In deze college aantekeningen staan de aantekeningen over de stof die naar voren komt tijdens hoorcollege 14.
Het gaat over pezen. Het gaat om de onderdelen van pezen, de functie van pezen. Daarnaast gaat het over peesklachten en tendinopathie en hoe je dit kan onderzoeken en behandelen.
Externe factoren:
- Slecht schoeisel
- Onvoldoende warming up
- Zware training
- Werkplek niet goed ingericht.
Peesklachten zijn veel voorkomende overbelastingsblessures:
Tendinopathie = Een peesaandoening, ook wel tendinopathie genoemd. Is een
ontsteking, irritatie of beschadiging van de pees.
- Achillespees
- Patellapees
+ Jumpers knee
+ Apexitis patellae
- Fascia plantaris
+ Fasciitis plantaris
+ Runners heel
- Extensoren onderarm
+ Epicondylitis lateralis
+ Tenniselleboog
- Flexoren onderarm
+ Epicondylitis medialis
+ Golferselleboog
- Rotator cuff
Functie pezen:
- Kracht overbrengen van spier naar bot
- Opslaan van elastische energie in het bindweefsel rond de spierpees-
eenheid. Die energie kan daarna direct worden gebruikt bij de concentrische
contractie
+ Stretch-shortening cycle
+ Dit bespaart 30% energie bij hardlopen
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper quincyvanduinkerken. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
