College 1: Cultuur & erkenning
Psychologie
Schema’s Met schema’s kunnen we snel afstemmen op de ander, in het contact.
Vooroordelen Vooroordelen zijn negatieve houdingen, overtuigingen en gevoelens
tegenover iemand omdat hij lid is van een bepaalde groep. =
opvattingen
Confirmation bias Informatie zoeken die overeenkomt met jouw gedachtes
Stereotypen Stereotypen zijn algemene ideeën die we hebben over een groep als
geheel, waardoor we verwachtingen hebben over individuele leden van
die groep
Stereotypering Stereotypering is het toeschrijven van kenmerken aan een persoon,
puur omdat hij tot een sociale groep behoort
Discriminatie Discriminatie is het onterecht onderscheid maken, waarbij je de ene
groep benadeelt, t.o.v. de andere = handelen naar die opvattingen
Dehumanisering Dehumanisering is onmenselijk maken. Je kijkt niet naar het individu
maar naar wat jij denkt wat een groep kenbaar maakt. Individuen
beoordeling op basis van een groepsidentiteit.
In-group en out-group Out-group zijn mensen die behoren tot een onbekende of
tegengestelde groep, en de in-group zijn voor jou bekende mensen.
Filosofie
Identiteit: mono- en Meervoudige-identiteit: meerdere identiteiten/hokjes
meervoudige identiteit Mono-identiteit: Hokjes denken, labels, A single story
Multiculturalisme Multiculturalisme is het idee dat verschillende culturele
gemeenschappen gelijkwaardig zijn aan elkaar. Er is niet één cultuur die
het beste is, maar elke cultuur is even veel waard.
Normatief Normatief multiculturalisme: Het zou een regel moeten zijn dat er
multiculturalisme meerdere culturen bestaan.
Maar: Mensen zijn vrij om te kiezen, maar moeten worden beschermd
tegen gebruiken die hen ontoelaatbaar schenden
Erkenning + Voorwaarden voor erkenning
voorwaarden voor 1. Herwaardeer (opnieuw beoordelen) gedevalueerde
erkenning (minderwaardig) identiteiten (bijv. legaliseren van hoofddoeken)
2. Erken (algemene) culturele diversiteit (bijv. invoering van beleid dat
er verschillende culturen bestaan, zoals een bidkamer of kolfkamer)
3. Werk een foutief toegeschreven (waarde)onderscheid weg (bijv. 2-
deling tegengaan, van normaal abnormaal)
4. Verborgen onderscheid wegnemen: bevoordeel niet de ene
identiteit ten opzichte van een ander
Rechtvaardigheid Rechtvaardigheid betekent dat iets eerlijk of juist is
Empowerment proces van versterking waarbij individuen, organisaties en
gemeenschappen greep krijgen op de eigen situatie en omgeving.
Gelijkheid Gelijkheid betekent dat iedereen hetzelfde krijgt
Gelijkwaardigheid Gelijkwaardigheid betekent dat mensen krijgen wat ze nodig hebben,
de een heeft iets meer nodig dan de ander
Cultureel relativisme Cultureel relativisme
- Alle culturen zijn gelijkwaardig
- Geen oordelen of beoordelingen
- Culturen kunnen niet vergeleken worden
Normatief Normatief universalisme
, universalisme - Je mag wel iets vinden van andere culturen
- Bepaalde waarden moeten overal de norm zijn: URVM
Differentie Differentiedenken is het erkennen van culturele verschillen.
1. Erken het unieke (in/van een cultuur)
2. Herken de gezamenlijke of gedeelde waarden
College 2: Gedachten & realiteit
Psychologie
Afweermechanismen: Soorten afweermechanismen
verdringing, 1. Verdringing: ongewenste verlangens of gevoelens vergeten, uit het
rationalisatie, bewustzijn houden
ontkenning, 2. Ontkenning: jezelf voor de gek houden, net doen alsof iets niet zo is
overdekking door het 3. Overdekking door het tegendeel: het tegenovergestelde laten zien
tegendeel, projectie, van een ongewenste eigenschap die je zelf hebt
regressie, dissociatie, 4. Rationalisatie: jezelf rechtvaardigen door gedrag of gevoelens
sublimatie, fraaier en verstandiger uit te leggen dan ze zijn
verplaatsing 5. Projectie: een ongewenste eigenschap van jezelf toeschrijven aan
een ander
6. Regressie: je valt terug in oud gedrag, een terugval naar een
vroegere fase in het leven, met name in de ontwikkeling
7. Dissociatie: het ontkoppelen van de feitelijke ervaring en de
bewuste herinnering daaraan
8. Sublimatie: onacceptabele gevoelens omzetten in acceptabele
uitingsvormen (bespelen van een instrument)
9. Verplaatsing: het verplaatsen van sterke gevoelens of impulsen
naar een voorwerp dat emotioneel minder beladen is een
transitioneel object.
Interpretatie Interpretatie is een uitleg van je eigen waarneming.
Cognities Cognities omvatten het leer-, ken- en denkvermogen
Cognitieve therapie CT is het veranderen van gedachten stromen, dus het veranderen van
(CT) het cognitief functioneren
Cognitieve therapie
1. Het denkpatroon veranderen van ‘de situatie bespeelt mijn gevoel
en gedrag’ naar ‘mijn gedachten bepalen mijn gevoel en gedrag’
2. Mensen helpen bij het op het spoor komen van hun disfunctionele
gedachten door kritische vragen te stellen
3. Helpende gedachten formuleren
Rationeel Emotieve RET probeert irrationele gedachten om te draaien naar rationele
Therapie (RET) en de 5 gedachten. Gedachte, gevoel, gedrag, gebeurtenis, gevolg.
G’s
Disfunctionele Disfunctionele of irrationele gedachten zijn gedachten die niet waar
gedachten zijn (denkfouten), niet helpend of blokkeren.
Denkfouten: negatief Moet-denken: “ik moet…”, kan je belemmeren in je ontwikkeling.
denken, zwart-wit Generaliseren: op grond van één voorbeeld een hele boel gevallen
denken, generaliseren, hetzelfde beoordelen.
toekomst voorspellen,
moet-denken
Rationele en irrationele Is een gedachte rationeel of irrationeel?
gedachten - is de gedachte gebaseerd op bewijs? Klopt het met feiten?
- helpt de gedachte mij om mij te voelen en gedragen op een manier
die ik wil?
Kernovertuigingen Kernovertuigingen zijn meest diepliggende schema’s over jezelf
