100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting Voedingsleer €4,39   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting Voedingsleer

 25 keer bekeken  0 keer verkocht

Samenvatting voedingsleer

Voorbeeld 1 van de 2  pagina's

  • 20 januari 2021
  • 2
  • 2020/2021
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (3)
avatar-seller
ymebrysse
1.1.4. Voedingsvezels

Worden niet verteerd door lichaam en hebben geen voedingswaarde

Effecten

- Verkleinen risico op bepaalde kankers
- Zorgen in combinatie met voldoende vocht voor een betere stoelgang
- Verhogen verzadigingsgevoel
- Positief effect op cholesterolgehalte in bloed




1.1.1. Vitamines

Essentiële voedingstoffen, belangrijk voor goed functioneren
van veel processen in lichaam

- Wateroplosbaar B en C te veel stapelt op = slecht
- Vetoplosbaar A, D, E en K te veel gaat uit lichaam = niet slecht


Geen supplementen nodig in Westerse voeding!

1.1.2. Mineralen

Onmisbare bouwstoffen voor de groei en herstel van lichaamsweefsels

Mineralen vs. spoorelementen

- Mineralen dagelijkse behoefte > 100mg
- Spoorelementen dagelijkse behoefte < 100mg



1.1.3. Water

Dorst = waarschuwingssignaal!

Belangrijk, niet wachten op signaal maar reeds op voorhand drinken, zeker bij sporten




1.2. Actieve voedingsdriehoek


1

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ymebrysse. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,39. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€4,39
  • (0)
  Kopen