College aantekeningen
College aantekeningen Leerjaar 1 - Blok A - Gezondheid - Hoorcollege 11
- Instelling
- Hogeschool Utrecht (HU)
In deze college aantekeningen staan aantekeningen over de stof die naar voren komen in hoorcollege 11.
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 1 pagina's
Voorbeeld 1 van de 1 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Belastingscapaciteit:- Conditie
- Uithoudingsvermogen
- Fitheid
- Inspanningsvermogen
Maximale zuurstofopname = VO2max
- Absolute VO2max is in liters per minuut (L/min)
- Relatieve VO2max is in milliliters per minuut per kilogram (ml/min/kg)
De relatieve VO2max kun je omrekenen om het aerobe uithoudingsvermogen te kunnen
vergelijken met de normtabellen.
Betekenis lactaat drempel:
- Ten gevolge van duurtraining verschuift de ‘lactaatdrempel’ naar een hogere
belastingsintensiteit.
- Dit komt doordat lactaat versneld wordt omgezet, met name door de hartspier en de
aerobe musculatuur.
- Op de lactaatproductie heeft duurtraining geen meetbaar effect.
- Een verschoven lactaatdrempel kan een indicator zijn voor een veranderd
prestatievermogen. Niet de oorzaak ervan.
VO2max:
- Maximale opnamecapaciteit van O2 (zuurstof) in de spieren tijdens een (specifieke)
activiteit.
- Bekeken in liters per min
- Meer spiermassa, betekent meer gewicht en hoger opname capaciteit
+ Relatieve VO2max/gewicht
+ In milliliters per kg per min
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper quincyvanduinkerken. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen