Essay
schrijfopdracht iets minder zitten is gezonder dan bewegen
tweede schrijfopdracht: iets minder zitten is gezonder dan bewegen. Ik heb hiervoor een 8,5 behaald.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Iets minder zittenis gezonder dan
sporten
1
, V.P.A Staals Faculty of Health,
Medicine and Life Sciences
I6296980 Bachelor GW
Onderwijsgroep: 15 GZW1022
Inleiding
Er is sprake van een wederkerige relatie tussen bewegen en gezondheid.
Bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en fitheid van
iemand, terwijl omgekeerd een gebrekkige gezondheid ook negatieve
gevolgen heeft op iemands fitheid en beweeggedrag. Volgens de richtlijn
van de Gezondheidsraad uit 2017 zouden volwassenen wekelijks minimaal
tweeënhalf uur matig intensief moeten bewegen (Gezondheidsraad,
2017). Uit gegevens van volksgezondheidenzorg blijkt dat maar de helft
van de volwassenen (52,9%) zich aan dit wekelijkse beweegadvies houdt
(volksgezondheideninfo, 2020).
De afgelopen jaren is er een enorme toename te zien in sedentair gedrag,
vooral op de werkvloer. Uit onderzoek uitgevoerd door alles over sport
blijkt dat een Nederlander gemiddeld 9 uur van zijn dag zittend doorbrengt
(2021). Deze toename in het zitgedrag van Nederlanders kan een
bedreiging vormen voor de gezondheid. Bewezen is namelijk dat het
klachten zoals nek- en rugpijn kan veroorzaken. Op de lange termijn kan
er zelfs sprake zijn van obesitas, diabetes of kanker wanneer er een groot
tekort aan lichamelijke activiteit ontstaat. Deze gevolgen kunnen leiden
tot vroegtijdig overlijden (Rezende de L.f,. et al., 2014). Uit dit onderzoek
kan worden geconstateerd dat de gevolgen van sedentair gedrag vooral
voorkomen bij mensen met een zittend beroep, die meer dan 7 uur op een
dag zittend doorbrengen. Er kan gesteld worden dat werk de afgelopen
jaren een belangrijke oorzaak is geworden van sedentair gedrag. Uit
recent onderzoek van Duvivier kan worden geconcludeerd dat enkel een
toename van bewegingsactiviteit onvoldoende is om de negatieve
gevolgen van de vele uren zittend werk te compenseren (Duvivier, B.M. et
al., 2013). Er zal dus een nieuwe strategie moeten worden gezocht voor
kantoormedewerkers die veel uren op een dag zittend doorbrengen.
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper veerlestaals. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 65507 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen