Casus Carla
Carla is 25 jaar en werkt als verpleegkundige in het ziekenhuis. Ze draait onregelmatige
diensten, wat betekent dat ze zowel dagdiensten, avonddiensten en nachtdiensten heeft. Door
deze wisselende diensten heeft ze niet echt ritme in haar leven. Ze vindt het daarom ook
moeilijk om gezond te (blijven) eten en regelmatig te sporten.
Carla wil zich graag gezond en fit te voelen. Op Facebook en Instagram ziet ze regelmatig
berichten voorbijkomen van leefstijlcoaches. Als “goede voornemen” trakteert ze zichzelf
daarom op een gesprek met jou. Ze hoopt dat jullie samen tot een leuk sportplan gaan komen.
Contemplatiefase > voorbereidingsfase
CF: Laat de balans doorslaan. Vergroot de redenen van de patiënt voor veranderen.
VF: Help de patiënt bepalen wat voor hem de beste strategie is om tot verandering te komen.
Help de patiënt het zelfvertrouwen te versterken, zodat het lukt om te veranderen.
A. Introductie coaching gesprek Toelichting
Hoi, wat goed dat je er bent!
Aanleiding en doel schetsen
Open startvraag stellen Wat maakt het dat wij hier vandaag bij elkaar
zitten?
Als ik het goed begrijp zou je graag …In je mail
schreef je … Zullen wij vandaag tijdens dit
gesprek samen erachter komen wat
- CF: Ervoor zorgt dat het tot nu toe nog
lastig is om een gezonde leefstijl vol te
(blijven) houden?
B. Algemene gesprekstechnieken Toelichting
(ORBS)
Open vragen stellen CF: Zou ik een voorstel mogen doen hoe we
Reflectief luisteren hierachter kunnen komen?
Bevestigen en ondersteunen - Ja, is goed
Samenvatten
Zullen wij in dat geval samen een voor- en
nadelenmatrix invullen, waarbij ik vragen zal
C. Fase gedragsverandering stellen om erachter te komen wat voor jou de voor
Verkennen ambivalentie en nadelen zijn van het hebben van een minder
Herkennen verandertaal gezonde leefstijl, maar ook het hebben van een
Achterhalen discrepantie tussen huidige gezond leefstijl? Vind je dat goed?
gedrag en belangrijke doelen of - Ja
waarden
Wat vindt je fijn aan je huidige gedrag?
Inschatten in welke fase van - Antwoord
gedragsverandering de cliënt zich
bevindt En wat levert je huidige gedrag je op?
Gestelde vragen sluiten aan bij fase - Antwoord
gedragsverandering
Wat denk je dat er gebeurt als je je gedrag niet
verandert?
D. Motiverende gespreksvoering
- Antwoord
1
Carla is 25 jaar en werkt als verpleegkundige in het ziekenhuis. Ze draait onregelmatige
diensten, wat betekent dat ze zowel dagdiensten, avonddiensten en nachtdiensten heeft. Door
deze wisselende diensten heeft ze niet echt ritme in haar leven. Ze vindt het daarom ook
moeilijk om gezond te (blijven) eten en regelmatig te sporten.
Carla wil zich graag gezond en fit te voelen. Op Facebook en Instagram ziet ze regelmatig
berichten voorbijkomen van leefstijlcoaches. Als “goede voornemen” trakteert ze zichzelf
daarom op een gesprek met jou. Ze hoopt dat jullie samen tot een leuk sportplan gaan komen.
Contemplatiefase > voorbereidingsfase
CF: Laat de balans doorslaan. Vergroot de redenen van de patiënt voor veranderen.
VF: Help de patiënt bepalen wat voor hem de beste strategie is om tot verandering te komen.
Help de patiënt het zelfvertrouwen te versterken, zodat het lukt om te veranderen.
A. Introductie coaching gesprek Toelichting
Hoi, wat goed dat je er bent!
Aanleiding en doel schetsen
Open startvraag stellen Wat maakt het dat wij hier vandaag bij elkaar
zitten?
Als ik het goed begrijp zou je graag …In je mail
schreef je … Zullen wij vandaag tijdens dit
gesprek samen erachter komen wat
- CF: Ervoor zorgt dat het tot nu toe nog
lastig is om een gezonde leefstijl vol te
(blijven) houden?
B. Algemene gesprekstechnieken Toelichting
(ORBS)
Open vragen stellen CF: Zou ik een voorstel mogen doen hoe we
Reflectief luisteren hierachter kunnen komen?
Bevestigen en ondersteunen - Ja, is goed
Samenvatten
Zullen wij in dat geval samen een voor- en
nadelenmatrix invullen, waarbij ik vragen zal
C. Fase gedragsverandering stellen om erachter te komen wat voor jou de voor
Verkennen ambivalentie en nadelen zijn van het hebben van een minder
Herkennen verandertaal gezonde leefstijl, maar ook het hebben van een
Achterhalen discrepantie tussen huidige gezond leefstijl? Vind je dat goed?
gedrag en belangrijke doelen of - Ja
waarden
Wat vindt je fijn aan je huidige gedrag?
Inschatten in welke fase van - Antwoord
gedragsverandering de cliënt zich
bevindt En wat levert je huidige gedrag je op?
Gestelde vragen sluiten aan bij fase - Antwoord
gedragsverandering
Wat denk je dat er gebeurt als je je gedrag niet
verandert?
D. Motiverende gespreksvoering
- Antwoord
1
