In deze college aantekeningen staan de aantekeningen over de stof die naar voren komt tijdens hoorcollege 15.
Het gaat over acuut letsel en de ontstekingsfasen en over overbelasting en de ontstekingsfasen. De trainingsvariabelen en de grondmotorische eigenschappen komen naar voren. En hoe je het t...
Fysiotherapie Leerjaar 1
Hogeschool Utrecht
Blok B - Werk Sport Hobby
2020-2021
Verschillen:
, Acuut letsel: Ontstekingsfase
- Houdings- en ontstekingsfase
+ Peace and love methode
- Vertrouw op de natuur → slik dus geen pijnstilling
- Trauma analyse, anamnese en ontstekingsverschijnselen als informatiebron
- Pijn als leidraad. Expliciet over zijn!
+ Zeurende pijn mag wel, stekende pijn niet.
- Consequenties van rust en herstel?
+ Van herstel en rusten: alles wat je opbouwt van spierkracht kan
achteruit gaan.
Surmenage/overbelasting: Ontstekingsfase
- 2 soorten van overbelasting:
+ Te veel belasting
- Te veel arbeid
+ Belastbaarheid omlaag gegaan?
- Bijv. lange periode van drukte met weinig slaap
- Gaat geleidelijk
- Hebben mensen vaak niet gelijk door.
- Belasting aanpassen op de huidige belastbaarheid in de fase waarin pijn een
rol speelt
- Intrinsiek en extrinsiek oorzakelijke factoren in kaart brengen en aanpassen
indien mogelijk.
- Belastbaarheid vergroten nadat pijn geen rol meer speelt en zo de
belastbaarheid vergroten voor de toekomst.
Love → Training:
Proliferatiefase
Bij training is het belangrijk dat er sprake is van:
- Regelmaat
- Planmatig
- Systematisch
- Toename in omvang
- Toename in intensiteit
Doelgericht = het prestatievermogen laten stijgen (dit doe je als fysiotherapeut
bijna altijd al is het resultaat maar heel klein)
Trainingsvariabelen:
- Trainingsintensiteit
- Trainingsdoel (van een enkele prikkel/HH of afstand)
- Trainingsomvang (van totale training)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper quincyvanduinkerken. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
