan een religieuze vroomheid, gebaseerd op de
submissie aan Gods autoriteit
De Grieken
Het hedonisme is de oudste benadering voor het welbevinden. Het belangrijkste component hierin is
individueel zintuiglijk plezier nastreven (voedsel, seks) en negatieve ervaringen minimaliseren (pijn)
Maar:
- Zintuiglijke ervaringen zijn meestal kortdurend en kunnen problemen opleveren (verslaving,
overgewicht
- Je ontneemt jezelf dingen door negatieve emoties te minimaliseren (de kans om te groeien door
negatieve ervaringen)
- Het is niet haalbaar om alleen plezier na te streven en negatieve ervaringen te minimaliseren
Het hedonisme kan dus geen basis zijn voor the good life het geeft een te eenzijdig beeld van
welbevinden
- Socrates echt geluk kan gevonden worden door zelfkennis en alleen deze test van je ziel is de
ware wijsheid. Om te weten wat echt goed is, moet je de essentie van deugden kennen. Als je
dit weet, volgt deugdelijk gedrag vanzelf
- Plato veranderlijke sensorische ervaringen kunnen niet de basis zijn van kennis. De zoektocht
naar wijsheid/kennis bestaat uit reden en intuïtie (analogie van de grot)
Aristoteles we moeten een gulden middenweg (golden mean) zoeken door het vermijden van
emotionele extremen. De golden mean leidt tot een leven volgens het principe van eudaimonia = het
streven naar een betekenisvol leven leiden, een toestand van morele perceptie of deugdzaamheid
eudaimonia verwijst dus naar de persoon die echt gelukkig is, datgeen heeft wat de moeite waard is om
naar te verlangen en om in het leven te hebben
- Er vond een verschuiving plaats van het hedonisme naar eudaimonia
- Eudaimonia is een doel in het leven, het is een zoektocht waar men naar streeft
6
,Aristoteles stelde 12 basisdeugden die ons in staat stellen te groeien naar een staat van eudaimonia.
Deze deugden zijn voorbeelden van de golden mean tussen uitersten moed, vrijgevigheid, trots,
vriendelijkheid, geestigheid, rechtvaardigheid, matigheid, grootsheid, goed humeur, waarachtigheid,
schaamte en eer als je van een deugd te veel of te weinig hebt, is het niet goed (moed te weinig
moed leidt tot lafheid, te veel moed leidt tot roekeloosheid)
Virtue theory (deugdentheorie) = de ontwikkeling van bepaalde deugden kan een persoon tot maximaal
welbevinden helpen en zodoende dus ook tot the good life. Of iets een deugd is hangt af van de situatie.
Er worden dus geen dingen beschreven die vermeden moeten worden
Epicureanisme = stroming die stelt dat geluk het best bereikt kan worden door terugtrekking van de
politieke wereld, zodat je simpele plezieren kan cultiveren (= verfijnen). Er wordt gestreefd naar een
veilig en comfortabel bestaan door onnodige pijn te vermijden. Hun beeld van het goede leven en geluk
is een combinatie van ontspanning, gematigde genoegens en vrijheid van pijn of zorgen dit beeld
behoort in het heden ook nog steeds tot de populaire idealen van geluk
Stoïcijnen = personen die denken dat materiële rijkdom, geluk, liefde en bewondering onderhevig zijn
aan verandering. Hierdoor moet iemand zijn/haar welzijn hiervan niet laten afhangen. De enige keuze is
je plichten zonder klagen te vervullen en je plaats in het goddelijke plan rustig te aanvaarden
Vier grote theorieën over het goede leven op basis van de Grieken:
1. Het contemplatieve leven = het niet-onderzochte leven is niet de moeite waard om te leven
(Socrates). Wijsheid is gericht vanuit iemands universele ziel. Je onderzoekt wat je zou moeten
willen en wat voor kennis je zou moeten verkrijgen het gaat over streven naar hogere kennis,
begrip, zelfreflectie en wijsheid
2. Het fatalistische leven = het leven gaat niet altijd over rozen. Het welbevinden bestaat ook uit de
acceptatie hiervan
3. Het actieve leven = plichtsbesef, sociale verantwoordelijkheid, betrokkenheid in de wereld
4. Hedonisme = streven naar individueel, zintuiglijk genot en het vermijden van pijn en lijden
‘God, schenk me de kalmte om te accepteren wat ik niet kan veranderen (fatalistisch), de moed om te
veranderen wat ik kan veranderen (actief) en de wijsheid om het verschil te weten (contemplatief).’
