100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Fitnesstrainer A (NLActief) Deelopdracht 1 : Het maken van een lessenreeks LVF week 1 tm 4 €6,99
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Fitnesstrainer A
  4.  
  5. Fitnesstrainer A

Case uitwerking

Fitnesstrainer A (NLActief) Deelopdracht 1 : Het maken van een lessenreeks LVF week 1 tm 4
 0 keer verkocht

Dit document bevat de volledige, concrete uitwerking van Fitnesstrainer A Deelopdracht 1: Het maken van een lessenreeks Lesvoorbereidingsformulier week 1 tm 4 (NLActief) Dit document is goedgekeurd door mijn docent van NLActief. Dus dit gaat je gegarandeerd helpen om je portfolio in orde te maken o...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

Document informatie

  • 6 april 2022
  • 8
  • 2021/2022
  • Case uitwerking
  • -
  • 9-10

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (175)

Verkoper

avatar-seller
AlleswatjenodighebtvoorFitnesstrainerA

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

3 Handleiding portfolio | Handboek Fitnesstrainer A / GLI
versie september 2017
Bijlage 3.6 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF)
LESVOORBEREIDINGSFORMULIER
beginsituatie analyse
NAAM (voor- en achternaam)

DATUM en TIJD les/training Zaterdag 2 februari om 13:00
Aan het einde van de eerste training is mijn klant in staat om alle oefeningen op de cardioapparaten op een veilige, correcte manier en een
goede houding uit te voeren. Ook weet de klant na de eerste les wat de aandachtspunten zijn bij het uitvoeren van de oefeningen, de klant
kan dit dus ook goed benoemen na de les als ik er naar vraag.

Ik wil dat alles wat er tijdens de les besproken is (plan van aanpak) duidelijk en gestructureerd is voor de klant zodat er geen
onduidelijkheden meer zijn. Na afloop van de training evalueer ik met de klant of ik mijn doelstelling heb behaald en heeft de klant op alle
Les / trainingsdoelstelling korte termijn
vragen die hij heeft gesteld een duidelijk concreet antwoord van mij (de fitnesstrainer) gekregen. Ook wil ik dat de klant na afloop van de
eerste les met een goed gevoel naar huis gaat.

Daarnaast wil ik de klant laten wennen aan de nieuwe belasting van de cardio-oefeningen en wil ik als fitnesstrainer graag inzicht krijgen in
de huidige belastbaarheid van de klant. Ik wil de klant de werking van de apparaten aanleren, met daarbij de juiste techniek en de
veiligheidsaspecten van de oefeningen en natuurlijk een correcte houding/uitvoering van de oefeningen.
Aan het einde van 8 weken, 2 x per week onder mijn begeleiding trainen, wil de klant minimaal 4 kg afgevallen zijn in gewicht.
Het gaat hier om natuurlijk vetmassa verliezen waarbij de klant zoveel mogelijk spiermassa wilt behouden. De klant wil het vetpercentage
verlagen van 35% naar 31%.
De klant wil zich fitter en energieker gaan voelen want hij heeft nu veel moeite met een kleine inspanning, ook vind de klant het belangrijk
om beter in zijn vel te gaan zitten want hij is onzeker over zijn lichaam. De klant vind zichzelf te dik en wil hier dus graag wat aan gaan
Trainingsdoelstelling lange termijn
veranderen.

Graag wil de klant naast cardiotraining de komende weken meer leren op het gebied van trainingsleer en voedingsleer, dus daar gaan we
het in de aankomende lessen veel over hebben. Aan het einde van 8 weken trainen evalueer ik samen met de klant hoe hij het de afgelopen
8 weken vond gaan en bekijken we of de doelstelling behaald is.
BEGINSITUATIE groep OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER

Motorisch: nvt

Cognitief: nvt

Sociaal-affectief: nvt



NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE pagina 1
 085-4869150 | e-mail: | www.nlactief.nl

, 3 Handleiding portfolio | Handboek Fitnesstrainer A / GLI
versie september 2017

