REVAKI MSS OL
theorie
-
Deel 3: regiospecifiek
- knie
1
, Algemene revalidatieaanpak bij
knieletsels
1. Krachttraining bij kniepatiënten
Reflexinhibitie grootste effect op quadriceps
Krachttraining vd Qceps bij kniepatiënten= primordiaal
Krachtcurve: stijgend-dalend
Grootste krachtontwikkeling rond 60° knieflexie
Excentrisch EN concentrisch trainen
- Concentrische contractie: vlak na snelle uitrekking
Spier kan veel grotere power ontwikkelen als ze eerst gestretcht wordt
Stretch-shortening cycle
- Excentrische contractie
Open VS gesloten keten:
- Openketenoefeningen: krachtwinst nabij volledige knie-extensie
Hogere geïsoleerde maximale spiercontractie ressorteren ivm geslotenketen
- Geslotenketenoefeningen: krachtwinst in diepere knieflexiehoeken, waar Qceps
sterkste is (50-70°)
Meer functionele krachttraining
Alles hangt af van doel & patiënt
Verschillend effect op spierkracht/gewrichtsdruk
lineaire stijging v kracht als men nr meer flexie gaat in gesloten keten
o In 90° flexie geen kracht uitoefenen want been hangt gewoon
Meer nr extensie: wel meer kracht Qceps vragen om positie te
handhaven
Hefboom v tibia wordt groter
Hamstrings:
- Via excentrische spiercontractie in distale baan (heup in flexie & knie bijna in extensie
– 30° knieflexie)
- Aan hoge snelheid
Revalidatieaanpak bij patello-
femorale aandoeningen
1 vd meest voorkomende aandoeningen
Meisjes > jongens
Bekken is breder
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ellagoosens. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,46. Je zit daarna nergens aan vast.