Christendom
In deze pijler voor de Westerse civilisatie werd God niet gezien als iemand die je moest vrezen, maar als
iemand die aanwezig is en zorg heeft voor de mens. De manier om geluk te vinden is in de boodschap
en het leven van Jezus, die gaat over liefde en compassie door Gods liefde te uiten en te delen met
anderen, vind je innerlijke rust, geluk en redding
- De zeven dodelijke zondes is een lijst met slechtheden die je karakter vernietigt en die leiden
tot andere zondes woede, afgunst, hebzucht, onmatigheid, lust, trots en luiheid
- De vier kardinale deugden standvastigheid, rechtvaardigheid, voorzichtigheid en matigheid
- De drie theologische deugden zijn gedragingen die leiden tot deugdelijk gedrag en minder
zondes geloof, hoop en liefdadigheid
Bekende Joodse leider, filosoof en arts = Moses Maimonides benadrukte de rol van zowel positieve
als negatieve emoties. Ze hebben invloed op de gezondheid en chronische woede of verdriet.
Esthetische ervaringen (luisteren naar muziek) en mindfulness is ook gunstig. Je moet je blijven focussen
op het heden
Mystiek in de Middeleeuwen werd het persoonlijke streven naar een diepgaande relatie met God
geïnstitutionaliseerd. Monniken waren betrokken bij de intense beoefening van contemplatieve
spiritualiteit of mystiek. De relatie met God was zo belangrijk, dat alledaagse problemen er niet toe deden.
7
, Renaissance (15e – 17e eeuw)
In de renaissance kwam er een waardering voor onafhankelijk denken
- Creativiteit en de opkomst van de kunstenaar de begrippen individualisme en persoonlijke
visie droegen bij aan deze intellectuele transformatie. Een kunstenaar werd nu gezien als
iemand met een persoonlijke visie, wat werd geuit in architectuur, muziek, kunst en beelden
- De opkomst van de wetenschap logica, objectiviteit en empirisme komen op als tools om de
waarheid te achterhalen. Dit nieuwe beeld bestond uit twee ideeën:
1. Rationele personen kunnen voor zichzelf beslissen wat waar is en van ultieme waarde is
2. De wereld werkt als een machine waarin alle onderdelen samenwerken
- Toenemend belang van de sociale wereld de basisbehoefte van de mens om genot te vinden
en pijn te ontwijken kan worden gebruikt om een stabiele samenleving te creëren
Utilitarianisme = het doel van menselijk handelen is dat het zoveel mogelijk geluk oplevert
voor zoveel mogelijk mensen. Dit uitgangspunt wordt als standaard gebruikt om te
evalueren wat goed en fout is als je wil weten of iets juist/ethisch is, moet je laten zien
dat datgene leidt tot verbetering van het geluk van alle mensen
Hedonic calculus (Bentham) = geluk is te kwantificeren. Je kan het uitrekenen door de
verhouding tussen positieve en negatieve ervaringen te onderzoeken
- Opkomst van de democratie sommigen geloofden dat de politieke machtsstructuur in strijd
zou zijn met het welzijn van de mens, waardoor de mens het recht had om de staat omver te
werpen en een ander systeem in te voeren het najagen van geluk werd zowel een recht als
een persoonlijke keuze
Romanticisme (19e eeuw)
In deze tijd werd het belang van emotionele ervaringen in het leven noodzakelijk. Hierbij was de
intensiteit van de emotie belangrijker dan de emotie zelf. Het ware zelf werd gezien als losstaand van de
sociale omgeving, omdat deze het individu juist zou kunnen onderdrukken. Ook het belang van de liefde
nam toe.
Drie gevolgen van het individualisme:
1. Het huwelijk was gebaseerd op affectie
2. Het huwelijk had een vrijwillige basis
3. Men had autonomie in de keuze met wie je in het huwelijk treedt (dit was echter wel per
cultuur verschillend)
20e eeuw, voor WOII
Voor WOII had de psychologie drie doelen, die vooral gericht waren op positieve emoties:
1. Het genezen van ziekten
2. Een bevredigend leven leiden
3. Talenten koesteren
Na de Eerste Wereldoorlog vielen het tweede en derde doel een beetje weg en werd er vooral gefocust
op het genezen van ziektes
De onderzoekers focuste zich meer op de positieve aspecten
De eerste ontwikkeling in de zoektocht naar welzijn kwam van William James mensen gebruiken maar
een fractie van hun range aan emotionele en cognitieve vaardigheden en hij was dus geïnteresseerd in
hoe je menselijke potentie ontwaakt. Hij onderzocht ongewone mentale fenomenen (hypnose, trance,
veranderende staten van bewustzijn)
Freud en zijn volgelingen kwamen met een ander perspectief bij de zoektocht naar welzijn. Zijn theorie
van de kracht van het onbewuste zorgde voor een uniek element we weten nu dat onze zoektocht
naar welzijn geblokkeerd kan worden door onbewuste dingen (verdedigingsmechanismen)
8