BEGINSITUATIE individuele sporter OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
De klant is een man van 28 jaar. De man is 1,75 lang en weegt 85 kilo (bmi = 27.8 ) vetpercentage is 35%. De klant wilt graag afvallen in
gewicht (vetmassa) en daarnaast wilt hij beter in zijn vel komen te zitten en zich fitter/energieker voelen. De klant heeft in het verleden niet
veel aan cardio/krachttraining gedaan,wel toen hij 18 jaar was maar dat is al 10 jaar geleden dus dat is al erg lang geleden. De klant heeft
Motorisch: dus omdat hij niet veel ervaring heeft geen goed motorisch niveau wat betreft cardio/krachttraining dus ik zal de klant alles heel goed
moeten uitleggen hoe er gegeten en getraind moet worden. Doordat de klant een slechte fysieke gesteldheid is het belangrijk om tijdens de
intake een uithoudingsvermogen test (bijvoorbeeld Astrand fietstest) uit te voeren. Op deze manier kan ik goed orienteren hoe de fysieke
gesteldheid van de klant ervoor staat.
De klant heeft een tijdje veel geworsteld met zichzelf, hij was en is nogsteeds onzeker over zijn lichaam en wilt hier graag wat aan
veranderen. De klant heeft vrijwel geen voorkennis op het gebied van cardio/krachttraining (hij weet bijvoorbeeld niet goed welke
beweging hij met de dumbell moet maken om de oefening goed uit te voeren) en voedingsleer dus ik zal de klant alles goed moeten
Cognitief:
uitleggen en hem daarbij moeten begeleiden om zo het proces met succes te laten verlopen. Hij is zelf erg enthouisiast en heeft veel zin om
zijn vetpercentage te verlagen, de motivatie is hoog!

Doordat ik de klant niet ken is er nog geen goede vertrouwingband en is het voor hem erg lastig om een open houding naar mij toe te
hebben en vragen te stellen als hij iets niet weet. De klant vind het lastig om een begin te maken met cardiotraining omdat de klant er bijna
Sociaal-affectief:
geen verstand van heeft. Hij is wel erg gemotiveerd om wat kilo's af te gaan vallen en dat heeft dus een posititieve invloed op de trainingen.

BEGINSITUATIE lesgever OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Ik heb al meerdere jaren ervaring met cardiotraining, ik deed erg veel aan extensieve duurloop (nu af en toe omdat ik het druk heb met
school) Ook heb ik 8 jaar gevoetbald op hoog niveau. Ik ben 2,5 jaar geleden gestopt met voetballen en toen begon ik aan
Motorisch: cardio/krachttraining in de sportschool, dat doe ik nogsteeds met veel passie. Ik loop nogsteeds 2 keer per week hard dus ik heb een goede
conditie. Hierdoor ben ik in staat om alle oefeningen van het schema op een correcte manier voor te doen en de klant te corrigeren waar
nodig. Ook werk ik momenteel in een sportschool als fitnesstrainer in opleiding.
Ik heb voldoende theoretische kennis op het gebied van zowel kracht en cardiotraining door het volgen van een sportopleiding, veel
opzoeken op het internet uit intresse, en ik leer natuurlijk ook veel over de theorie en praktijk omdat ik nu deze cursus aan het volgen ben.
Praktische ervaring heb ik ook omdat dat ik zelf erg veel aan sport doe, zowel krachttraining en cardiotraining. Een kennis van mij is een
Cognitief:
bodybuilder en nogsteeds praat ik dagelijks met hem over fitness, puur uit intresse en liefde voor het vak. Hierdoor ben ik instaat om de
klant goed te begeleiden met het uitleggen van oefeningen, instellen van de apparaten en weet ik goed raad met eventuele vragen van de
klant die hij/zij aan mij wilt stellen.
Doordat ik de klant niet ken merk ik dat de klant het lastig vind om vragen aan mij te stellen en een open houding naar mij toe te hebben.
Wel heb ik als fitnesstrainer een vriendelijke, actieve en open houding waardoor klanten zich al snel op hun gemak voelen. Hierdoor durven
Sociaal-affectief:
klanten na een tijdje praten al makkelijker vragen aan mij te stellen. Daarnaast vind ik het hebben van klantcontact leuk en dat merken de
klanten.
DIVERSE FACTOREN OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER


NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE pagina 2
 085-4869150 | e-mail: | www.nlactief.nl

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper AlleswatjenodighebtvoorFitnesstrainerA. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€6,99
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd